Підготовка чоловіка до партнерських пологів

Отже, рішення про спільні пологи з чоловіком прийнято. Чим же він може допомогти і що включає в себе підготовка до спільних пологів?

Візуальне уявлення майбутніх пологів дозволить партнеру психологічно підготуватися до присутності на партнерські пологи і позбавить його від зайвого шоку і стресу під час ваших пологів.

Другим пунктом відзначимо правильне ставлення до родової болі . Тут важливо усвідомити одне: родова біль - це єдина творча біль. Тобто це біль не сигналізує про те, що щось в організмі не так, а кричуща про те, що все правильно, так і повинно бути. Чому виникає ця біль? Це біль розкривається шийки матки, яка щільно закрита всю вагітність, а в процесі пологів вона повинна розкритися до 8-10 см! Це не легко, звідси і біль. Але кожен сантіметрік робить нас все ближче до народження малюка.

Таким чином пояснюємо чоловікові, що біль - це абсолютно нормально і навіть більше - це добре. Завдання чоловіка - полегшити цей біль .

В першу чергу родова біль - це біль напруги і опору, а значить головне завдання чоловіка на пологах - створити дружині комфортні умови . при яких вона могла б максимально розслабитися. Для запобігання опору болю необхідно надавати психологічну підтримку. При близьких і довірчих відносинах надати таку підтримку не складе особливих труднощів. Тут важко давати поради, тут немає універсального способу. І основний упор потрібно буде зробити на фантазію і уважність чоловіка. Жінки під час пологів здатні змінитися на 100%. Уважний чоловік зрозуміє, що потрібно його дружині під час пологів, а чого робити не варто. Але тим не менше пишемо план на пологи.

Так-так, якщо у чоловіка в голові буде план дій і процесу пологів, йому буде значно легше надати допомогу своїй дружині, а так само він буде відчувати себе впевненіше, а певна частка контролю цю впевненість тільки зміцнить. Адже, погодьтеся, досить незручно перебувати в ситуації, коли ви не уявляєте собі чого очікувати в наступний момент. Все те саме можна віднести і до майбутньої матусі.

Крім цього у "плану" пологів існує і ще одна перевага. Продумуючи сценарій своїх пологів, жінка підсвідомо готується саме до таких пологів, якими вона їх собі уявляє. Тим самим нав'язливі думки і страхи розчиняються немов самі собою, на зміну їм приходить тверда впевненість, що все пройде ідеально, адже подумки вони вже пройшли легко і всі щасливі. Цим психологічним прийомом просто не можна не скористатися!

Що стосується підготовки чоловіка, то продумувати потрібно все до дрібниць, причому спільно, щоб на пологах не з'ясувалося, що у вас з чоловіком були абсолютно різні уявлення про сам процес і його участю в пологах. Обговорюйте будь-які дрібниці і деталі - саме вони можуть виявитися самими важнимі.Нужна вам музика? Чи хочете ви, що б чоловік робив вам знеболюючий масаж під час пологів? Гладити вас по голові? Тримати за руку? Розмовляти? Смішити? І все-все-все, що тільки може прийти вам в голову.

Насправді потрібно готуватися за "програмою максимум", тобто бути готовим до всього відразу, а так же бути готовим до того, що нічого цього не знадобиться, а знадобиться зовсім інше.

З власного досвіду можу сказати, що я не виносила жодного звуку під час самої сутички. Нічого абсолютно, повинна була бути повна тиша. Максимум - тиха спокійна музика. Мені було необхідно стискати в цей момент руку чоловіка. У перервах між переймами було набагато простіше, розмовляли, смеялісь- Але з початком сутички все змінювалося. Чоловікові важко було не здогадатися про її початку, так як його рука тут же міцно зажималась моєї.

Біль полегшувало також погойдування на фитболе, які тепер є в усіх сучасних передпологових палатах. Пози, облягаючі біль при переймах . так само грають свою роль, розслабляючи потрібні м'язи і знижуючи чутливість. Техніки дихання під час пологів так само здатні надати допомогу породіллі. Участь чоловіка в усьому цьому вельми доречними: нагадуємо техніки дихання, допомагаємо прийняти ту чи іншу позу, підтримуємо морально і фізично.

Крім того, прямий обов'язок помічника - вважати сутички . Вважати потрібно проміжки між переймами і тривалість самої сутички. По початку, коли сутички ще не часті і короткі майбутня матуся з радістю вважає їх разом з помічником, але чим далі, тим менше сил і бажання що-небудь счітать- потуги і вигнання плода.Основная завдання партнера за родами - полегшити перший період. Він займає більшу частину часу і є найважчим по больових відчуттів. Реальні способи її зменшити, як уже було сказано вище, - зняти напругу, застосовувати техніки знеболюючого масажу . застосовувати техніки дихання і використовувати знеболюючі пози під час сутичок. А тому заздалегідь вивчаємо техніки масажу, дихання і пози, репетируємо і відпрацьовуємо навик . На пологах цьому вчитися буде вже пізно!

Залишатися чи ні в сам момент народження - це рішення кожної пари. Але навіть якщо ви вирішили бути разом протягом усіх пологів, то потрібно заздалегідь обговорити ситуацію, якщо раптом один з вас передумає. За цим не має послідувати ніяких образ, це особисте право кожного з вас. Якщо дружина відчуває, що не може розслабитися при чоловікові, затискається і в підсумку він їй тільки заважає, то нічого немає поганого в тому, що вона попросить його піти. Те ж стосується і чоловіки, якщо він відчуває, що йому важко перебувати з дружиною під час пологів, що він не справляється з ситуацією та інше, то він може піти. Нехай просто вийти на якийсь час, але у нього повинна бути така можливість. І нехай саме так і буде, ніж потім вирішувати нові проблеми, що виникли.

Це питання може бути обговорено обов'язково. Нехай це буде якась певна фраза, жест або що-небудь ще. Але після цього кожен має право усамітнитися без пояснення причин.

Крім усього іншого, ви повинні заздалегідь вирішити чи готові ви дознеболення в пологах . Вона може і не знадобитися, але це питання так само має бути обговорено заздалегідь. Потрібно лише визначитися який варіант кращий: з анестезією або без, детальніше будете вирішувати в процесі пологів.

Вже через пару годин ви помітите, що ваш малюк стає все симпатичніше і вже через кілька днів він стане неймовірним красенем або красунею. Гарантовано!

І останнє-Всю інформацію, яку ви хочете донести до чоловіка, передаємо "з перших вуст", тобто не у вигляді надрукованих лекцій, а тількив усній формі, краще дозовано і в той час, коли чоловік дійсно готовий сприймати цю інформацію. Ну-хоча б не голодному і втомленому після трудового дня. Спільні пологи з чоловіком зближують, відкривають нові сторони один одного, зміцнюють відносини і сімейні цінності. Потрібно лише правильно підготуватися до цієї знаменної події. Удачі вам!

Схожі записи: