Сильні набряки при вагітності що робити
Під час вагітності жінка стикається з багатьма проблемами. Найпоширеніша з них - набряки. На жаль, за статистикою, набряками ніг, рук, пальців і особи страждають близько 75% майбутніх мам.
Отже, сильні набряки при вагітності що робити і як розпізнати проблему?
Розрізняють чотири основні ступеня тяжкості набряків:
- Перша ступінь - набряки гомілки
- Друга ступінь - набряки нижніх кінцівок і нижньої частини живота
- Третя ступінь - набряки верхніх кінцівок та обличчя
- Четверта ступінь - загальний набряк (водянка).
Кожна різновид цього захворювання має свою причину і природу походження.
- У більшості випадків в основі оточених процесів першої половини вагітності лежить порушення водно-сольового обміну, внаслідок якого рідина затримується в тканинах. Такі набряки не викликають серйозних побоювань і досить легко усуваються при дотриманні деяких елементарних правил.
- Більш серйозною проблемою стають набряки фізіологічної природи. Плід стає дедалі більше, а разом з ним збільшується в розмірах матка. Поступово вона починає тиснути на внутрішні органи і кровоносні судини, розташовані в області таза, що призводить до уповільнення кровотоку і лімфотоку. Така набряклість діагностується приблизно з 20-го тижня вагітності.
- Найбільш небезпечні патологічні набряки. При вагітності навантаження на організм як мінімум подвоюється, що служить індикатором роботи нирок і серцево-судинної системи. Якщо функціонування нирок порушено, виникає проблема з природним обміном рідини між тканинами і судинами. Цей процес дає ускладнення на органи серцево судинної системи, які для виведення зайвої рідини і нормальної швидкості циркуляції крові і лімфи, повинні функціонувати в межах певної норми. Оскільки органи не справляються з навантаженням, самопочуття поступово погіршується: з'являється слабкість, проблеми з диханням, болі в серці.
- Небезпечні наслідки несе варикозне розширення вен. Виникає воно в основному через тиск, який чинить збільшилася в розмірах матка на судини кровоносної системи. Може виражатися в освіті венозних вузлів. При цьому, крім звичайних візуальних симптомів, відзначається швидка втома і постійна важкість у ногах.
- Набряки на 37-38 тижні вважаються найбільш небезпечним патологічним явищем і називаються гестозом або токсикозом другої половини вагітності. Вони захоплюють все тіло цілком, характеризуються різким збільшенням ваги і відповідно тиском на судини. Основна причина виникнення гестозу - спазм кровоносних судин і погіршення згортання крові, внаслідок чого відбувається підвищення артеріального тиску і починається процес відмирання клітин і тканин.
як розпізнати
Навіть легка пастозність привертає до себе увагу і помітна неозброєним оком. Шкіра стає більш гладенькою, спостерігається невелике збліднення і зменшення еластичності. Візуально вона виглядає натягнутою.
Найчастіше набряклість ніг помітна по взуттю, яка стає тісній і одягається насилу, навіть шкарпетки залишають яскравий слід. Ноги «наливаються» і значно збільшуються в розмірі. Відбувається це завдяки силі гравітації і тривалого перебування у вертикальному положенні. Ноги швидко втомлюються, відчувається тяжкість.
Таке з руками зустрічається рідше. Він добре помітний завдяки «симптому кільця» (кільця не знімаються і не одягаються), пальці виглядають передавленной. Можна відчути печіння, поколювання і навіть оніміння верхніх кінцівок.
Набряк обличчя розпізнати дуже просто. Воно округляється, риси стають важчими, повіки припухають, очі звужуються. Іноді стає важко дихати, це свідчить про набряклості слизової носа.
Приховані можна визначити за допомогою ваг. Здорове збільшення ваги повинна коливатися близько 300-400 гр. в тиждень. Перевищення норми і різкі скачки ваги свідчать про порушення.
Якщо візуально наявність набряків кінцівок викликає сумнів, в домашніх умовах найлегше перевірити свої побоювання за допомогою легкого натискання одним пальцем руки на нижню передню частину гомілки, в тому місці, де відсутня м'язова тканина. При наявності зайвої рідини, на шкірі повинна з'явитися невелика бліда «ямка».
Існує спеціальна шкала, за допомогою якої визначається ступінь тяжкості протікає процесу. Залежить вона від того, як глибоко деформується при натисканні шкіра, і наскільки швидко повертається до нормального стану.
