Анемія при вагітності

Анемія при вагітності

продукти при анемії
Анемія відноситься до числа найбільш поширених захворювань серед вагітних жінок. Її поява пов'язана зі зниженням рівня гемоглобіну в крові і зменшенням кількості еритроцитів.



Еритроцити - це червоні кров'яні тільця, що відповідають за поставку кисню до внутрішніх органів і тканин організму. Через це відбувається кисневе голодування організму, що негативно позначається і на стані плода, так як, харчуючись через пуповину, він недоотримує в повному обсязі необхідну йому кількість кисню.

Види анемії у вагітних жінок

Залізодефіцитна анемія у вагітних

Залізодефіцитна анемія - це найбільш поширений вид захворювання, з симптомами його появи стикаються більше 50% майбутніх мам.

Залізо - є дуже важливим елементом, який бере участь в кровотворенні, в окисно-відновних процесах, а також у забезпеченні киснем органів і тканин організму.

У період виношування дитини жіночий організм відчуває величезні зміни, в зв'язку з цим засвоєння заліза різко погіршується, що і призводить до виникнення його дефіциту.

Залізодефіцитна анемія у вагітних має три ступені розвитку:

як лікувати анемію

  • анемія 1 ступеня виникає в разі, коли рівень гемоглобіну знаходиться в межах 91 - 110 г / л,
    • 2 ступінь анемії з'являється при показниках гемоглобіну - 71-90 г / л,
  • 3 ступінь є найбільш важкою і виникає при показниках гемоглобіну нижче 70 г / л.

Анемія 1 ступеня при вагітності часто не викликає яких-небудь симптомів і може бути непоміченою до перших аналізів крові. А ось друга і третя ступені анемії досить серйозно позначаються на самопочутті майбутньої мами і вимагають стаціонарного лікування.

Ознаки залізодефіцитної анемії у вагітних:

  • постійна слабкість,
  • часті запаморочення,
  • блідість шкіри,
  • серйозних змін смакових пристрастей,
  • підвищена стомлюваність,
  • безсоння,
  • непритомність.

B12 дефіцитна анемія у вагітних

B12 дефіцитна анемія - це захворювання, яке зумовлене порушенням функції кровотворення через брак в організмі вітаміну В12. Симптоми цього виду анемії об'єднані в 3 синдрому.

1. Анемічний синдром (з боку кровоносної системи):

дієта при анемії

  • швидка стомлюваність і постійна слабкість,
  • шум в вухах,

    • часті запаморочення,

  • мелькання «білих мушок» перед очима,
  • почастішання серцебиття і задишка, які з'являються навіть при слабкій фізичному навантаженні,
  • непритомний стан,
  • колючі болі в грудях.
2. Гастроентерологічний синдром (з боку травної системи):
  • нудота і блювота,
  • часті запори,
  • втрата апетиту,
  • зниження ваги,
  • печіння мови і почервоніння його поверхні.
3. Неврологічний синдром (з боку нервової системи):
  • слабкість в м'язах,
  • нестійка хода,

    • відчуття скутості в ногах,

  • неприємні відчуття і оніміння в кінцівках,
  • при сильному дефіциті вітаміну В12 може розвинутися ураження головного і спинного мозку, яке має наступні симптоми:
- Може втратитися вібраційна чутливість в ногах,



- Можуть з'явитися судоми.

Лікування анемії при вагітності

Легкі форми анемії у вагітних жінок лікуються амбулаторно, а ось більш серйозні стадії захворювання перебувати під постійним наглядом лікаря і стаціонарного лікування.

При лікуванні анемії дуже важливу роль відіграє дієта, насичена залізовмісними продуктами. На першій стадії анемії така дієта може стати єдиним видом лікування.

Дієта при анемії

Якщо результати аналізу крові покажуть що спостерігається зниження рівня гемоглобіну, то лікуючий лікар, швидше за все, порекомендує скласти план харчування при анемії з наступних груп продуктів.

  • Білкова група продуктів. м'ясо яловичини, серце, печінку, м'ясо птиці, яйця коров'яче молоко.
  • Молочні продукти, що містять тваринні жири. сир, сири, сметана та вершки.
  • Продукти при анемії, що містять вуглеводи. фрукти, овочі, ягоди, горіхи, бобові мед і зелень.

Дізнатися яка кількість заліза міститься в тому чи іншому продукті, допоможе наступна таблиця:

У харчових продуктах залізо може бути присутнім в гемов і негемового формі. Всмоктування цих форм в організмі відбувається по-різному.

анемія 1 ступеня при вагітності
Гемовое залізо міститься в яловичої печінки, червоному м'ясі та рибі. Таке залізо досить добре всмоктується в стінках кишечника. З м'яса і риби організмом всмоктується до 30% заліза. А ось з хліба, круп, зернових культур, бобових, сирих овочів і фруктів всмоктується всього від 5 до 10% заліза.

Основну частину харчового заліза становить його негемове форма. Вона засвоюється організмом набагато гірше і ефективність його всмоктування в кишечнику залежить від складу з'їденої одночасно їжі. Негемове залізо, в свою чергу, ділиться на двох - і тривалентне, саме валентність впливає на якість засвоєння негемового заліза. Організмом найкраще засвоюється двовалентне форма заліза.

Зразкове харчування при анемії вагітної жінки

  • сніданок: два зварених яйця, пшоняна або вівсяна каша, кава без молока.
  • Під час другого сніданку можна з'їсти запечену буряк, 150-200 г сиру, відвар шипшини.
  • На обід: суп на овочевому або м'ясному бульйоні, свіжі фрукти, домашній компот із сухофруктів, картопляні оладки, смажена печінка.
  • на полуденок краще з'їсти свіже яблуко і сухарі з білого хліба.
  • вечеря може складатися зі свіжого салату із зеленим горошком, тушкованою яловичини і ароматного трав'яного чаю.

Профілактика анемії у вагітних

У профілактиці анемії, в першу чергу, потребують жінки, які потрапляють в групу ризику, до них відносяться:

  • Жінки, які мали ознаки анемії ще до вагітності,
  • Жінки, що народжували більше двох разів,
  • Вагітні жінки, що виношують більше одного плоду,
  • Жінки, які мають хронічні захворювання інфекційної природи.

Призначити прийом залізовмісних ліків і порадити, як лікувати анемію, може тільки лікуючий лікар жінки. Тільки фахівець зможе адекватно зіставити всі ризики для здоров'я матері і плоду і врахувати наявність протипоказань.