Про те чого не можна робити під час вагітності
Вагітність є найцікавішим і таємничим моментом в житті жінки. У цей час слід бути гранично обережними і дотримуватися правильного режиму, раціон і знати, що заборонено робити при вагітності.
а що немає.
Алкоголь під час вагітності
Що вже не можна робити під час вагітності , так це вживати алкоголь, так як він робить дуже поганий вплив на дитину, особливо, якщо майбутня мама вживала його в I триместрі. Що міститься в алкоголі етанол через плаценту проникає в кров дитини і згубно впливає на його фізичне здоров'я. Етанол міститься у великій кількості в горілці, віскі, джин і пиво, в невеликих кількостях він міститься в кефірі, квасі і безалкогольному пиві.
Алкоголь викликає у плода:
- недорозвиненість
- мікроцефалію
- порушення розвитку внутрішніх органів
Куріння при вагітності
Куріння призводить до нестачі кисню у дитини і матері, так як чадний газ, який міститься в сигаретах, при газообміні заміщає частина кисню. Нестача кисню може привести до серцево-судинних захворювань, зниженого імунітету і навіть затримки розвитку. Куріння може згубно позначитися на психічному стані дитини, спровокувати відшарування плаценти і передчасні пологи.
Вживання великої кількості кави, більше трьох чашок в день, призводить до великого навантаження на серце, викликає тривогу і навіть може призвести до викидня. Найкраще пити натуральні кавові напої, такі як цикорій, ячмінь і бульби земляної груші. Якщо ж дуже сильно хочеться випити кави, Ви можете собі дозволити кава без кофеїну.
Приймати будь-які ліки необхідно з великою обережністю. Перед вживанням обов'язково прочитати протипоказання в інструкції, чи можна приймати їх жінкам «в положенні». Звичайні краплі в ніс не повинні володіти судинозвужувальнудією, слід бути уважними з препаратами від кашлю, жарознижувальними засобами і тим більше антибіотиками. Найкраще замінити лікарські хімічні препарати натуральними травами або фруктами. Наприклад, кашель допоможе вилікувати малина або калина, збити температуру можна за допомогою лимона, залитого окропом, від нежиті можна позбутися за допомогою морської солі або закапавши ніс алое або коланхое. Але і з лікуванням травами слід бути гранично обережними, так як існують трави, які можуть погано вплинути на дитину і навіть спровокувати викидень. Краще перед лікуванням проконсультуватися з лікарем.
Флюорографія і рентгенівські промені
Обережно слід ставитися до обстежень. Рентгенівські промені і флюорографія заборонені майбутнім матусям, так як випромінювання може пошкодити нервову систему дитини. УЗД можна робити тільки в разі потреби, зловживати ним не можна, чим частіше ви його робите, тим більший стрес отримує ваша дитина.
Потрібно акуратно підходити до вибору спорту. Такі види як кінний спорт, важка атлетика, катання на ковзанах, роликах і велосипеді. Найкраще займатися дихальною гімнастикою, плаванням і аквааеробікою, пілатесом або йогою. Дівчатам «в положенні» протипоказано піднімати вагу більше двох кілограмів, так як різкі рухи можуть викликати викидень, особливо якщо є проблеми з тонусом матки.
Всім жінкам вагітність диктує свої правила - дуже важливе правильне харчування: небажано їсти жирну, смажену, гостру, копчену і солону їжу. Їду потрібно піддавати термічній обробці, проварювати і прожарювати, добре мити овочі і фрукти. Дуже акуратно потрібно поводитися з яйцями: яєчню і яйця «всмятку» краще виключити з раціону, щоб уникнути зараження сальмонельозом. Також не потрібно їсти сири з пліснявою, так як вони містять бактерії лістерії, які можуть викликати лістеріоз, навіть легка форма якого може призвести до викидня або захворювань у дитини.
Емоційний стан і секс під час вагітності
Необхідно стежити за своїм емоційним станом, уникати стресів і вести більш розмірений спосіб життя, адже тільки таким чином ваша вагітність буде спокійною і правильною. Головне -Пам'ятаєш, що будь-який стрес може вплинути на здоров'я дитини. Є також велика кількість думок з приводу допустимості сексу під час вагітності: медики стверджують, що скорочення матки, що відбуваються під час оргазму, дуже схожі на сутички, і за рахунок цього дитина може відчувати себе дискомфортно. Утримання від сексу негативно впливає на жінку, вона стає дратівливою і неврівноваженою.
