Що не можна вагітним

Кожна вагітна жінка хоче народити здорову дитину, тому впродовж дев'яти місяців вона повинна обмежувати себе в багатьох речах. Зазвичай жінка інстинктивно починає вести себе більш обережно, ніж у повсякденному житті.

Це пов'язано з гормональними перебудовами і формуванням у жінки домінанти вагітності (тобто виношування дитини стає першорядним).

Але іноді треба трохи пояснювати вагітним жінкам про необхідність зміни способу життя і харчування, що зустрічається трохи негативно. Тому слід скласти невеликий список того, що не можна вагітним.

Що не можна їсти вагітним?

Першим важливим моментом є харчування, тому обов'язково треба з'ясувати, що не можна вагітним їсти.

Всі перераховані продукти треба максимально виключити зі свого раціону, але, так би мовити, якщо дуже хочеться, то трохи можна. Якщо під час вагітності виникають якісь переваги (солоні огірки, мандарини, молоко і т.д.), то не варто йти у них на поводу. Все повинно бути в міру.

Чи треба дотримуватися прикмети вагітним?

У плані їжі все обмеження зрозумілі, але чому вагітну жінку оточує стільки прикмет. Чи дійсно вагітним не можна робити те, що зазначено в прикмети і забобони? Велика частина прийме має раціональне ланка, тому іноді варто прислухатися до порад бабусь і мам.

Наприклад, не можна піднімати руки вгору або закручувати лампочки. У цій позі підвищується тонус матки, а це шкідливо для дитини. Або є прикмета про те, що не можна вагітним спати на спині - дитина може задихнутися. Пояснення не зовсім вірне, просто в такому положенні погіршується відтік крові з ніг до серця, а це порушує загальне кровопостачання. До того ж відбувається здавлювання сечоводів, а це призведе до захворювання нирок. Тому в цій прикметі теж є частка правди.

Зовсім дурні прикмети дотримуватися не варто. В'язання і шиття ніяк не може нашкодити малюкові. Або думка, що не можна вагітним фотографуватися? Як фотографія може вплинути на дитину в утробі матері ще ніхто не зміг пояснити. Також кажуть, що вагітній не можна дивитися на некрасивих і потворних людей, так як це може нашкодити зовнішності дитини.

Риси обличчя у дітей закладаються генетично, і випадкова зустріч з негарним людиною на зовнішність не вплине. Вагітним варто уникати неприємних і важких ситуацій (такі як похорон, лікарні). На життя дитини це ніяк не відіб'ється, але такі місця краще не відвідувати. Підвищення тиску через стрес або поява підвищеного тонусу матки може відбитися на здоров'ї дитини. До прикмет треба ставитися філософськи, і самостійно вирішувати, що можна робити.

А ось що не можна робити вагітним однозначно, так це займатися екстремальними видами спорту. Особливо це стосується:

1. Заняття верховою їздою.

2. Стрибки у воду. Відвідування басейну вітається, але дуже акуратне.

4. Гірські лижі на складних трасах. Можна кататися на лижах, але по рівній лижні.

6. Забіги на довгі дистанції. Дозволено легкий біг на коротку відстань при наявності спортивного досвіду.

7. Будь-який груповий спорт.

8. Поїздки по пересіченій місцевості на спортивному велосипеді.

Всі види спорту, які хоч якось можуть нашкодити малюкові, краще виключити. Ідеальними є спеціально підібрані вправи для вагітних. Взагалі під час вагітності вітається спокійний спосіб життя. При цьому не варто сильно засмучуватися - всі обмеження через вагітність поширюються всього на дев'ять місяців.

Після пологів і відновного періоду життя поступово повернеться в своє русло, і можна буде балувати себе їжею, займатися своїм улюбленим видом спорту і не слухати нікого з приводу прийме.