34 Тиждень вагітності зміни в організмі матері і малюка відчуття медичні обстеження харчування та режим фактори ризику і небезпеки
Зміни в організмі жінки
34 акушерська тиждень вагітності знаменується початком активної підготовки вашого організму до майбутніх пологів. Збільшення у вазі досягає вже 11-14 кг, однак, починаючи з цього тижня, одужувати ви будете вже не так інтенсивно.
У порівнянні з початком вагітності матка збільшилася приблизно в 500 разів, зараз її розмір досягає 32-34 сантиметрів, а її верхня частина піднімається над пупком приблизно на 15 сантиметрів.
Живіт виглядає досить великим, тому пупок може «випирати» над його поверхнею. Особливо помітні ці зміни при багатоплідній вагітності. Так само збільшується груди, періодично з молочних залоз виділяється молозиво, починає активізуватися вироблення молока, на грудях з'являється венозна мережу. Так як до пологів залишається зовсім небагато, кістки таза починають розширюватися, а тренувальні перейми стають інтенсивніше. Кількість амніотичної рідини на 34 тижні дорівнює 1 літру.
Зміни в організмі дитини
На 34 тижні вагітності ваш майбутній малюк, швидше за все, вже лежить голівкою до родових шляхах. Однак якщо ваш лікар визначить тазове передлежання плода, турбуватися не варто, спеціальна гімнастика допоможе вам виправити становище.
Зараз плід активно набирає масу, його вага на даному етапі 2100 - 2300 гр. а зростання досягло 45 - 48 см. У цей час плоду стає тісно в матці, тому він поводиться спокійніше, однак його поштовхи стають сильнішими і більш чутливими. До речі, багато майбутніх мам, прислухаючись до своїх відчуттів, можуть визначити положення малюка в матці, а також відрізнити штовхається плід ручкою або ніжкою.
Тільце дитини починає набувати «людський» вигляд: розгладжуються складочки і зморшки, шкіра світлішає і знаходить рожевий відтінок. Поступово починає зникати пушок, а ось первородна мастило і раніше покриває тіло малюка
.
Всі органи плода активізувалися і практично на 100% готові до позаутробного життя. Легкі повністю розкрилися. Серце малюка скорочується з частотою 130-140 ударів в хвилину. Слух плода вже повністю розвинений, тому сміливо можете співати йому колискові на ніч.
відчуття жінки
У цей період майбутні мами стають неуважними, зануреними в себе. Часто виявляється тривожність, з'являються переживання і страхи, пов'язані з майбутніми пологами. Зараз вам важливо уважно стежити за своїм самопочуттям і настроєм, уникати фізичних навантажень, стресів і неспокою по дрібницях. Хоча 34 тиждень не підходящий час для тривалих подорожей, зовсім відмовлятися від прогулянок на свіжому повітрі і будь-якої фізичної активності не варто. Вам і вашому малюкові важливо отримувати достатню кількість кисню, а помірне фізичне навантаження допоможе краще перенести пологи.
Живіт стає важче і через це складно підніматися по сходинках, пересуватися по будинку і навіть підібрати зручну позу для відпочинку і сну. Справитися з останньою проблемою допоможуть спеціальні подушки для вагітних.
Все частіше відчуваються «тренувальні» перейми. Ікри ніг можуть зводити судоми, які буду вас турбувати в основному вночі. Під час активності плода живіт тягне вже не так сильно. Приділяйте увагу своїм ногам, рукам і животу, адже можливі набряки. які є ознаками водянки у вагітних.
Так само вас можуть «відвідувати» больові відчуття в області спини, живота і попереку, причиною цього є зростання живота і збільшення матки. На цьому терміні організм починає виробляти велику кількість гормонів, які сприяють розм'якшенню деяких зв'язок. Частішає сечовипускання, оскільки плід тисне на сечовий міхур. Відбувається опускання живота, оскільки ваш майбутній малюк переміщається в область тазу і займає положення для пологів.
Уважно стежте за природними виділеннями з статевих шляхів. Слід звернути особливу увагу на рідкі, водянисті виділення. Це означає, що у вас можуть початися передчасні пологи, що вкрай не бажано, адже на цьому терміні ще рано народжувати.
Медичні обстеження
На цьому терміні вам слід відвідувати жіночу консультацію щотижня. Крім вимірювання окружності живота і стегон, вимірювання артеріального тиску та ваги, лікуючий лікар направить вас на проходження загального аналізу сечі.
Всі планові ультра - звукові дослідження до 34 тижня вже пройдені, але часто буває так, що майбутнім мамам потрібно ще одне УЗД, щоб дізнатися загальну оцінку стану малюка. УЗД на цьому терміні допомагає оцінити стан плаценти, проконтролювати можливу обвиття пуповиною. Бажано здати загальний аналіз крові для діагностики анемії і наявності можливої інфекції в організмі.
Харчування і режим
Харчування на 34 тижні вагітності грає дуже важливу роль. Раціон залишається тим самим: овочі, фрукти і молочні продукти вітаються, також додайте рибу, горіхи, червоне м'ясо. Чим більше корисних речовин ви будете вживати, тим краще це буде відбиватися на вашому здоров'ї та здоров'ї вашого малюка. Від вас буде вимагатися вдвічі більше калорій, адже малюк росте і ви, можна сказати, їсте за двох. Тільки не перестарайтеся, адже через переїдання ваша дитина після народження може страждати від надлишкової ваги.
На цьому етапі вагітності вас можуть турбувати запори, вони не принесуть особливого дискомфорту, але варто уважніше поставитися до харчування. Вживайте не менше 1-2 кг. овочів на добу, це допоможе нормалізувати стілець. Дуже важливі вітаміни, так як більша їх частина надходить до плоду.
На 34 тижні вагітності приділяйте час прогулянок на свіжому повітрі, хоча це важливо протягом усього терміну вагітності. Намагайтеся вести спокійний спосіб життя, уникайте стресів, які не стомлюйте себе непосильною роботою.
Відносини з партнером
Насправді думки лікарів про статеві стосунки на 34 тижні вагітності розходяться. Одні стверджують, що секс ніякої шкоди не принесе і тільки поліпшить стан майбутньої мами, а інші навпаки не вітають його, оскільки є великий ризик занести інфекцію і спровокувати початок передчасних пологів. Але як би там не було, задоволення від статевих відносин буде не менше звичайного. Так що, на цьому терміні вагітності рішення з цього питання залишається за подружньою парою.
Якщо ви раніше не потурбувалися покупкою «приданого» для малюка і збором «тривожного валізки», який ви візьмете з собою в пологовий будинок, відкладати цю важливу справу далі немає сенсу. Не зайвим буде залучити до шопінгу чоловіка і домочадців. До речі, багато товарів, включаючи спеціальні набори для пологового будинку, можна придбати через інтернет.
Фактори ризику
34 тиждень вагітності - не час для пологів, але життя непередбачуване і може статися так, що дитина народиться в цей період. Причиною передчасних пологів може стати ряд факторів, серед яких стрес, надмірна фізична активність, індивідуальні фізіологічні особливості і т. Д. Але є і позитивна сторона, діток, народжених на 34 тижні і пізніше, вважають не «недоношеними», а «народженими достроково» . Так як народжені на цьому терміні малюки можуть самостійно дихати і все їх органи повноцінно працюють.
Ваш малюк практично готовий з'явитися на світло. Всі життєво важливі органи плоду повністю сформовані і функціональні, проте його внутрішньоутробний розвиток триває. Малюк активно росте, набирає вагу і поступово переміщається в область таза, його тіло займає оптимальне положення для пологів.
Ви все частіше відчуваєте і фізичну і емоційну втому, накопичується роздратування, турбують страхи і тривоги, пов'язані з майбутніми пологами. Зараз для вас, як ніколи, важливий повноцінний відпочинок і комфорт.
Часті на 34 тижні вагітності питання
Чи не зашкодить секс на 34 тижні вагітності майбутній дитині?Інтимні стосунки на цьому терміні питання суто індивідуальний, багато в чому залежить від ваших фізіологічних особливостей, а також від характеру протікання вагітності. Перш ніж приймати рішення, в обов'язковому порядку слід проконсультуватися у свого лікуючого лікаря. Однак, навіть в тому випадку, коли лікар «дає добро», вам необхідно проявити обережність. Так, щоб уникнути занесення в статеві шляхи інфекції, необхідно використовувати презерватив. Крім того, речовини, що містяться в чоловічому насіння, сприяють розм'якшенню і розкриття шийки матки.
Головна календаря вагітності по тижнях
Повернутися до 33 тижня вагітності | Перейти до 35 тижня вагітності