Як схуднути після пологів мамі, що годує? Як швидко прийти в форму? Як знизити вагу на 20 кг?
Хоча ніде правди діти я тілець і поїсти я люблю. Навіть понад як. Обмежувати себе в їжі для мене рівносильно втраті одного з основного задоволення.
Але я вже раніше обмежувала себе і необхідно продовжувати, щоб поважати себе самої. А саме боротися зі своїми власними смаковими рецепторами.
Борошняне і солодке виключити
Як швидко схуднути після пологів? Я дала собі слово не їсти солодке і борошняне. Моя вага звичайно великий, і досягає на моїх вагах 78 кг з ранку. Це після третіх пологів так. Звичайний моя вага завжди був 55 кг. В аптеці електронні ваги показують на 4 кг більше, тобто 82 кг. Окей в такому випадку я хочу, щоб в аптеці при моєму виграші і фіналі ваги показували 54 кг а мої відповідно ваги 50 кг.
Перешкода годівля грудьми.
Але у мене є одне дуже складне для моїх нещасних нервів ще і додаткова перешкода - я хочу схуднути і при цьому я годую малюка грудьми. А якщо я буду себе мучити некалорійного продуктами, то дитина буде постійно висіти на моїх грудях ... це раз. Друга перешкода матеріальні засоби. Легко худнути якщо є гроші. Ніхто не вірить так? Ви скажете стереотипно що легше, коли немає грошей і відповідно немає спокус так? Ви правда щиро так вважаєте?Якщо є гроші худнути легше.
Правильне харчування залежить від фінансів. Можна накупити кефірів, сиру, фруктів, сметани і осягати життя в просторах інтернету, що не голодуючи.
Всі ці продукти дуже швидко з'їдаються, а коштують дорого. Як мінімум, а вірніше максимум на їжу потрібно 100 гр-н в день на людину. А якщо є діти? Вони ж теж хочуть їсти? Скільки ж потрібно грошей щоб годувати себе і їх? Правильно годувати ... не поправляючи.
В Україні зараз по мінім такі ціни: 1 кг сиру 25 грн, кефір пакет 900 грам 12 грн, фрукти від 25 грн 1 кг, ну і сметана 25 гр-н 0, 5 літра ринкова ... Якщо тільки так харчуватися, то класно. Я б хотіла. Ну ще фініки, родзинки, чорнослив, звичайно ж кидати в кефір з сиром, ситно смачно і поживно. Ще б купувати яйця, зелень, готувати омлети і яєчні. І ти в шоколаді ...
Але у мене немає стільки фінансів. Важливо не тільки витрачати особисті кошти на їжу, ще дуже багато спокус і необхідних побутових витрат, а грошей звичайно ж обмежена кількість, тому завдання автоматично ускладнюється.
Як схуднути після пологів при грудному вигодовуванні? Добре худнути при грошах. І це не стереотип. Худнути не голодний. Мається на увазі, а вибираючи правильні продукти. Суші, наприклад, дуже радують.
Твій чоловік відмінна мотивація, ага якби
Що ще? Класно мати хлопця який би тебе мотивував скажіть ви. І я б так говорила і думала. Але у мене особисто є такий хлопець. Але що з того? Він постійно говорить мені щоб я худла і була легкою. Але після пологів ще не минуло й трьох тижнів, а він уже гнобил мене і гнобил і вагітної і тільки народила. Краса? Ага звичайно я б теж так вважала і вважала, що коли тобі постійно нагадують це супер. Але це не так. На мене чомусь це не діє. Чомусь мені потрібна драма в стосунках щоб взяти себе в руки. І так я швидко позбавлялася від зайвої ваги раніше.
Не тільки мені одній потрібна драма. Я не одна така. Не потрібно ставити на мені штампи. Якби це було не так, і люди від щастя б худнули, то не було б стільки повненьких дам. Хоча ми всі набираємо вагу від задоволення. Ми хочемо побалувати свої смакові рецептори від нудьги чи що? Або від не наповнення життя, знаходячи сенс в поїданні смакоти? А й справді смакоту радують. Їжа, інтернет, секс - це прекрасна радість. Але калорії всюди.
Читати '' Зелений кави як його пити, як молоти. Відгуки цінителів зеленої кави. Чи допомагає він походить. ''
Постійне об'їдання на вихідних.
Сьогодні після того як на вихідних я виконала повний набір того що повинна виконати '' справжня леді '', а саме з'їсти 1 кг морозива, київський торт і різного роду борошняне, я вирішила обмежити після сліз в лапках мого чоловік про мою зовнішність і енної кількості слів, себе в їжі. Але як? Буду постегівать себе заполонять цей щоденник.
Вирішила не їсти солодке і борошняне. Решта є в будь-якій кількості, бо годую. Хочу теж їсти не корисне, наприклад, шматочки ковбаси. Звичайно дуже хочеться, але не хочу поки. Ну як то так….