39 Тиждень вагітності - хочеться швидше народити
Не за горами кінець вагітності і зовсім новий початок життя!
У період 39 тижні вагітності у багатьох майбутніх мам не рідкістю буває знервований стан.
Все пояснюється близькістю таких вже швидких пологів. Хвилюватися не варто, не Ви перша, і не Ви остання! Шийка матки зараз розкривається і коротшає. Ви можете помітити зниження своєї ваги і підвищення апетиту.
Ось уже й 39 тиждень вагітності, так що стежте за знаками, які подає ваше тіло. Ваше чадо може народитися в будь-який час. Звертайте увагу на Брекстон-Хікс скорочення, якщо вони проходять на нерегулярній основі, і не збільшується їх чисельності, то нема чого турбуватися. Але як тільки Ви помітили, що спазми живота проходять більше 5 раз на годину, з'являється тягне біль в області попереку, відходження вод, кров'янисті виділення зі статевих шляхів, можна сказати, що настав час пологів.
Легких Вам пологів.
Кроха абсолютно здоровий і перебуває в хорошому стані, в свої 39 тижнів. На 39 тижні вагітності у малюка легкі повністю дозріли. Дитина втратила пушковий волосся - лануго, хоча місцями, такими як плечики або в складках шкіри він залишається.
Ваше чадо продовжує, не дивлячись на тісний простір набирати вагу. Він важить близько 3,2 кг і в довжину досягає приблизно 50,4 см.
На 39 тижні вагітності виникає ймовірність, того, що дитина може заплутатися в пуповині. Але не панікуйте, він комфортно себе почуває. Всі органи малюка до цього моменту в повній мірі розроблені і знаходяться на своїх місцях. Його рожева шкіра поміняє колір на більш світлий, добре розвинена підшкірна основа. Кора головного мозку дозріває.
Малюк, втім, як і Ви з нетерпінням чекає появи на світ.
Ти живеш напередодні пологів, а твій малюк вже майже дозрів до появи і поповненню твоєї сім'ї, залишилося почекати ще трохи - і ти подаруєш світу нове чудо народження.
Як же протікає 39-й тиждень, до чого тобі слід підготуватися, все це ти дізнаєшся в цій статті.
Отже, ти дізнаєшся:
- Як змінюється твоє життя на цьому терміні
- Як розвивається твій малюк
- Що можна, а що небажано їсти
- Яких проблем можна уникнути
- Що таке помилкові перейми
- Які виділення є небезпечними на 39-му тижні
- Які аналізи тебе чекають
- Пологи на 39-му тижні
Ось і підійшла 39-й тиждень вагітності, як швидше народити, - тільки ця думка залишається в голові. Ще трохи, і твій малюк прийде в цей світ, звичайно, ти хвилюєшся і хочеш, щоб все пройшло гладко. Твої емоції при цьому зашкалюють, то хочеться плакати, то раптово накочує відчуття страху перед майбутніми пологами. Пам'ятай, що то, як ти психологічно налаштована, - одна з найголовніших складових успіху такого важливого заходу, як пологи. Важливо вже визначитися з лікарем, майбутнім приймати у тебе пологи, ніколи не бійся задавати всі питання, які потрібно, ти повинна бути спокійна і неспішно готуватися до розродження.
Як змінюється твоє життя на цьому терміні.
Нічого особливо нового в твоєму самопочутті не змінюється, все також може мучити печія, може з'явитися варикоз на ногах, або розтяжки, болі в спині стають звичними, а набряки і запори теж часте явище. І це вже не кажучи про проблеми зайвої ваги. Ось йде 39-й тиждень вагітності, як прискорити пологи, щоб позбутися від цих проблем, від яких стає важко спати, їсти, і ходити, запитаєш ти? Не варто квапити протягом вагітності, а тим більше штучно викликати пологи, якщо на це немає медичних показань.
До проблеми того, скільки я важу, варто підійти з точки зору того, як я буду виглядати після пологів. Ось тоді всі дні, коли ти «їла за двох» виходять назовні, не завжди радуючи придбаними кілограмами.
Твої груди. Вона виросте на цьому тижні як мінімум ще на один розмір більше, і з неї почне виділятися біляста рідина - молозиво, а це значить, твій організм починає готуватися до майбутньої годівлі. Не забувай, що груди, як і твоє тіло, вимагає особливого догляду, використовуй кілька разів на тиждень контрастний душ для зміцнення форми грудей, креми і гелі для масажу та від розтяжок, правильне натуральне підтримує білизну, - і ти збережеш свою груди пружною і здоровою ще надовго.
Як розвивається твій малюк
Вага твого малюка досягає в цей період близько 3,5 кг, має зріст - 50 см. Голівкою він вже уперся в порожнину твого таза, і його положення вже не зміниться. А пологи можуть початися як на 39-й, так і 40-му тижні. Тому ти можеш відчувати болі в промежині, так як йде поступове розбіжність тазових кісток.
У цей період у малюка йде активне зростання кінцівок, тулуба, він добре чує, тому не забувай радувати його піснею або приємними музичними композиціями, навіть перебуваючи з закритими очима, він здатний розрізняти і бачити яскраві кольори, вже реагує на рух і відстань.
