Чи можна вагітним мед поради та протипоказання

Мед - це унікальний продукт, який має багато цілющих властивостей. У ньому є багато корисних речовин. Крім того, мед добре зміцнює імунітет, серцево-судинну систему, знищує грибки і шкідливі бактерії.

Цей продукт широко використовують при застуді та багатьох інших хворобах. Багато майбутніх мам сумніваються, чи можна вживати мед під час вагітності, не зробить він негативного впливу на її перебіг і на розвиток крихти.

У чому користь меду?

До складу меду входять такі мінеральні речовини, як калій, магній, залізо, натрій, цинк, марганець, мідь та інші. Також в ньому є органічні кислоти, ферменти, природний антисептик, вітаміни С, А, Е, РР, К, групи В. Мед засвоюється організмом на 100%.

Корисні властивості продукту відрізняються між собою в залежності від виду. Найпопулярнішими є гречаний, квітковий і липовий мед. Також зустрічається мед з акації, каштана, жасмину та ін. Гречаний мед дуже корисний для кровотворення, тому що в ньому багато заліза, йому властиво знижувати артеріальний тиск. Липовому меду властиво протизапальну дію, він допомагає зміцнити імунітет.

Всім видам меду характерні загальні корисні властивості:

Рекомендуємо також прочитати:

Яка кількість меду можна вживати при вагітності?

Чи можна вагітним їсти мед, і яка кількість, майбутній мамі повинен сказати гінеколог. Все залежить від стану її здоров'я і особливостей протікання вагітності. Ще кілька років тому при вагітності жінки могли вживати мед в будь-якій кількості. Ситуація дуже змінилася в наші дні. Через збільшення в дитячому віці чисельності алергічних хвороб медики радять вагітним утриматися від будь-яких продуктів, які можуть бути алергенами.

Кожна жінка, яка чекає дитину, для себе повинна вирішити, чи варто вживати мед чи ні, враховуючи всі його корисні властивості і можливі небезпеки.

Яке ж кількість меду можна їсти майбутній мамі? В день це приблизно 50-100 грам, але до цього потрібно підходити індивідуально. Навіть в тому випадку, якщо у Вас не було ніколи алергії на цей продукт, є його потрібно дуже маленькими порціями. До того ж не варто забувати про високу калорійність меду.

Не варто забувати і те, що при вживанні меду при температурі понад 40 градусів у ньому руйнуються багато корисних речовин. Тому його краще їсти вприкуску з гарячим чаєм.

Вибір і зберігання меду

Мед є дорогим продуктом, тому часто недобросовісні продавці підробляють його. Але користь майбутній мамі може принести тільки якісний і натуральний мед. За якими ж критеріями можна дізнатися його:

Колір меду розрізняється залежно від сорту, він може бути темним або світлим, але в будь-якому випадку продукт повинен бути прозорим. Наявність мутного осаду свідчить про зміст домішок - крохмалю, цукру та ін.
Якісний мед має сильний духмяний аромат, цукровий майже не пахне.
Свіжий мед рідкої консистенції, він густіє через кілька місяців. Якщо ви купуєте мед восени або взимку і він рідкий, це говорить про розведення його будь-якої домішкою. Виявити підробку можна, розтерши невелика кількість продукту між пальцями. Натуральний мед вбереться в шкіру, а підробка перетвориться в грудки.
Натуральний мед ніколи не піниться. Наявність піни на його поверхні свідчить про незрілість або бродінні.
Фальсифікований продукт текучий, справжній - тягучий, легко накручується на вилку або ложку.
Якщо в дистильованої воді розчинити ложку меду і видно осад, це говорить про наявність ньому непотрібних домішок. При додаванні невеликої кількості оцту з'являється піна - подмешан крейда, декількох крапель йоду виникає блакитний відтінок - борошно або крохмаль.
Покласти в ємність з медом шматок хліба. Якщо він зачерствів - продукт натуральний, якщо розмокнув - в мед доданий цукровий сироп.

Мед потрібно зберігати в скляній, емальованій або глиняним посудом, кришка якої повинна бути щільно закрита, при температурі + 5-10 градусів в темному місці. Так він може зберігатися багато років, не втрачаючи при цьому корисних властивостей. Закисание меду свідчить про те, що його зберігали неправильно або відкачали незрілим.

Розрізняють такі найпоширеніші види меду:

Гречаний - багатий мінералами, в ньому багато калію, який надає благотворний вплив на серцеву діяльність, і заліза, що дозволяє запобігти анемію.
Липовий - добре зміцнює імунітет, допомагає полегшити кашель і біль у горлі, корисний при застуді.
Конюшиновий - допомагає загоїти ранки, поліпшити стан шкіри, робить благотворний вплив на травлення.
Акацієвий допомагає нормалізувати діяльність нирок, корисний для шлунка.

Інші види меду є не менш корисними, але знайти їх важче.

З давніх часів мед використовується, як ліки при багатьох хворобах. Його використовують при застуді, проблеми з травленням, додають в мазі і косметичні маски. Але очікування дитини - особливий час. У цей період не можна займатися самолікуванням, при найменшому нездужанні одразу ж звертайтеся до лікаря. Тільки він може вирішити, чи можна вагітним мед для лікування тієї чи іншої патрології. Як же можна вживати мед з лікувальною метою?

Не менш корисним і смачним є молоко з медом . яке теж досить широко використовується в народній медицині. Цей напій має зміцнюючий, імуностимулюючий, розслабляючий, антимікробний і заспокійливий ефекти. Тільки чи можна вагітним молоко з медом, і в яких випадках воно показано? Такий напій показаний при безсонні, печії і токсикозівагітних, а також для профілактики ангіни, бронхіту і різних вірусних хвороб. Мед додають в злегка тепле молоко і добре розмішують, поки він повністю не розчиниться. Обов'язково враховуйте, що цей напій дуже калорійний і може замінити один прийом їжі. Чи не доповнюйте його борошняними виробами або солодощами, так як це великий ризик набрати зайву вагу.

Мед з лимоном - Гарне лікувальний і профілактичний засіб від вірусних та простудних захворювань. Чай з лимоном і медом при вагітності допоможе зняти нудоту і полегшити стан при токсикозі. Якщо на цитрусові і мед в майбутньої мами немає алергії, то ці продукти допоможуть заповнити запаси вітамінів і мінералів в організмі, надають на нього загальне сприятливий вплив. Воду з медом і лимоном при вагітності можна використовувати при ангіні.

Редька з медом при вагітності - прекрасний варіант від кашлю. Але при вагітності з цим засобом потрібно бути дуже обережним. Все тому, що до складу редьки входять ефірні масла, які можуть підвищити матковий тонус, в результаті чого можливе переривання вагітності.

Мед - продукт дуже корисний, але його не можна вживати великими порціями. При переїданні цим продуктом може виникнути алергічна реакція навіть в осіб, які не схильні до алергії. На рахунок лікування медом майбутній мамі потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

З цією статтею також читають: