39 Тиждень вагітності живіт виділення болю
Загальні відомості
На 39-му тижні вагітності малюк і мама стали ще ближче до моменту появи на світ. Жінка з нетерпінням чекає настання сутичок і дивується з того, що вагітність так затягнулася.
Насправді лікарі часто помиляються, визначаючи передбачувану дату пологів, тому хвилюватися не варто. Щоб контролювати стан дитини, ведучий вагітність гінеколог повинен регулярно проводити огляд - вимірювати частоту серцебиття, при необхідності робити УЗД. Акушерський термін - 9 місяців і 3 тижні, а вік дитини - повних 37 тижнів.
Зміни в організмі жінки
Чим ближче день пологів, тим більше непомітних з боку змін відбувається в тілі вагітної жінки. Всі вони є результатом незворотних процесів, які готують організм майбутньої мами до складного процесу народження малюка:
- Плід все сильніше тисне на тазові кістки і шийку матки, в якій розташована велика кількість нервових рецепторів.
- Під впливом цього тиску знаходяться в матці інтрорецептори починають посилати імпульси в центральну нервову систему (ЦНС), повідомляючи їй про готовність №1. Отримавши ці імпульси, ЦНС передає команди всім органам і системам, які приймають пряме або непряме участь в родової діяльності.
- Здійснюються зміни в ендокринній системі - значно знижується рівень вироблення гормону прогестерону, який протягом майже 9 календарних місяців допомагав зберегти вагітність, закріплюючи шийку матки і мінімізуючи її скорочення. До речі, це ще одна з причин, що сприяють втраті ваги жінкою на останніх тижнях вагітності. Прогестерон сприяє накопиченню жиру, а оскільки його стає менше, то і жировий прошарок на тілі майбутньої мами може стати трохи тонше.
- Змінюється метаболізм: кишечник починає працювати в інтенсивнішому режимі, частішають позиви до його спорожнення. Організм кожної хвилини готовий до початку пологів, і позбавляється таким чином від непотрібного баласту.
- У плаценті відбуваються зміни, що впливають на імунну взаємозв'язок між матір'ю і дитиною. Організм вагітної починає сприймати плід, як чужорідне тіло, і прагне відторгнути його.
Відповісти на питання, чому у одних жінок ці процеси запускаються раніше, а у інших пізніше, медична наука не може до цих пір. Вважається, що на це впливають генетика, розмір плоду, стан здоров'я майбутньої мами і інші фактори.
Вага на 39 тижні вагітності
До 39-му тижні надбавка у вазі складає 12-15 кг. Верхня норма вважається дуже умовною і розраховується, виходячи з особливостей статури і віку кожної окремої жінки. На цьому терміні вага майбутньої мами поводиться дуже непередбачувано: в одних випадках він продовжує повзти вгору, в інших починає потроху спадати. І те, і інше є абсолютною нормою за умови, що стан немовляти не викликає у гінеколога питань.
Живіт на 39-му тижні вагітності вражає своїми розмірами. Незважаючи на те, що рівень дна матки став нижче - близько 33-35 см, його обхват продовжує зростати. Це відбувається від того, що в останні два тижні перед пологами малюк особливо інтенсивно починає набирати вагу. Він цілком міг би бути вже народженою дитиною, тому і організм його починає вести себе відповідно. Якщо майбутня мама має проблеми з апетитом, то дитина візьме необхідні йому для росту поживні речовини з її організму, тому не можна забувати пити вітамінні комплекси для вагітних.
Головка малюка знаходиться вже глибоко в тазової області, прямо біля виходу з матки. У зв'язку з цим на 39-му тижні багато лікарів радять мамам не носити бандаж - він може доставляти дитині дискомфорт. Деякі жінки бояться сидіти, щоб не натиснути головку. Ці побоювання мають в собі раціональне зерно, тому краще становище тіла вагітної на 39-му тижні - напівлежачи. Це не означає, що треба цілий день лежати, навпаки, в останні тижні дуже вітаються тривалі прогулянки, стимулюючі розкриття матки і початок родової діяльності.
Відчуття жінки на 39 тижні
39-й тиждень вагітності дається жінці непросто не тільки з фізичної, а й з психологічної точки зору. Багато знайомих по «вагітним» формами вже стали щасливими мамами, а її малюк все ще не поспішає з'являтися на світло. Не допомагають ніякі вмовляння і доводи - нетерпіння жінки на цьому терміні досягає свого апогею. Вона радіє кожному скорочення матки, сподіваючись, що це нарешті щось не тренувальні сутички, а початок пологів.
Щоб зменшити мандраж і скрасити останні дні (а може і годинами) очікування, майбутній мамі варто переглянути своє ставлення до тривалому виношування, адже у неї є шанс завершити підготовку до зустрічі дитини за вищим розрядом. Наприклад, запастися дитячим гардеробі не похапцем, а ретельно і з любов'ю вибираючи саме ті дитячі дрібнички, які дуже сподобаються. Здійснюючи покупки, не варто купувати занадто багато речей для новонародженого, так як в цей період діти ростуть з неймовірною швидкістю. Оптимальний розмір одягу на перше час- 3-6 місяців.
Дні, що залишилися можна також використовувати для повноцінного відпочинку - дуже скоро мамі знадобиться чимало сил, адже малюк буде вимагати все її увагу. Якщо оточуючі сильно докучають і без того високої хвилястої жінці питанням «коли вже?», Можна на час скоротити коло спілкування, залишивши в ньому лише чуйних і розуміють людей.