Розрізняють 4 ступеня тяжкості:- 0-2 мм, западина ледь помітна і зникає майже миттєво,
- 2-4 мм, не сильно виражене поглиблення, зникає через 10-25 секунд,
- 4-6 мм, ямка добре помітна, а ноги виглядають налитими,
- 6-8 мм, сильно виражене поглиблення, не проходить протягом 2-5 хвилин, дуже розпухлі кінцівки.
У поліклініці можна зробити пробу Макклюра-Олдріча. Полягає вона в тому, що на внутрішній частині руки, підшкірно вводять 0,25 мл фізрозчину. Якщо організм функціонує в межах норми, що з'явилася водянка розсмоктується за 45 хвилин. Якщо цього не відбувається - наявність набряків підтверджується.
чим небезпечні
Невеликий сам по собі не несе великої шкоди. На самому діда проблема полягає в захворюванні, яке послужило першопричиною такого стану.
Що робити при перших ознаках набряклості? Необхідно звернути пильну увагу на стан нирок, печінки і серцево-судинної системи вагітної жінки. Найчастіше саме ці життєво важливі органи не витримують додаткового навантаження і дають збій.
Найбільшу небезпеку таїть в собі токсикоз третього триместру вагітності. При цьому захворюванні спостерігається сильні набряки всього тіла: затримка рідин в усіх кінцівок і м'язових тканинах, в тому числі в плаценті, матці і черевній стінці.
Якщо ж до цього у майбутньої мами підвищується артеріальний тиск і з'являється білок в аналізах сечі, це означає, що нирки не справляються з роботою за двох.
В такому випадку порушується кровопостачання і живлення дитини. Можливо навіть кисневе голодування, через що виникає СЗРП - синдром затримки розвитку плода. Малюк перестає рости, розвиватися і набирати вагу.
як впоратися
Сильні набряки при вагітності що робити якщо перші симптоми вже дають про себе знати?
- Щоб уникнути затримки і накопичення рідини в тканинах необхідно дотримуватися дієти без солі. Так само варто обмежити споживання важкої жирної, смаженої, копченої їжі і великої кількості спецій.
- Якщо гінеколог не рекомендує зменшувати обсяг рідини, що випивається, самостійно цього робити не слід. Така дія може призвести до зворотного ефекту. В умовах дефіциту рідини організм перейде в режим жорсткої економії і почне запасати її.
Періодично заміряйте добова кількість спожитої і виведеної з організму рідини. У здорової людини, ¾ виводиться з сечею, решта ¼ з потом і вологим подихом.
Додайте в раціон соковиті не солодкі овочі та фрукти, це допоможе впоратися зі спрагою.
При початкових стадіях набряклості нижніх кінцівок, постарайтеся менше перебувати у вертикальному положенні. Влаштовуйте раз в 1-2 години невелику перерву на 15 хв. Прийміть горизонтальне положення і підніміть ноги вище рівня тіла, поклавши їх на подушку або бортик дивана.
В кінці дня добре допоможе контрастний душ. Він допоможе прискорити рух рідин в організмі, зніме припухлість і допоможе впоратися з втомою.
- Не відмовляйтеся від руху і невеликого фізичного навантаження. Це прискорить кровотік і обмінні процеси в організмі, що позитивно відіб'ється на здоров'ї та самопочутті. Ніхто не говорить про тренування до знемоги, мова йде про неспішних прогулянок на свіжому повітрі, відвідування басейну і спеціальних заняттях для вагітних.
- Необхідно регулярно здавати аналізи і відвідувати планові прийоми.
- При виявленні перших симптомів проблеми роботи нирок, доктор може порекомендувати спеціальні фіточаї та збори трав, з делікатним сечогінну дію.
Пити такі чаї і сечогінні препарати не порадившись з лікарем не можна. Зневоднення організму важкими наслідками позначається на здоров'ї дитини.
- У важких випадках лікування проводиться тільки в стаціонарі, під пильним наглядом фахівця. Самолікування може призвести до погіршення стану.
Майбутній мамі необхідно дуже серйозно ставиться до свого здоров'я і самопочуття. Як і будь-яке інше захворювання, набряки при вагітності набагато легше запобігти, ніж вилікувати занедбаний стан.