Всі системи внутрішніх органів плоду вже сформовані, і він здатний до самостійного існування. Так що якщо ти народиш вже на 39-му тижні, не страшно, твій малюк вже готовий жити самостійно.
Твій малюк вже трохи менше ворушиться, йому залишається все менше і менше місця, але все одно, кількість рухів, рухів малюка складає близько 20-ти.
Цікаво, що на голівці у малюка вже може з'явитися пушок, а у деяких і локони на голові, при народженні, зробивши сюрприз батькам густою шевелюрою.
Що можна, а що небажано їсти
39-й тиждень вагітності, друга вагітність, якщо ти вже народжувала, то ти знаєш, що необхідно не наїдатися на майбутнє, запасаюча енергію для пологів, а, навпаки, розвантажитися трохи, харчуючись здоровою їжею, і обмеживши жирну.
Білок в цей період дуже важливий, краще, щоб він вступав до твій організм за допомогою риби, молочних продуктів, каш, обов'язково сиру, а овочі, зелень і фрукти допоможуть тобі очистити твій кишечник і підготувати до пологів.
Що стосується пиття, багато жінок часто запитують, скільки потрібно пити і як, краще пити потроху, а якщо у тебе набряки, старайся пити лікарські чаї, що допомагають вивести зайву воду з організму.
Ти, до речі, можеш перейти на дитяче харчування, фруктові та овочеві пюре, якщо тобі вже зовсім не хочеться готувати.
Яких проблем можна уникнути
Життя твого організму в цей період повністю зосереджена на роди, проте як і раніше потрібно стежити за своїм стільцем, щоб уникнути запорів, а зайва вода виводилася з організму, так як зайві набряки можуть привести до прееклампсії, і нестачі потрапляння кисню в організм немовляти.
Щоб зменшити болі в попереку, проси близьких робити тобі масаж, старайся міняти частіше положення тіла і рухатися. Дихай свіжим повітрям, гуляючи в парку, займися аквааеробікою, - все це дозволить зміцнити твої м'язи, і ти отримаєш задоволення від занять таким спортом.
На 39-му тижні твоя плацента все більш стає виснаженою, а значить, в організм малюка все менше надходить поживних речовин і кисню. Це підготовка до пологів твого організму, лякатися цього не варто. Тому головний сигнал для занепокоєння - занадто сильна рухова активність майбутнього малюка або навпаки, її відсутність.
Що таке помилкові перейми
Йде 39-й тиждень вагітності, провісники пологів у первісток - це поява сутичок, і у тебе можуть з'явитися помилкові перейми. Їх ще інакше називають сутички Брекстон-Хікса. На відміну від справжніх, такі сутички не такі болючі і періодичні. Зазвичай такі сутички не викликають у жінки сильних неприємних відчуттів, вони нагадують болю при менструації, коли тягне поперек. Їх тривалість трохи більше 60-ти секунд, а періодичність може бути в період через кілька хвилин або ж через кілька годин. Малюк при цьому веде себе так само активно. Твоя матка тренується перед пологами, не особливо турбуйся, але, якщо ти помітиш, інші провісники пологів (детально описано в 40-му тижні), такі як виділення вод або поява нудоти або блювоти, сильне опускання живота, тоді краще перестрахуватися і лягти в лікарню завчасно.
Прийнявши теплу ванну, погулявши по парку або просто відпочивши, ти зможеш легко зняти помилкові перейми. Справжні сутички такими способами не йдуть.
У повторнородящих жінок тренувальні (помилкові) сутички починаються трохи пізніше, ніж у первісток, десь з 32-го тижня. Але перебіг пологів йде значно швидше, тому якщо ти чекаєш поява другої дитини, потрібно при появі періодичних сутичок їхати в пологовий будинок.
Які виділення є небезпечними на 39-му тижні
При появі будь виділень ти повинна викликати швидку допомогу:
- Гнійно-слизові. Якщо раптом ти помітиш гнійно-слизові виділення, негайно телефонуй свого лікаря. Може також бути грудку слизу, це випала пробка, яка закриває матку. Жди швидкого настання пологів.
- Виділення мутновато-жовтої рідини можуть свідчити про те, що навколоплідні води вилите завчасно, навіть при відсутності переймів і болю відразу вирушай в пологовий будинок.
- Остерігатися присутності крові в виділеннях з піхви, відразу ж викликай швидку, в лікарні нададуть кваліфіковану допомогу при цьому.
Які аналізи тебе чекають.
Якщо за показаннями організму тебе чекає кесарів розтин, то потрібно буде в стаціонарі пройти УЗД і можливо інші аналізи. Заздалегідь обговори з лікарем всі моменти кесаревого розтину, від анестезії до відновного періоду і годування груддю.
Пологи на 39-му тижні.
У більшості жінок пологів слід очікувати на 40-му тижні. Але це зовсім не означає, що пологи не можуть наступити і на 38-39-й тижнях. Якщо ти відчуваєш, що твій живіт стягує, немов у кільце, настав час справжніх сутичок. Ти повинна засікти час, перші сильні хватки починаються з періодичністю кожні 10-15 хвилин і тривають близько 49 секунд. Постарайся не напружуватися, розслабити м'язи, телефонуй в лікарню і допоможи своєму майбутньому малюкові спокійно і радісно з'явитися на світло.