Фізіологічні відчуття:
- болять ноги, спина, кістки тазу,
- з кожним днем все сильніше тягне низ живота і поперек,
- час від часу відчуваються сутички, що відрізняються від справжніх своєю слабкістю і нерегулярністю,
- кожен рух зростаючого не по днях, а по годинах малюка віддається болем в ребрах,
- турбують перепади настрою,
- травний процес далекий від ідеального - вагітну може мучити печія, нудота, запори. розлад кишечника.
Особливо непросто в цей період матусям, які очікують другу чи третю дитину, адже повсякденні обов'язки по догляду за старшими дітьми ніхто не відміняв, а фізичний стан не завжди дозволяє справлятися з ними на все сто. В такому випадку треба частіше залучати до допомоги батька дитини і родичів - напевно вони і самі будуть раді наданої можливості побути корисними.
Дитина / плід на 39 тижні
До передостанній тижні вагітності малюк виріс до 49-55 см і 3000-3700 р Незважаючи на те, що його світ став зовсім тісною, він відчуває себе добре, продовжує зростати і готуватися до швидкої зустрічі з батьками. Вважається, що до цього терміну його нервова система повністю сформована, але, говорячи так, лікарі мають на увазі саме її готовність до самостійного функціонування і зрілість всіх вроджених процесів. На ділі ж розвиток ЦНС - довгий процес, який триватиме ще кілька років після появи на світ.
Незрілість нервової системи у новонародженого проявляється наступними ознаками:
- тремтіння підборіддя під час плачу,
тремор ручок і ніжок,
сіпання уві сні.
Такі прояви не вважаються серйозним відхиленням, якщо вони проходять самі до настання шестимісячного віку. Як правило, їх не лікують медикаментозно - досить ванн із заспокійливими трав'яними зборами, курсів масажів, спеціальної гімнастики для новонароджених.
Негативний вплив на ЦНС плоду надають мамині неврози, тому їй варто менше хвилюватися і запастися зарядом позитиву і бадьорості, незважаючи на всі переживання.
Очки малюка вже здатні фокусуватися на відстані 20-30 см - саме така дистанція незабаром буде відокремлювати його від імені матері під час годування грудьми. Підкріплюючись, малюк із задоволенням і інтересом буде розглядати її риси, а через деякий час - ще й обмацувати її ніс, губи, досліджувати очі. Згідно з дослідженнями психологів, діти, які часто бачать в дитинстві мамину посмішку, ростуть більш спокійний і впевнений у собі. Малюк здатний розрізняти відтінки і після народження побачить світ у всій його яскравості.
У животі у мами дитина вже виглядає дуже мило: гладка шкіра приємного рожевого відтінку, округлі щічки, пушок на голові, складочки на тільце. Але очікувати, що і на світло він з'явиться таким же симпатягою, не варто, адже перед тим, як вибратися назовні, йому доведеться пройти крізь тісні родові шляхи. Тому головка новонароджених відразу після пологів часто буває деформована, личко опухле, шкірні покриви мають синюшний або червоний відтінок. Іноді дітки з'являються на світ, обмазані коричнево-зеленим меконием. Однак мине зовсім небагато часу і зовнішність малюка прийде в норму.
Виділення зі статевих шляхів
На цьому етапі вагітності запальні процеси в статевих органах не повинні турбувати майбутню маму. Вона знаходиться під постійним наглядом лікаря, який при найменших ознаках порушення мікрофлори призначить лікування. Але невеликий ризик все ж таки присутня, так як важка матка, вага якої разом з плодом і навколоплідними водами становить уже приблизно 10 кг, тисне на сечовий міхур і сечовивідні канали, впливаючи при цьому і на статеві органи.
Оскільки в останні тижні виношування рясні виділення - звичайне явище, симптомами початку запального процесу або грибкової інфекції для жінки повинні стати свербіж, почервоніння, відчуття печіння і дискомфорту в області піхви.
Можливі проблеми
На 39-му тижні ризик виникнення гестозу з подальшою еклампсією зовсім малий, тому майбутня мама може бути спокійна - ще одна небезпека минула.
Якщо на дворі стоїть холодну пору року, то вагітній слід берегтися, щоб не заразитися ГРВІ, так як навіть банальний нежить стане цілком обгрунтованим приводом для її госпіталізації в інфекційне відділення пологового будинку. Захистити себе їй допоможуть звичайні профілактичні заходи: чай з медом і калиною / малиною, провітрювання і зволоження приміщення, регулярне вологе прибирання.
Секс на 39 тижні
Інтимні стосунки в останні два тижні вагітності допустимі, якщо партнери зможуть знайти позу, зручну для майбутньої мами. З огляду на розміри живота, зробити це дуже непросто, тому багато жінок відмовляються від статевого життя. Не сприяють плотських утіх і супутні останніх тижнів болі внизу живота, стегнах, ногах, попереку, а також постійне відчуття втоми. Але якщо вагітна відчуває себе добре і бажає жити повноцінним подружнім життям, медичних обґрунтувань відмовлятися від інтиму немає.
Меню на 39-му тижні вагітності має бути складено таким чином, щоб, наскільки можна, допомогти нормалізувати засмучений травлення. З нього слід виключити слабящее продукти: буряк, жирний кефір, йогурт, сир, чорнослив, баклажани і т.д. При складанні раціону важливо орієнтуватися на своє самопочуття і відчуття.
На що звернути увагу?З дозволу гінеколога на останніх тижнях вагітності майбутній мамі дуже корисно займатися на великому м'ячі - фитболе. Він допомагає розслабляти м'язи, полегшує болі, не тисне на голову дитині, розслабляє матку. Під час пологів фітбол сприяє її швидкому розкриттю, тому можна заздалегідь випробувати вправи, які незабаром стануть у пригоді.
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter