35 Тиждень вагітності
Готуємося до додатку
Кісти яєчників і вагітність
Суглоби при вагітності
35 тиждень вагітності 5.00 / 5 (100.00%) Проголосувало: 1
залишилося лише пару штрихів. Малюк вже зайняв положення вниз головою в животі, готуючись до виходу. З цього часу він поступово буде опускатися в тазову область. У зв'язку з цим самопочуття майбутньої мами покращиться, тому що матка вже не буде так обмежувати внутрішні органи. Тепер можна починати збиратися до пологового будинку. так як з наступного тижня відходження навколоплідних вод може початися в будь-який момент. Головне - не хвилюватися, малюк чуйно відчуває всі Ваші емоції, а йому зараз, як ніколи, потрібна Ваша впевненість.
Які зміни відбуваються у малюка на 35 тижні вагітності?
35 тиждень вагітності - час дозрівання всіх внутрішніх органів і систем життєзабезпечення малюка.
Тепер його вага становить 2500-3000 грам, а довжина тіла близько 45 см. Саме з цього періоду вага крихти збільшується на 220 грам кожного тижня.
Шкіра дитини в цей період стає рожевою, число волосків на тілі значно зменшується. Волосся на голові продовжують рости, а нігтики вже виступають за край нігтьової пластини. На крихітних пальчиках рук і ніг сформувався унікальний візерунок. Риси обличчя придбали індивідуальність.
У цей час плід уже добре чують і бачить. Колір очей поки ще не встановився і часто має блакитний відтінок. Остаточний колір очі придбають після пологів.
Малюк може відчувати запахи, смаки, відчувати біль.
У матці місця стає все менше, і тому рухова активність малюка зменшується. Крім цього, малюк в утробі матері не тільки рухається, але і відпочиває.
Малюк бачить сни. Але сновидіння крихти зовсім несхожі на такі у дорослої людини. Цілком можливо, що у дитини сни виникають під впливом найперших вражень від звуків, які він чув, від середовища в матці і від смаку навколоплідних вод.
Дуже цікаво, як іноді якась частина тіла малюка випирає і утворює горбок.
З цього моменту дитина починає опускатися в таз. Він зайняв вже позицію, в якій проведе решту часу до пологів. Ідеальне положення - коли малюк знаходиться головкою вниз і личком до спини мами. При пологах його голова легко стиснеться, т.к кістки черепа ще м'які і рухливі, і малюк успішно вийде на світло.
Бувають випадки, що дитина не перекинувся до цього терміну, в такій ситуації лікар призначає виконання спеціальних вправ, або, в окремих випадках, застосовується штучне перевертання.
Зміна загального стану організму майбутньої мами
На 35 тижні починається опускання плода в таз, але у всіх цей процес відбувається в різний час. Коли опуститься живіт у Вас, ніхто не зможе передбачити. Ті, у кого цей процес поки що не почався, можуть як і раніше відчувати тиск на органи і відчувати дискомфорт, пов'язаний з цим: задишка, біль у попереку, часте сечовипускання, безсоння та ін. Для полегшення цих малоприємних симптомів слід більше відпочивати, не напружувати себе довгими прогулянками, краще просто посидіти на лавці.
Якщо ви раптово відчули тягнуть болі в животі. запаморочення або сильну втому, сядьте або приляжте на якийсь час, прислухайтеся до свого організму. На цьому терміні потрібно уважно відстежувати будь-які незвичайні відчуття, так як пологи наближаються, і можливі різні сигнали-провісники.
Дно матки розташовується над пупком на відстані приблизно 15 см, від лонного зчленування - на 35 см.
Якщо у Вас 35 тиждень вагітності, то надбавка у вазі вже склала близько 13 кілограм.
Поради та рекомендації
Які аналізи та обстеження мають бути на 35 тижні вагітності?
У третьому триместрі вагітності жінка повинна здати аналіз крові на СНІД, і, звичайно ж, сифіліс. Необхідно зробити біохімічний аналіз крові. У цей час робиться і останнє УЗД. завдяки яким фахівець здатний чітко оцінити стан плаценти, як розташовується малюк в матці, вага і зріст дитини, якість і кількість навколоплідних вод, а саме маловоддя, багатоводдя і прозорість вод. Якщо виявиться, що результати аналізів або обстежень негативні, то вагітну жінку лікарі беруть під контроль. Як правило, призначаються лікарські засоби, які допомагають підтримати організм мами і дитини до пологів. Також лікар зазвичай направляє на доплерометріі і КТГ.
Рекомендації з харчування на 35 тижні вагітності
У зв'язку з тим, що органи травлення обмежені на 35 тижні, рекомендується вживати їжу 5-6 разів на день, щоб полегшити процес перетравлення. Намагайтеся не їсти смажене, копчене або мариноване. Відмінно засвоюються організмом варені, запечені, тушковані і парені продукти. Після 6-ї години вечора не вживайте важку щільну їжу. У разі якщо ви відчуваєте голод, випийте кефір або з'їжте яблуко. Скрізь багато йде розмов про те, що під час вагітності корисно їсти здорові продукти, але якщо будь-які продукти не подобаються, то не варто їх вживати тільки через їх користі. Негативний настрій, з яким буде використовуватися така їжа, не може позитивно позначитися на вашому організмі і навряд чи принесе йому заявлену користь. Спробуйте замінити даний продукт іншим блюдом, яке ви любите. Так, наприклад, якщо ви не любите сир, можна замінити його сиром.
Треба сказати, що 35 тиждень вагітності сприяє тому, що жіночому організму потрібно ще більше вітамінів і енергії. адже вже дуже скоро доведеться пережити народження малюка. Для цього їжте, по можливості, складні вуглеводи, які вважаються незамінними джерелами енергії і сил. У Вашому раціоні повинні обов'язково бути присутнім злаки, сирі або тушковані овочі, і якщо ви любите хліб, то краще вибрати такі вироби з борошна грубого помелу. Важливо не переїдати для того, щоб Ваш організм був завжди в тонусі. Ні в якому разі не намагайтеся схуднути, сівши на дієту. Після народження дитини це можна зробити, проте в процесі вагітності дієта може нести негативні наслідки як для вас, так і для малюка.
Фізичне навантаження на 35 тижні вагітності
1
Якщо вагітність нормально протікає протягом усіх 9 місяців, то деякі спеціальні вправи навіть необхідні жінці. Завдяки фізкультури, у майбутньої мами зміцнюються м'язи, приходить в норму кровопостачання внутрішніх органів. Особлива гімнастика в ході вагітності допоможе відновити правильне дихання, а також таке тренування допоможе їй безпосередньо під час пологів. Корисно навчитися розслабляти одну групу м'язів і одночасно напружувати інші м'язи, що досить важливо в процесі народження дитини. Таким чином, фізична підготовка здатна значно знизити ризик будь-яких ускладнень в процесі пологів і, крім цього, допоможе швидко відновитися. Абсолютно всі комплекси фізичних навантажень, які рекомендують для вагітних, готують майбутню маму до майбутнього появи малюка. Якщо немає протипоказань, обов'язково займіться тренуванням.
Навіть в разі, якщо у жінки є хронічні захворювання, наприклад, цукровий діабет. фізична активність не є повним протипоказанням. У даній ситуації фахівці рекомендують вагітній жінці полегшені фізичні навантаження. Так, наприклад, найкраще підійде аквааеробіка, піші прогулянки, плавання, легка гімнастика під контролем інструктора. При цьому необхідно контролювати загальне самопочуття жінки, її пульс, а також артеріальний тиск.
Строго заборонено в період вагітності стрясати тіло і піднімати тяжкості, оскільки існує ризик падіння або удару. Не можна стрибати в воду, займатися альпінізмом, боротьбою, гірськолижним спортом, грати в спортивні ігри. Фізичні навантаження, що супроводжуються високою інтенсивністю в ході вагітності, можуть привести до несподіваних наслідків, наприклад, до викидня або настання передчасних пологів.
Інтимні стосунки на 35 тижні вагітності
Якщо немає ускладнень і ризику передчасних пологів, і при цьому самопочуття жінки гарне, секс на 35 тижні не забороняється. Але в той же час існують деякі обмеження. На цьому тижні статевий акт здатний викликати сутички. В процесі сексуального збудження, у жінки виробляється гормон окситоцин, який стимулює скорочення матки. Саме така дія може надавати і простагландин, який несе насіннєва рідина чоловіки.
Чим зайнятися на 35 тижні вагітності
Майбутня мама повинна в цей період планувати, як будуть проходити пологи. Зараз слід максимально підготувати себе до майбутнього появи малюка на світ. Важливо скласти список, що саме взяти з собою в пологовий будинок, і почати купувати необхідне. Часто акушери-гінекологи дають вагітним жінкам списки із зазначенням необхідних речей.
Перш за все, візьміть одяг для себе і майбутньої дитини. Нові речі малюка виперіть дитячим милом і пропрасуйте. Всі речі складайте акуратно, а не хаотично - так, щоб кожну річ було видно. У тому випадку, якщо ви упаковуєте речі в пакет, дивіться, щоб він був прозорим. В процесі запам'ятовуйте, що і куди поклали, так потім буде легше орієнтуватися. Заздалегідь обговоріть з чоловіком план дій, коли почнуться пологи, щоб, не втрачаючи часу, правильно зорієнтуватися і вчасно дістатися до пологового будинку. Покладіть речі, в яких Ви будете добиратися до пологового будинку, і сумки в легкодоступному місці. Навіть якщо пологи почалися не вдома, і Ви не змогли взяти з собою пакети, головне - мати з собою обмінну карту, а речі привезуть Вам родичі прямо в пологовий будинок. Обмінна карта допоможе лікарям дізнатися про Ваш стан здоров'я, а також про стан дитини. В результаті цього лікарі зможуть правильно організувати пологи.
Більше відпочивайте, набирайтеся сил, адже скоро вони Вам знадобляться. Залиште всі страхи сумніву, вони Вам нічим не допоможуть. Підтримайте дитину своїм позитивним настроєм і рішучістю, він має пройти складний і важливий процес - народження.
Якщо у вас є ще якась інформація про 35 тижня вагітності, просимо поділитися з нами.
Пластир для пупкових гриж у новонароджених: види, принцип дії, як застосовуватиОгляд дисплазії тазостегнових суглобів у новонароджених: причини, діагностика, лікування
Готуємося до додатку