Запор у вагітних
Давайте розглянемо більш докладно проблему запорів у вагітних.
На жаль, період вагітності супроводжується не тільки приємними клопотами по звільненню місця в спальні для дитячого ліжечка і коляски або придумування імені для своєї майбутньої дитини.
Однією з причин появи запорів у вагітних є збільшення вмісту в організмі гормону прогестерону, який послаблює гладкі м'язи по всьому тілу жінки, включаючи травний тракт.
Це означає, що їжа проходить через кишечник більш повільно.
Другою причиною виникнення запорів у вагітних є зростання тиску збільшується матки на пряму кишку. Третя причина - збільшення вмісту заліза в організмі, особливо в високих концентраціях, яке може посилити запори.
І останній, четвертій причиною є страх багатьох жінок не виносити дитину через підвищену фізичної активності.
Що можна робити при запорі у вагітних?
Ось деякі поради для профілактики і запобігання запорів:
Їжте їжу з високою концентрацією клітковини, як наприклад, цільнозернові крупи і хліб, коричневий (нешліфований) рис, квасоля, а також свіжі фрукти і овочі щодня.
Доповніть вранці свій раціон парою столових ложок необроблених висівок пшениці і запийте їх склянкою води. Однак зазначені вище продукти зможуть вам допомогти тільки через кілька днів їх вживання.
Намагайтеся пити багато води, стакан фруктового соку щодня, особливо чорносливу, може також бути корисним. Випивайте склянку теплої води кожен день відразу після пробудження.
Регулярні фізичні вправи допоможуть зберегти вашу травну систему в порядку. Це не означає, що Ви повинні бігати марафон або робити вправи йоги.
Ходьба є ідеальною формою вправи у вашій ситуації. Ходьба повинна бути настільки швидкою, наскільки дозволяє ваше самопочуття, але не менше тридцяти хвилин щодня.
Доброю новиною для вас виявиться те, що жінки, які під час вагітності регулярно знаходять час для фізичних вправ, для ходьби, легше народжують, а також швидше відновлюють своє здоров'я. Ще один стимул для підтримки себе у формі!
Чи не наїдайтеся досхочу під час вагітності. Це може привести до перенапруження вашого шлунково-кишкового тракту і викликати запор. Краще перейти на п'яти - шести разове харчування.
Ваш кишечник, найбільш ймовірно, буде найбільш активним після їжі, рясно запит соком або водою. Так що не втрачайте часу, відвідуйте туалет після їжі. Слухайте своє тіло. Ніколи не відкладайте відвідування туалету при відчутті позовів до дефекації.
Для багатьох жінок психологічно, а часто і фізично виявляється важким, щоб ходити в туалет в громадському місці або на роботі. Це відбувається через низький рівень комфорту і зручності наших громадських туалетів.
У таких ситуаціях намагайтеся вставати трохи раніше звичайного і снідати майже відразу ж, як тільки Ви встанете. Це дає вашій травній системі час, щоб почати діяти до того часу, ніж Ви залишите будинок. Деякі також вважають, що питво склянки гарячої води з лимоном ефективно допомагає спорожнити кишечник в ранковий час.
Якщо ваші передпологові мультивітаміни містять велику дозу заліза (і Ви не відчуваєте анемію), запитайте у вашого постачальника вітамінів про можливість вживання мультивітамінів з меншою концентрацією заліза.
Якщо зазначені вище заходи вам не допомагають, проконсультуйтеся з лікарем щодо можливості застосування проносних препаратів на травах. Однак проносне не рекомендується при вагітності, так як вони можуть стимулювати скорочення матки і викликати зневоднення.
Чи можуть запори у вагітних привести до яких-небудь серйозних наслідків?
Зазвичай цього не буває, але це може бути ознакою іншої проблеми. Якщо ви страждаєте від важких запорів, які супроводжуються болями в області живота, запори чергуються з діареєю, або Ви спостерігаєте в калі слиз або кров, то необхідно відвідати доктора або акушерку негайно.
Також, напруга під час випорожнення кишечника або проходження жорсткого калу великого розміру може привести або погіршити геморой, який утворюють розпухлі вени в відноситься до прямої кишки області.
Геморой може заподіяти надзвичайні незручності, все ж, він рідко викликає серйозні проблеми. У більшості випадків, він зникає досить швидко, незабаром після народження вашої дитини.
Проте, якщо біль серйозна або у вас є кровотеча з прямої кишки, зверніться до лікаря для обстеження та надання кваліфікованої медичної допомоги.
Підпишіться на оновлення сайту безкоштовний курс лікування геморою
У мене на 30 тижні вагітності виник рецидив геморою (зовнішній вузол - дуже болючий, що не кровит). До цього в першу вагітність на останньому тижні з'явився вузлик, безболісний, після пологів не турбував до сьогоднішнього моменту. І нема, єдине часто виникає синдром роздратованого кишечника.
Єдине, що мене турбує час від часу-це здуття живота, метеоризм.
Що можна зробити?
Здуття живота і метеоризм може викликати загострення геморою. Потрібно розбиратися з роботою вашого шлунка і підшлункової залози.
У мене така делікатна проблема, я вагітна на 3 місяці і в мене запалився геморой, іноді з ранку прийнявши душ, на роботі в туалеті бачу неприємну для себе картину, у мене підтікає кал, але я цього не відчуваю.
Геморой у мене зовнішній, є кілька шишок. Я вже і харчування налагодила, ходжу в туалет кожен день, але кал при цьому дуже твердий і приносить мені біль.
Вибачте за такий одкровення, але мені дуже потрібна порада. Дякуємо!
Потрібно збільшити кількість випивається води і додати в раціон більше фруктів і овочів. При вагітності при збільшенні кількості випивається води може з'явитися набряклість ніг.
Це говорить про слабкість печінки або нирок, які не справляються з виведенням продуктів життєдіяльності клітин нашого організму. Тому різко збільшувати кількість води не можна.
Добридень!
Я вагітна 7 місяців, страшний запор, нічого не допомагає, не ходжу більше тижня, пробувала все-фітомуціл, дюфелак і інші препарати, їм постійно чорнослив, заїдають кефіром і клітковиною, буряком і фруктами, нічого не помогает.Делаю клізму, теж марно. Що робити? Допоможіть будь ласка.У вас є захворювання шлунка, печінки, жовчного міхура або підшлункової залози?
Вітаю всіх читачів мого блогу! Дозвольте зробити невелике теоретичне відступ у бік фізіології кишечника. Хочу трохи поміркувати. Людський організм складається з безлічі атомів, які формують молекули. У свою чергу молекули входять до складу високомолекулярних речовин: білки, амінокислоти, жирні кислоти, вітаміни, целюлоза, мінерали і так далі. Високомолекулярні речовини формують живу клітину людського індивідуума. При цьому атоми, [...]
Здрастуйте, шановні читачі мого блогу! Якщо захворюванням геморой страждають члени вашої родини - батьки, сестри, брати - стає актуальним питання можливої спадковості цього захворювання. Ви почнете часто задавати собі питання: Чи є геморой спадковим захворюванням? Якщо мої батьки страждали від геморою, то входжу чи і я в групу, схильну до виникнення цієї хвороби? Чи винні [...]
Вітаю! Це всього лише геморой, ну і що? Чи можливі наслідки, якщо його не лікувати? Чи потрібно лікувати геморой? Таке питання може виникнути у будь-кого. Давайте зупинимося більш детально на можливі наслідки нашого бездіяльності при виникненні гемороїдальних шишок. Як ми вже знаємо, зовнішній геморой може викликати деяку ступінь дискомфорту, болю, свербіння, а також може спостерігатися кровотеча [...]
Доброго часу доби, дорогі читачі мого блогу! Причини болю в задньому проході потрібно терміново встановити, так як від цього залежить правильність і ефективність лікування болю. Біль в задньому проході є до нас зовсім новим відчуттям і, як наслідок, анальний Біль може викликати багато турбот. Яка буває біль в задньому проході? Гострий біль, яка з'являється під час [...]
Вітаю вас, дорогі читачі мого блогу! Захворівши гемороєм, багато хто розуміє необхідність зміни способу життя, важливість фізичних навантажень для відновлення здоров'я. Одним з варіантів ведення активного способу життя є їзда на велосипеді. І тут відразу стає актуальним питання: чи не погіршить чи велоспорт стан вашої прямої кишки, що не загостриться чи геморой? Щоб відповісти на це питання потрібно [...]
Добрий день. При виконанні вправ по струшуванні капілярів для боротьби з гіподинамією як однієї з головних причин виникнення геморою можуть виникнути непередбачені ускладнення у вигляді головного болю. Причина появи головних болів - поспіх і зайве навантаження м'язів при виконанні вправ, які я рекомендую на цій сторінці. Причин виникнення болю дуже багато. Одна з головних причин цього [...]
Вітаю вас, шановні читачі мого блогу! Причини захворювання гемороєм різні. Для правильного їх визначення потрібні спеціальні знання і розуміння процесів, що відбуваються в організмі людини. І все таки: від чого буває геморой? Чи не можете визначити причину виникнення геморою? Дізнайтеся шість невідомих причин появи цієї хвороби у людини! Класична медицина часто розглядає одну з причин виникнення геморою [...]
Блог про фізіологію і відновленні кишечника людини створений для надання допомоги всім хворим, що страждають від захворювань кишечника, призводять до геморою.
Інформація збирається по крупицях з вуст усіх хворих.
Тільки взявши відповідальність за своє здоров'я в свої руки, Ви зможете позбутися від хвороб!