Чому болить спина під час вагітності і чи варто побоюватися?
Але, по природі своїй, виношування дитини супроводжується змінами в організмі жінки, які необхідні для благополучного народження дитини.
Уникнути таких неприємних симптомів навряд чи вдасться, але полегшити свою долю все ж можливо.
Консультація у лікаря дозволить дізнатися причину болю в спині і зменшити її прояви.
Причини болю в спині при вагітності
Хворобливі відчуття в спині можуть проявлятися як неприємними ниючі болями, які зберігаються постійно, так і прострілами (досить сильні і різкі болі). Щодо локалізації можливих уражених ділянок також неможливо виділити окреслену зону ураження - біль може виникати в районі попереку, сідничних нервів (простріли), грудному відділі і в зоні лопаток, праворуч, ліворуч або низ спини.
Попередня безболісна вагітність не гарантує того, що в даний період болю в спині не виявляться - кожен такий період індивідуальний, і при кожній вагітності виникають зміни, причому вираженість цих симптомів має чітку тенденцію до посилення проявів неблагополуччя.
Однак здоровий спосіб життя і заняття спортом перед вагітністю дозволяють мінімізувати хворобливі відчуття в спині, так як «загартований» організм легше переносить навантаження, ніж непідготовлений.
Чому виникає біль в спині при вагітності
Численні дослідження, присвячені проблемам майбутніх мам, довели, що найчастішими причинами появи болю стають такі причини:
- Під час формування плоду зміщується центр ваги тіла, що збільшує навантаження на поперек, сприяючи її прогину, поглибленню лордозу і неприродного стану хребців попереково-крижового відділу.
- Швидке збільшення ваги вагітної жінки підвищує навантаження на опорно-руховий апарат, який за короткий термін не здатний пристосуватися витримувати такий тягар.
- Підвищена активність жінки, особливо постійне положення стоячи, призводить до перевантаження хребта та поперекового відділу. Доповнює больові відчуття і неправильна постава.
- Зміна гормонального фону під час вагітності, а саме виділення гормону релаксину, розм'якшує кісткові тканини тазостегнової частини для більш щадного проходження плода під час пологів. Процес може початися вже з 10 тижня вагітності.
- Використання незручного взуття, особливо на підборах, викликає додаткову напругу опорно-рухового апарату.
Для профілактики такого болю в спині, лікарі рекомендують фізичні вправи, що дозволяють розслабити спину, теплі ванни з травами і маслами, тривалий відпочинок, використання бандажа для підтримки спини. Крім того, в окремих випадках рекомендується використання знеболюючих мазей, але перш ніж самостійно робити спроби позбавлення від болю, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Болі на пізніх термінах вагітності (37,38,39 і 40 тиждень)
Наші читачі рекомендують!
Для лікування і профілактики артроз, артрити та інших хвороб суглобів наші читачі використовують набирає популярність метод швидкого і безоперационного лікування, рекомендований провідними німецькими та ізраїльськими ортопедами. Ретельно ознайомившись з ним, ми вирішили запропонувати його і вашій увазі. Думка лікарів. »
У тих жінок, які відчували біль на початку виношування дитини, в період останніх тижнів болі стають гостріше й триваліше.
- По-перше, що загострилися болі пов'язані з збільшенням розміру плода. внаслідок чого розтягнуті м'язи живота слабшають, що викликає зростання компенсаторного напруги в хребті і м'язах спини.
- По-друге, збільшена матка на останніх тижнях виношування дитини тисне на нервові закінчення в районі попереку, особливо біль відчувається в положенні лежачи. Позбутися від такого болю неможливо - чим більше термін, тим більш вираженими стають болі.
- По-третє, гострі періодичні болі в поперековому відділі на пізніх термінах можуть бути викликані таким явищем як «помилкові перейми »Брекстон-Хікса, які не супроводжуються більш ніякими симптомами. Якщо термін вагітності менше 37 тижнів і болю супроводжуються виділення, обов'язково потрібно звернутися до лікаря, так як це може бути сигналом до можливого передчасного початку родової діяльності.
- По-четверте, генетичне захворювання сімфізопатія - розм'якшення кісткових тканин лобкової кістки, внаслідок чого може виникнути крововилив в цей полуподвіжние суглоб. У даній ситуації болю виникають в попереку і нижній паховій зоні. У такому випадку призначається стаціонарне лікування під постійним контролем лікаря. По-п'яте, причиною болю в попереку і спині можуть стати різні неврологічні захворювання. міжхребцева грижа і радикуліт поперекового відділу. В цьому випадку постійні сильні болі можуть проявитися і на ранніх термінах вагітності, для полегшення ситуації призначається використання м'якого бандажа, лікувальна гімнастика і постільний режим.
Інші причини появи болю в спині при вагітності
Перераховані вище причини хворобливих відчуттів в спині найбільш часто супроводжують вагітність, проте спина може хворіти внаслідок захворювань, які з'явилися до вагітності.
У таких випадках майбутнім мамам призначається індивідуальне лікування, виходячи з клініки захворювання.
- панкреатит. В даному випадку запалення підшлункової залози супроводжується різкими болями в подреберьях оперізуючого характеру і надчеревній зоні. Таке захворювання в поєднанні з вагітністю - явище рідкісне.
- пієлонефрит - Захворювання нирок при вагітності часто супроводжується ниючими болями, в разі ниркової коліки болю стають різкими. Досить сильні болі можна зменшити за допомогою грілки, яка додається до попереку, рідше за допомогою знеболюючих мазей.
- Під час сечокам'яної хвороби болю стають інтенсивнішими і різкими. Додатково спостерігається помутніння або кров у сечі. Для локалізації больових симптомів призначають вживання знеболюючих препаратів і спазмолітиків під наглядом лікаря.
У разі таких захворювань лікар проводить повне обстеження: аналіз крові, УЗД, дані про стан сечі і інше.
У будь-якому випадку, кожна ситуація індивідуальна, яким чином позбавиться від болю підкаже лікуючий лікар після повного обстеження організму.
Для профілактики болю в спині під час вагітності необхідно поводити відповідні заходи з її перших днів.
Досить на ранніх термінах вибирати зручне взуття, контролювати харчування, виконувати комплекс гімнастичних і релаксаційних процедур, не перепрацьовувати і мислити в позитивному ключі.