Вагітність - це щастя
Для більшості жінок вагітність є найщасливішим часом, періодом усвідомлення зародження нового життя. З моменту зачаття і до розродження вагітна відчуває масу хвилювань і страхів як за себе, так і за свого малюка, які, найчастіше, викликані змінами в гормональному фоні і нічим не обгрунтовані.
Перебуваючи в положенні, багатьом жінкам здається, що вони виявилися ув'язненими в чотирьох стінах, відірваними від звичного життя і до народження дитини більш їм не вдасться випробувати ніяких радостей.
Щоб відігнати від себе негативні думки, в першу чергу в процесі вагітності потрібно подумати про те, яке це блаженство: тримати на руках свою дитину, почути її перші слова і спостерігати за його першими кроками.
Також налаштуватися на позитивну хвилю допоможе похід в дитячий магазин, де можна приступити до купівлі засобів по догляду за новонародженими, милих дитячих дрібничок, ліжок та колясок. Відчути при вагітності натхнення і блаженство допоможе декорування дитячої кімнати за допомогою метеликів і рожевих ведмедиків для дівчинки, а також машинок і ковбоїв для хлопчиків.
Приємним і корисним заняттям протягом вагітності стане читання спеціальних книг і журналів, спілкування на форумах для майбутніх мам і відвідування спеціальних курсів для молодих батьків. Вельми корисним буде розучування спеціальних вправ, які зроблять протягом вагітності легким, а підготовку до пологів - приємною. За допомогою фітболу вагітній жінці вдасться розвантажити спину і зміцнити м'язи, які будуть задіяні під час пологів.
Аналогічного ефекту можна буде добитися вагітної, навчившись сидіти, як турки, або вигинатися, як кішка. Крім того, буде корисно розучити комплекс Кегеля, вправи по якому допоможуть швидше реабілітуватися після пологів, відновивши фігуру в первісний стан. Вагітність - прекрасний час, яким слід насолоджуватися.
Поділіться своєю думкою