Чи можна пити каву при гіпертонії
Дивовижний і ароматний
Чим же так приваблює кави своїх шанувальників? Чому не чай, сік, мінеральна вода або інший напій? Чи сумісні гіпертонія і кави?
Досить цікаві питання, відповіді на які не менше унікальні.
Цікаво! Згідно з опитуваннями людей, щодо користі і шкоди кави, то одні рішуче відмовляються вірити, що напій може чимось нашкодити. Вони навіть впевнені, що напій повністю безпечний для серця, до того ж запобігає утворенню ракових клітин. В цей же час інші вважають, що його вживання сприяє підвищенню тиску і негативно впливає на роботу серцево-судинної системи.
Цікавим є той факт, що кава містить близько 800 інгредієнтів і тільки деякі з них впливають на його якості. Іншим призначена роль ароматизаторів, які роблять напій таким ароматним, дивно привабливим. Основним компонентом ароматної рідини, є кофеїн, який покращує роботу нервової системи, прискорює циркуляцію крові в організмі. Кофеїн - речовина, що використовується в медицині, як засіб від головного болю, він має сечогінні властивості, є стимулюючим енергетиком. Крім усього, цей компонент надає жиросжигающее дію, тому рекомендують при схудненні.
Увага! Кава здатна викликати звикання, оскільки містить теофілін і теобромін. Ці дві речовини, що містяться в каві, викликають стійке звикання до напою.
Як кофеїн може впливати на артеріальний тиск
Як вже було сказано, кава - напій, що підвищує кров'яний тиск. Людям гіпертонікам натуральна кава не рекомендований, він може сильно зашкодити їхньому здоров'ю, а точніше привести до розвитку кризу. Наслідки в цьому випадку можуть бути непередбачуваними. У людей, які страждають на гіпертонію, після випитої чашки міцного чорного напою, може спостерігатися:
- збудженість, нервозність,
- гостра реакція на стрес,
- тривалий неспання, різко змінюються надмірним втомою,
- знижується чутливість, включаючи почуття голоду.
При гіпертонії натуральну каву можна пити тільки за умови, що пацієнт згоден дотримуватися дозволену лікарем дозування і міцність напою.
Важливо! Кожен гіпертонік повинен пам'ятати, навіть одна чашка ароматної рідини може стати причиною розвитку складного і небезпечного кризу!
рекомендації лікарів
Варто сказати, що думка, ніби кава здатна викликати напади гіпертонії, помилково. Вченими було доведено, що напій не має відношення до розвитку захворювання. Під час вживання напою артеріальний тиск якщо і підвищується, то лише на короткий час і то не дуже сильно.
При підвищеному тиску пити напій можна, але в обмеженій кількості. У разі, якщо відмовитися від нього немає сил, замініть не менше ароматним і смачним цукром, який не містить кофеїну.
Чому люди п'ють каву з ранку? Для гарного пробудження, наповнення організму силою і енергією. Все це вірно, але шкідливо для гіпертоніків, у яких відразу після пробудження артеріальний тиск знижений, після закінчення двох годин воно нормалізується, а вживання кави підвищить його в два рази.
Якщо пацієнт стежить за станом власного здоров'я, постійно контролює тиск, хвороба знаходиться в початковій або першого ступеня розвитку, то пити каву можна дотримуючись деякі правила обмеження:
- не можна пити напій на голодний шлунок,
- він не повинен бути дуже міцним,
- не вживайте напій перед важкою фізичною роботою,
- пити каву можна після закінчення двох годин після пробудження і за три години до нічного сну і то, не більше двох разів на добу.
Чи можна пити каву при гіпертонії 2 ступеня? Лікарі в цьому випадки підсилюють обмеження, рекомендують поступово замінювати кави альтернативними напоями, оскільки різка відмова від звичного напою може викликати небажані наслідки.
Якщо ви цікавитеся чи можна пити каву при гіпертонії 3 ступеня. то відповідь буде аналогічним. Спробуйте замінити натуральну каву, ячмінним напоєм, розчинними порошками, що не містять кофеїн, неміцними чаями. Багато, які страждають на гіпертонію замінили напій бадьорості, зеленим чаєм з горіховим смаком. Перемелювання зерен цього чаю, процес його приготування в турці, допоможе зняти психологічну кофеїнову залежність.
Позитивні і негативні сторони
- підвищити розумову активність,
- поліпшити фізичну діяльність,
- профілактика зубного карієсу,
- знизити тягу до паління і алкоголю,
- поліпшити роботу кишечника, нормалізувати стілець,
- підвищити потенцію,
- знизити ризик утворення ракових клітин, діабету, хвороби Паркінсона,
- схуднути,
- підвищити якість сексуального життя,
- наповнити організм антиоксидантами,
- при гіпотонії, підвищити кров'яний тиск,
- зняти напругу, відчуття втоми,
- продовжити молодість шкіри.
- Це тільки одна сторона медалі - позитивна. Варто розглянути, коли кава може завдати шкоди організму. Напій небажано вживати:
- годуючим матерям,
- літнім людям,
- особам, що страждають неврозами і безсонням,
- пацієнтам, у яких є захворювання серця і нирок.
-
- вагітним жінкам,
Людям, які страждають від гіпертонії, відмова від ароматного напою, повинен стати першим кроком до здорового життя. При цьому важливо налагодити раціон харчування, більше часу проводити на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих звичок, дотримуватися рекомендацій лікаря.
