35 Тиждень вагітності що відбувається з малюком і мамою
Вам напевно буде цікаво знати, що 35-й тиждень є досить непростим періодом, і багато лікарів цілком справедливо відносять її до одного з найскладніших етапів перед пологами.
Згідно з розрахунками вона припадає на 8-й акушерський місяць з додатком ще трьох тижнів, якщо спиратися переважно на календарний розрахунок, даний період є початком дев'ятого місяця.
В цей час з мамою і з малюком відбуваються досить помітні зміни, деякі жінки відзначають помітну прибавку у вазі, яка зазвичай досягає 13 кг, саме після 35-го тижня живіт, нарешті, повинен опуститися, завдяки чому багато неприємні відчуття зникнуть без сліду.
На цьому етапі живіт здатний доставляти чимало незручностей, оскільки він досить відчутно підпирає грудну клітку, через це можуть виникати проблеми з диханням, також багатьом матусям стає важко вільно пересуватися. Матка помітно збільшується в розмірах, з кожним днем можна все більше відчувати її тиск на область живота і діафрагму.
Її дно займає найбільш високу точку, крім того, сильно підвищується чутливість цього органу. Шийка матки починає дозрівати саме на 35-му тижні, вона поступово розгортається, і в ній утворюється повноцінний родовий канал.
Для пізніх термінів вагітності характерні часті сутички, які не завжди вважаються передвісником справжніх пологів, вони не доставляють хворобливих відчуттів і зазвичай тривають недовго. Але в разі збільшення тривалості переймів потрібно якомога швидше звернутися до лікаря, оскільки це може сигналізувати про те, що малюк вирішив з'явитися на світ раніше покладеного терміну.
Цей період характеризується частими безсонням, оскільки великий живіт не дозволяє прийняти потрібну позу під час сну, крім того, посилюється тиск на сечовий міхур, через що жінці необхідно часто ходити в туалет.
Оскільки плід постійно росте і розвивається, він продовжує ворушитися, але вже не так інтенсивно, оскільки місця навколо нього стає все менше. Жінки відчувають характерні перекочування і легкі поштовхи, які свідчать про те, що малюк гикає.
На 35-му тижні, як і на всіх інших етапах вагітності, вкрай важливо підраховувати, скільки разів на день ви відчуваєте ворушіння плода. Якщо ви відчуваєте, що ворушінь мало, це привід звернутися до лікаря. Виділення в цей період стають частішими, в нормі вони повинні мати однорідну консистенцію і не змінювати свій колір з молочного відтінку на інший.
На даному етапі вага дитини вже практично відповідає вазі новонародженого малюка і зазвичай не перевищує 2,4 кг і збільшується на 220 г щотижня, а його зріст становить приблизно 46 см. Плід вже здатний дихати самостійно, його внутрішні органи встигли остаточно сформуватися і почати повноцінно працювати.
Всі системи маленького організму працюють без перебоїв, але при цьому нервова і сечостатева система тільки закінчують своє формування. Розвиток плода інтенсивно продовжується, він вже виглядає практично як новонароджений, але при цьому встигне ще додати у вазі до пологів.
Його наднирники активно виробляють спеціальні гормони, без яких неможливі процеси водно-сольового і мінерального обмінів.
У дитини вже сформувалися нігтики, тому деякі малюки можуть навіть злегка подряпати себе, ще перебуваючи в животику у мами. На його тілі поки ще залишається спеціальний передпологовій пушок, який потім зникає або залишається і при народженні.
Статеві ознаки плоду тепер повністю помітні, на УЗД можна чітко визначити стать майбутньої дитини. Варто знати, що колір очей кожної дитини зберігає блакитний відтінок аж до закінчення першого року життя або змінюється вже через півроку.
Положення плода також має велике значення, воно повинно бути правильним, в цьому випадку головка дитини спрямована вниз, це визнана норма. В інших випадках може зростати ризик обвиття пуповиною. Існують і інші типи передлежання, наприклад:
- Тазове передлежання, при якому плід повернуть ніжками вперед,
- Поперечний, коли малюк лежить боком вперед,
- Традиційне потиличний положення головкою вниз.
Багато майбутні матусі вже повинні вибрати для себе відповідний пологовий будинок до цього періоду і свого лікаря, який прийматиме пологи. Перевагу слід віддавати клінікам з усім необхідним обладнанням і штатом кваліфікованих фахівцем, можливістю перебування там після пологів.
Не буде зайвим дізнатися і про методики анестезії, протипоказань до використовуваних препаратів. В цілому найкраще зібрати якомога більше інформації заздалегідь. Оскільки в деяких випадках у жінки можуть початися передчасні пологи, буде також необхідно підготувати всі потрібні речі, які знадобляться вам в пологовому будинку.
На 35-му тижні лікарі не рекомендують жінкам надовго їхати з дому, подорожувати на літаку, автомобілі або іншим видом транспорту, особливо якщо вони постійно відчувають неприємні відчуття.
Важливими на цьому терміні є і посильні фізичні навантаження, якими точно не варто нехтувати, але при цьому вони повинні бути досить помірними. Кращим варіантом стане легка йога, дихальна гімнастика, спеціальні вправи, які можна виконувати за допомогою фітболу.
Для поліпшення дихання варто освоїти спеціальну техніку, яка також стане в нагоді і під час пологів. Найкраще записатися на курси, де вам детально пояснять, що саме потрібно робити. Якщо у вас щось болить або тягне низ, найкраще утриматися від будь-яких видів фізичної активності.
Правила харчування та інші корисні порадиВажливо значення на 35-му тижні вам потрібно приділяти і своєму харчуванню, щоб не допускати дефіциту важливих і необхідних речовин, без яких неможливий нормальний розвиток дитини.
У раціоні повинні кожен день бути присутніми фрукти та овочі, риба, морепродукти, м'ясо і все те, що є здоровою і повноцінною їжею.
Вам точно варто відмовитися від шкідливої їжі, яка не принесе нічого доброго ні вам, ні вашій майбутній дитині. Незважаючи на те, що ви набираєте вагу, відмовлятися від їжі і сідати на дієти не можна, це цілком допустима норма, і ви швидко зможете повернутися до свого нормального вазі вже після пологів.
Всі майбутні мами повинні дотримуватися нескладних рекомендацій, щоб полегшити свій стан і максимально скоротити хворобливі і неприємні відчуття. Перелік таких рекомендацій включає в себе:
- Покупку спеціальних післяпологових бюстгальтерів. в яких буде зручно годувати дитину,
- Щоденну розминку і виконання фізичних вправ у міру можливості, щоб уникнути набряків і застою крові,
- Стабільний і повноцінний відпочинок, збільшення кількості сну, підтримання емоційного стану і настрою на нормальному рівні,
- Вихід з дому тільки з усіма необхідними документами, включаючи і вашу медичну карту,
- Зниження кількості рідини, що випивається після 6 годин, щоб вночі забезпечити собі здоровий сон.
Цією статтею варто поділитися