Вагітність і море користь морських купань і кліматотерапії
Вагітність - прекрасна пора в житті жінки. Іноді виношування обтяжується токсикозом або набряками, головними болями. Але коли реакції адаптації проходять, починається радісне очікування малюка.
У цей період майбутня мама дарує майбутньому немовляті свої відчуття.
Почуття жінки передаються дитині і формують його психіку. Почуття радості, щастя, любові, проживання в природних місцях дозволяє виносити і народити міцного здорового дитини зі стійкою психікою. Тому якщо ви любите морське узбережжя і можете поїхати на море під час вагітності, організуйте собі це подорож. Вагітність і море - два дружніх стану.
Що хорошого в море?
Море - величезний солоний водойму. Відпочинок на морі завжди вважався способом оздоровлення. Морська акваторія наповнена солоної йодованої водою, які утримуються в ній мінералами. Морська вода знезаражує, виводить шлаки, насичує мікроелементами. Регенеруючі властивості моря дозволяють загоювати рани і зменшувати висипання. Тому купатися в морській воді корисно протягом всієї вагітності: на ранніх термінах, в середині виношування і перед пологами.
Знезаражуюча дію морської води дозволяє впоратися з молочницею і нормалізувати стан шкіри. При пірнанні солона йодована вода потрапляє в носоглотку і очищає пазухи носа і горло від бактерій. Під час плавання потік води рухається уздовж тіла і м'яко масажує, розслаблює шкіру, суглоби, м'язи.
Проживання на море під час вагітності є кліматотерапевтичні заходом. Вдихання морського повітря, наповненого сіллю, оздоровлює легені і очищає кров, лікує захворювання дихальних шляхів. Розумне перебування на сонці формує умови для утворення вітаміну D в підшкірній клітковині. Синтез цього вітаміну забезпечує засвоєння кальцію. У перший триместр вагітності закладаються майбутні молочні зуби дитини. На останніх місяцях кальцій забезпечує збереження зубів мами.Вагітність і море, сонце і морський бриз закладають здоров'я майбутньої дитини.
Вагітність і плавання
Поїздка на море під час вагітності дає можливість купатися, плавати і пірнати в морській воді. Для майбутньої мами плавання забезпечує необхідне фізичне навантаження, активізує потік крові. Прискорення кровотоку збільшує постачання киснем і корисними речовинами. За дослідженнями японських учених, найздоровіші діти народжуються у нирців за перлами. Тому плавання має супроводжувати весь період вагітності: перший триместр і останні місяці перед народженням.
Плавання на ранніх термінах і в пізньому періоді - кращий вигляд рухової активності. На пізніх термінах плавання розвантажує хребет. Думка лікарів підтверджує необхідність розвантаження крижової зони на пізніх термінах вагітності. Плавання на море під час вагітності допоможе позбутися від болю в попереку на восьмому і дев'ятому місяці.
Плавання в морі допомагає контролювати набір ваги. Постійний апетит вагітної компенсується частими активними рухами у воді. Вагітність і море, морські купання дозволяють виношувати малюка із задоволенням.
Коли можна їхати на море під час вагітності?
Поїздка на море повинна визначатися самопочуттям вагітної жінки. Перший триместр дає більше свободи переміщень, ніж пізні терміни. При хорошому самопочутті можна їздити у відпустку на море під час вагітності на першому або на другому місяці, а також на четвертому, на п'ятому. Їздити на відпочинок після шостого місяця стає складніше. Збільшується ймовірність початку пологів через зовнішнього стимулювання (тряска, скупчення людей, штовханина і тиснява).
Думка лікарів закликає обережно поставитися до переміщень на пізніх термінах (восьмий і дев'ятий місяці) .Купаться в море не протипоказане навіть перед пологами. А ось поїздка в загальному транспорті або по тряскою дорозі чревата передчасної родової діяльністю.
Вагітність і море відмінно доповнюють один одного в будь-якому місяці виношування малюка, на ранніх термінах або на сьомому, восьмому місяці. Однак варто врахувати, що майбутній мамі необхідно менше далеких переміщень.
Коли море не корисно
Відпочинок на морі майже завжди корисний мамі і майбутній дитині. Але є деякі особливості, які необхідно врахувати, плануючи відпустку.
- Море стимулює загоєння ран і подряпин, при цьому морська солона вода витягує з організму токсини, що накопичилися. Це явище пояснює, чому іноді на море рани не загоюються. Наявна рана або подряпина стає місцем виходу токсинів. Регенерація шкірних тканин (загоєння) не відбувається до тих пір, поки токсини НЕ будуть виведені. В такому випадку рекомендують тимчасово перестати купатися, обмежитися прогулянками по морському березі і вдиханням солоних парів моря.
- Будь переїзд або зміна клімату, місця проживання - це невеликий стрес для організму. Деякий час системи життєдіяльності пристосовуються до нових умов. У перші дні можуть виникати реакції очищення організму. Викид шлаків супроводжується симптомами застуди: нежить, головний біль. Поетомупоездка на море під час вагітності повинна займати тривалий час, кілька тижнів. Тоді можливі реакції очищення пройдуть, і вагітна жінка зможе відчути радість від спілкування з морем.Отдих, вагітність і море - три прекрасних стану, коли необхідно відчувати прекрасні відчуття і отримувати задоволення від морських купань.
Іноді вагітність і море несумісні. Як правило, для тих, кому загрожує викидень або при наявності алергічної реакції на сонці.
Чого варто побоюватися на море під час вагітності?
Поїздка пройде відмінно і принесе користь, якщо обмежити такі чинники:
- Їду незрозумілого походження. Не варто купувати собі смажені пиріжки, солодощі кустарного виробництва, що швидко псуються. Отруєння при вагітності небезпечні для утробного розвитку малюка.
- Натовп і місця скупчення людей, вечірнього гуляння. Дана обережність попереджає випадкове зіштовхування вагітної жінки з іншими людьми на вечірній дискотеці, популярному багатолюдному пляжі. Щоб вагітність і море були в задоволення, необхідно спланувати відпочинок в затишному курорті з чистою морською акваторією.
- Купання в брудній воді. Купатися і засмагати можна на чистих боргових територіях. Це - елементарне правило здоров'я майбутньої мами і малюка.
- Переохолодження. При вагітності небажано купатися в дуже холодній воді, яку можуть принести в середині літа холодні течії.
Естетика і позитивні емоції
Море формує безліч позитивних емоцій. Відпочинок на морі під час вагітності дозволяє милуватися морськими заходами і сходами, спостерігати ширяють чайок і пливуть кораблі, гру хмар в небі і синяву морської акваторії. Позитивні емоції і радісні враження зміцнюють психіку і передаються дитині. У вагітної мами формується впевненість в своїх силах, спокій і позитивний настрій на майбутні пологи.
Вагітність і море обов'язково повинні супроводжувати один одного. Провести вагітність на березі моря - це значить закласти основу здоров'я і успішного розвитку малюка.