Море і вагітність чи варто їхати на море під час вагітності?
Море і вагітність: чи варто їхати на море під час вагітності?
Якщо ви вагітні і хочете поїхати на море, то вам потрібно в обов'язковому порядку порадитися з лікарем, який спостерігає вашу вагітність.
Для того щоб уникнути серйозних проблем зі здоров'ям, варто уважно поставитися до вирішення про поїздку на море.
Протипоказання для морського відпочинку у вагітних жінок
Море і вагітність можна поєднати, якщо у вас немає таких небезпечних станів як:
- патології плаценти (передчасне старіння, неправильне прикріплення плаценти)
При порушеннях в будові плаценти або в її роботі, зовсім незначні фізичні навантаження можуть привести до кровотеч і відшарування, що майже завжди призводить до мимовільного аборту. Всі порушення можна виявити під час УЗД, тому перед поїздкою на море бажано пройти дане обстеження.
- загроза переривання вагітності.
Якщо лікар вважає, що ваша вагітність під загрозою зриву, то їхати на морське узбережжя вам не можна. При загрозі переривання вагітності ви повинні бути вкрай обережні з фізичними навантаженнями і з пересуваннями в транспорті. Тряска в машині, різкі рухи, тривала ходьба представляють для вас значний ризик.
- токсикоз другої половини вагітності.
При даній проблемі з'являються сильні набряки, підвищується тиск, різко погіршується самопочуття. В такому стані жінка повинна дотримуватися спокою і спостерігатися у лікаря, для того щоб зберегти свою вагітність.
- загострення алергії або хронічних захворювань.
У таких випадках поїздку на море потрібно відкласти, оскільки, змінивши клімат, ви ризикуєте погіршити свій стан. Їхати на море можна тільки після одужання, тоді відпочинок піде вам на користь.
Море і вагітність коли і куди поїхати?
Якщо ваша вагітність протікає без проблем і патологій, то ви можете сміливо вирушати відпочивати на морський берег. Кращий час для такої подорожі - це другий триместр вагітності. У цей час більшість жінок відчувають себе добре і комфортно. Ваш ранній токсикоз вже позаду, а животик ще не дуже великий і дозволяє вам вільно пересуватися.
Вибираючи місце для відпочинку, слід звернути увагу на такі аспекти:
- вагітним жінкам не можна занадто різко міняти клімат, так як це може погано позначитися на її самопочутті. Тому постарайтеся вибрати місце відпочинку, яке знаходитися в одній кліматичній зоні з вашим місцем проживання,
- вирушайте відпочивати в оксамитовий сезон або на курорт, де температура повітря не перевищує 35 градусів,
- утримайтеся від відвідування екзотичних країн. Відвідуючи Індію або Африку, ви сильно ризикуєте підхопити інфекційне захворювання. Крім того, така різка зміна харчування, питної води, клімату може надати на вас вкрай негативний вплив.
Морське повітря і вода
Морський клімат, безумовно, корисний для майбутньої матусі. Він тонізує нервову систему, і в той же час розслабляє напружені м'язи. Помірне перебування на сонці корисно для вашої шкіри і для вашого малюка, оскільки позитивно впливає на розвиток кісткової системи. На пляжі ви можете перебувати тільки в ранкові та вечірні години, коли сонячні промені безпечніші для шкіри. Обов'язково користуйтеся сонце захисним кремом, оскільки під час вагітності шкіра може стати дуже чутливою, і отримати сонячний опік можна навіть при нетривалому прибивании на сонці.
Про користь купання в морській воді знають всі. Для вагітної жінки перебувати у воді - це особливе задоволення, адже в море вона перестає відчувати свою вагу, тяжкість свого живота, що допомагає їй добре розслабитися. Дуже корисно плавати або займатися аквааеробікою, але при цьому пам'ятайте про помірних фізичних навантаженнях під час вагітності.
Море і вагітність цілком сумісні і доставлять вам багато радості при обережному і розумному підході до свого здоров'я. Помірність у всьому і уважне ставлення до свого стану, забезпечать вам приємний і корисний відпочинок на морі.