Де пройти підготовку до пологів (курси для вагітних) огляд центрів в москві з цінами
Щоб процес появи дитини на світ пройшов без ускладнень, щоб мамі було легше перенести пов'язані з ним тяготи, дуже важлива правильна підготовка до пологів.
Звичайно, необхідну інформацію можна отримати від більш досвідчених подруг або старших родичів, проте кожен організм вимагає індивідуального підходу. Курси для вагітних в Москві і в інших містах розраховані якраз на персональну підготовку майбутніх батьків з найрізноманітніших аспектів.
Навіщо потрібні курси для вагітних?
Програма курсів для вагітних включає психологічну, фізичну, юридичну підготовку
Можуть виникнути сумніви - навіщо взагалі відвідувати спеціальні курси, якщо пологи - процес фізіологічний, задуманий природою? Однак факторів, які можуть його ускладнити, безліч, і частина ризиків можна мінімізувати шляхом правильної підготовки.- Коригування процесу появи дитини на світ багато в чому здійснюється завдяки відчуттям породіллі. Якщо до них додається панічний страх, сутички бувають більш болючими. Тому одне із завдань підготовки - інформування жінки про всі процеси, які будуть з нею відбуватиметься, і формування моральної готовності до них.
- Зазвичай пологи досить тривалі, і за цей час (найчастіше кілька годин) жінка дуже втомлюється. Щоб заощадити сили, майбутня мама повинна володіти навичками розслаблення між переймами.
- Відразу після народження дитини молода мама залишається практично один на один з новими проблемами, невідомими й страшними, адже персонал пологового будинку дає тільки найнеобхіднішу, базову інформацію. Навчитися правильно поводитися з немовлям теж можна на курсах.
- Школа підготовки до пологів - це ще й спілкування з іншими вагітними жінками, обговорення проблем, спільний пошук їх рішень.
- Багато установ запрошують на навчання та майбутніх батьків, особливо в тому випадку, якщо передбачаються партнерські пологи.
Таким чином, в підготовці майбутніх мам задіяні різні фахівці - акушери, психологи, педіатри, інструктори з фітнесу.
Програми підготовки до пологів
Як правило, курси для майбутніх мам складаються з декількох блоків - як теоретичних, так і практичних.
- психологічна підготовка. Для того щоб жінка не боялася болю і була налаштована на успіх, використовуються різні прийоми - аутотренінг, візуалізація та інші.
- фізична підготовка, мета якої - зміцнення м'язів, підготовка організму до пологів. Для цього на заняттях проводиться гімнастика, іноді пропонується йога або спеціальні тренування в басейні. Багато уваги приділяється дихальним вправам, які допоможуть розслаблятися під час сутичок і берегти сили.
- юридична та організаційна підготовка. Жінки отримують відповіді на питання про родові сертифікати, про платні пологах, про належних їм посібниках, лікарняних, відпустки.
- навички поводження з дітьми. Фахівці курсів для вагітних розкажуть, що потрібно придбати до народження малюка, як налагодити грудне вигодовування, як правильно доглядати за новонародженою дитиною.
Платні та безкоштовні курси для вагітних в Москві
Відразу варто сказати, що безкоштовне відвідування курсів можливо тільки при жіночій консультації, де майбутня породілля перебуває на обліку, або в пологовому будинку, де вона планує народжувати по родовому сертифікату. Крім того, відвідування занять нерідко включається в вартість контракту на ведення вагітності або пологи. Ну а платну школу можна вибрати як в медичних установах, так і в сторонніх центрах.
Школи при медичних організаціях
- НЦ ім. Кулакова пропонує майбутнім мамам відвідати заняття по найцікавішим для них тем. Серед них, наприклад, знеболювання, грудне вигодовування, реабілітація після пологів і інші. Крім того, реалізується комплексна програма, що складається з 6 занять, вартість 7000 рублів. У неї не входять йога і ЛФК, при бажанні вони оплачуються окремо.
- Клініка ім. Снєгірьова пропонує пройти онлайн-курс за участю акушера, перинатального психолога і педіатра. Повна програма передбачає шість занять, по два в тиждень, її вартість - 6375 рублів. Існують експрес-програми, а також заняття спеціально для тат.
- Пологовий будинок № 4 проводить курси психопрофілактичної підготовки, що складаються з п'яти занять, які тривають 2-2,5 години з перервою. Приєднатися до них можна на будь-якому терміні, починаючи з 10 тижня. Одне заняття коштує 1550 руб. за цією ціною відвідати його можуть обоє.
- Клінічний госпіталь «Лапіно». В установі працює Школа мам, 1-3 заняття в якій включені в контракти на ведення вагітності. Ціна одного заняття - 3000 руб. але можна придбати вигідні абонементи. Вартість передбачає відвідування двох осіб (майбутньої мами і одного близького родича).
- Центр традиційного акушерства та сімейної медицини реалізує систему «М'які пологи». Її головний принцип - жінка народжує так, як їй хочеться і як їй зручно, лікарі практично не втручаються в процес і тільки контролюють його. Одне заняття коштує 1340 руб. індивідуальне - 2660 р. (За окрему плату можливо домашнє навчання).
-
Техніка дихання при пологах
сторонні школи
- Центр «Друге народження» функціонує на базі фізкультурно-оздоровчого комплексу, а тому програма, розроблена його фахівцями, дуже велика. Це лекційний курс з восьми занять (одна лекція - 1500 р.), Аквагімнастика, фітбол, йога, дихальна гімнастика, масаж. Середня вартість занять - від 800 до 1200 руб.
- Сімейний центр «Чарівний дитина» пропонує кілька програм, в тому числі лекційні заняття та фітнес. Є експрес-курси, а також спеціальні інтенсивні курси «Для зайнятих мам». Повна вартість програми, що складається з 10 занять, - 10 500 руб. У неї включено одне відвідування басейну, за інші фітнес -анятія, при бажанні, доведеться доплачувати.
- Клуб «Нове життя» пропонує кілька комплексів. Базовий курс, що складається з 9 занять, варто 13 000 рублів, з 3 занять - 14 900 крб. Обидва циклу включають гімнастику, дихальні тренінги та тематичні лекції.
- Центр «Перлинка». Повний цикл з 16 занять коштує 16 000 грн. У нього включені теоретична частина (в тому числі огляд пологових будинків) і практична - гімнастика, Тенінген (репетиція пологів). Проводяться тематичні семінари про різні аспекти вагітності, материнства, відносин в сім'ї.
Цікаві матеріали по темі: