37 Тиждень вагітності що відбувається?
Ваша дитина на 37 тижні вагітності.
Вашій дитині може не пошкодити перебування в матці, але він вже повністю розвинений. Швидше за все, його вага становить близько 3 кг, а зріст - понад 50 см.
Але навіть лікар не може сказати, яким великим буде дитина, тому що деяку частку від тих 14 кг, що ви набрали, становить вага плаценти, навколоплідних вод і збільшилася грудей.
Насправді ви навряд чи наберете вагу, а ось дитина може це зробити. Під час декількох тижнів (або днів), що залишилися до пологів, дитина може додавати у вазі близько 14 грамів щодня. У той же час амніотична рідина може почати всмоктуватися тканинами тіла, через що її обсяг може зменшитися. Через це може здатися, що дитина стала менше рухатися, але, швидше за все, він такий же активний, як і раніше, в своєму уменьшающемся житло. Матка розширюється, в неї буде проникати більше світла, і дитина буде стежити за ним очима.
Через те що гормони, що виробляються плацентою, змушують груди виробляти молоко, ці ж гормони викличуть зростання молочних залоз дитини. Вони зменшаться після пологів. На цьому терміні близько 3% дітей все ще знаходяться в неправильному положенні (розташовані головою вгору, а ногами або сідницями в сторону шийки матки). Лікар може провести гінекологічний огляд, щоб побачити, яка частина тіла знаходиться внизу. Тепер можна легко розрізнити де знаходяться ступні, стегна, голова і сідниці.
Ваше тіло на 37 тижні вагітності
Не тільки для краси, а й для молока
До цього моменту ви, може бути, думали про свої груди тільки як про сексуальну частини тіла, яка потрібна для того, щоб ви і ваш партнер отримували задоволення. Тепер стає все більше зрозуміло, що груди не тільки красива, але ще і потрібна для того, щоб годувати дітей.
Швидше за все, ваші груди стала на розмір більше, ніж була до вагітності, а соски стали такими чутливими, що стало боляче надягати одяг або відчувати, як вони труться об махровий халат. Все це ознаки того, що ваше тіло готується годувати дитину, чи хочете ви того чи ні. У кожній грудей є близько 20- 25 частин, схожих на гілки часткою молочних залоз, які оточені жирової та сполучної тканиною, нервами і судинами з лімфою. Усередині кожної частки є альвеоли, які виробляють молоко через дії гормонів і через те, що дитина смокче груди. Це добре організована система попиту і пропозиції, і чим більше дитина дає вашому тілу зрозуміти, що потрібно виробляти молоко, тим більше воно його виробляє. Можливо, ви помітили, що з сосків випливає жовтувата рідина, густіша, ніж молоко. Це молозіво- перша їжа вашого малюка. Воно багате жирами, білками і антитілами і є прикладом раціональності природи. Його поживні складові допомагають дитині швидко набирати вагу, позбавлятися від перших відходів життєдіяльності і боротися з інфекцією з перших хвилин життя.
зміна статури
Близько 2-3 тижнів до пологів ви можете прокинутися одного ранку і побачити, що дитина, яка перебувала так високо в животі, що стискав легкі і діафрагму (і неможливо було з'їсти сендвіч без печії після цього), опустився нижче, готуючись до народження. Це просування дитини вниз (зазвичай називається «вставленим головки») - результат стоншування матки і розтягування її настільки, що дитина може переміститися в область тазу. Це не завжди трапляється перед пологами, особливо у тих жінок, у яких вже були діти. Але коли це відбувається, зміна статури може бути таким сильним, що інші люди помітять.
Хороші новини в тому, що вам буде легше дихати. Погані в тому, що тепер вам доведеться мочитися навіть частіше, ніж раніше, тому що голова дитини все сильніше тисне на сечовий міхур. Крім цього, у вас можуть бути болі в попереку і запор через те, що дитина готується до народження на світ. Тримайтеся! Вам не так багато залишилося.
Присутність старших дітей в пологовій палаті
Ваше рішення має грунтуватися на сімейних традиціях і ваших індивідуальних поглядах. Якщо ви вирішите, що дитина повинна бути присутнім, пам'ятайте про наступні речі, щоб не травмувати його:
Дієта і вправи на 37 тижні вагітності
Плануємо дієту під час годування грудьми
Поживна дієта дуже важлива після пологів, якщо ви годуєте грудьми. Під час цього вам потрібно їсти досить здорову їжу, щоб вистачило і вам, і дитині. Жінкам, які годують груддю, потрібно на 200 ккал на день більше, ніж під час вагітності. або на 500 ккал більше, ніж до неї. Постарайтеся встояти і не сідати на дієту після пологів. Якщо ви не будете є достатньо, ваше тіло буде виробляти менше грудного молока. У вас буде багато часу пізніше, щоб схуднути. Здоровий спосіб збільшити кількість споживаних калорій. Кращий спосіб споживати більше калорій - є поживну їжу, таку як знежирене молоко і йогурти, пісне м'ясо, птицю, рибу і яйця, необроблені злаки. Деякі 200-калорійні добавки до раціону включають в себе половину сендвіча з індичкою з зерновим хлібом, зернові пластівці з молоком, омлет і шматочок тосту із зернового хліба, шматочки курки і стакан молока. Бобові, фрукти і овочі продовжать відігравати важливу роль у вашому харчуванні, тому що вони забезпечують і вас, і дитини поживними речовинами. Як отримати необхідні поживні речовини. Коли ви годуєте грудьми, тілу потрібно більше вітамінів і мінералів, ніж до або під час вагітності, включаючи вітамін А, вітамін С, вітамін Е, рибофлавін, фолієву кислоту, вітамін В6, вітамін В12, пантотенову кислоту, біотин, хлор, хром, кальцій , мідь, йод, марганець, селен і цинк. У годуванні дитини найважливіше - передати дитині необхідні вітаміни і мінерали, якщо ви не будете є достатньо поживної їжі, то поживні речовини з вашого тіла перейдуть в грудне молоко, а ви залишитеся без них.
Дізнайтеся у лікаря, чи варто продовжувати приймати вітаміни, деякі лікарі радять це робити, особливо якщо ви хочете народити ще одну дитину через рік або два. Або він може порекомендувати перейти на звичайні мультивітаміни. Найкраще отримувати поживні речовини з їжі, але вітамінні добавки - хороша страховка, якщо ви щось недобере.
Сплануйте харчування на декілька тижнів після пологів. Після повернення додому з дитиною ви будете, швидше за все, дуже втомленими, щоб готувати їжу. Якщо ви можете це зробити, приготуйте і заморозьте деякі страви вже зараз. Найкраще, звичайно, попросити членів сім'ї або друзів допомогти з приготуванням їжі після пологів. Якщо хтось запитає: «Як я можу допомогти?» - Скажіть йому, що ви б дуже хотіли їсти фруктовий салат або тарілку готових овочів раз в пару днів перші кілька тижнів. Мити, чистити і різати овочі та фрукти - останнє, що вам захочеться робити під час перших тижнів життя вашої дитини.
Тіло після пологів
В ідеальному світі ви б приїхали з лікарні додому і важили б стільки ж, скільки важили до того, як тест на вагітність показав дві смужки, і відчували себе так само добре, як і до зачаття. На жаль, наш світ не ідеальний, і тіло після пологів дуже схоже на тіло під час вагітності, крім великого живота, а замість нього живіт середніх розмірів.
Ви не будете відчувати, що це взагалі ваше тіло в перші тижні після пологів. Ваші груди набрякне від молока, геніталії, навіть якщо не було епізіотомії, будуть хворіти, як буде хворіти і розріз після кесаревого розтину, гігієнічні прокладки будуть насичуватися щогодини або два, очі будуть червоними, і ви будете відчувати біль у всьому тілі. Якщо ви народжували природним шляхом, можливо, буде важко мочитися, випорожнюватися, ходити і сидіти. Крім того, ви будете в шоці, коли побачите, як погладшали, коли встанете на ваги у ванній, тому що піде тільки близько половини набраної ваги. (Якщо хтось із подруг скаже, що прийшов з пологового будинку і вліз в старі джинси, не вірте, вони брешуть). Тримайтеся, все буде ставати краще і краще досить швидко. Через тиждень або дві біль пройде, виділень буде менше, і ви станете звикати до нових відчуттів в грудях. Сидіти, ходити і справляти нужду ставатиме легше з кожним днем. Вага почне поступово зменшуватися, особливо якщо ви годуєте малюка і дотримуєтеся дієти.
Часті питання на 37 тижні вагітності
Я знайшла коричнювате червона пляма на білизну. Що це таке? У мене вже почалися пологи?
Швидше за все, ви побачили «криваве шоу», про який говорив ваш лікар, воно може означати, що почався перший період пологів. Не панікуйте. Під час вагітності шийка матки виробляла густий і клейкий секрет, який формував «пробку з слизу», щоб вона була закрита і в амниотический мішок не проникла інфекція. Ця пробка іноді виходить, коли шийка матки згладжується і починає розкриватися, готуючись до пологів. Після цього виходить менш густий слиз. Ці криваві виділення можуть бути коричневими - від старої крові - або рожевими, поки шийка буде згладжуватися і розкриватися, деякі тонкі кровеносниесосуди на поверхні лопнуть, даючи слизу такий колір. Коли ж почнуться пологи? Навіть тепер ви - жертва примх природи: у деяких жінок такі виділення бувають за кілька хвилин до пологів, у деяких - за кілька днів. До активного періоду пологів не потрібно дзвонити лікарю, якщо тільки кров не яскраво-червона і її не так багато, як під час менструації, тому що це може бути ознакою того, що щось не так, і вимагати негайного медичного втручання.
Ваш партнер: то, що йому потрібно зробити до ваших пологів
Ваш партнер, можливо, буде хвилюватися навіть більше вас, коли почнуться пологи, так що краще скласти список справ заздалегідь. Покладіть цей список в сумку, яку візьмете в лікарню і в його гаманець, ще один можна прикріпити до холодильника. Ось, що варто туди внести: