31 Тиждень вагітності зміни в організмі матері і малюка відчуття медичні обстеження харчування та режим фактори ризику і небезпеки

Зміни в організмі жінки

31 акушерська тиждень вагітності - це радісний і особливо важливий період для вагітної жінки. Вона відправляється в декрет, щоб підготуватися до народження довгоочікуваного малюка.

Незважаючи на приємні клопоти, жінці ставати все важче, може боліти поперек, спостерігається набряклість в ногах, іноді турбує печія. Непоседа активно зростає і набирає вагу, тому мама може відчувати не тільки приємні поштовхи, але і сильні удари по внутрішнім органам, що завдає істотної дискомфорт.

Великий живіт, який вже не можна приховати за вільними блузами або сукнями - це основне перетворення майбутньої мами. З огляду на те, що плід активно розвивається і росте, у жінки в цей період починають з'являтися великі розтяжки на животі та стегнах. Щоб мінімізувати ці зміни, а також зберегти свою шкіру красивою і гладкою, існує спеціальна косметика.

Зовнішність багатьох жінок на 31 тижні перетворюється в кращу сторону, завдяки стабільному гормонального фону. Волосся стає блискучим, живими і здоровими, а шкіра набуває ніжний персиковий відтінок. Однак, деякі матусі навпаки, можуть розчаруватися в своїй зовнішності - волосся жирніє, швидше забруднюються і втрачають блиск, а шкіра обличчя ставати проблемною. Правильний догляд за собою позбавить жінку від цих дрібних неприємностей.

Не тільки зовнішність зазнає змін на сьомому місяці вагітності. У деяких жінок підвищується чутливість зубів, особливо це помітно при вживанні прохолодних напоїв або гарячих страв. Жінці слід включити в їжу продукти багаті кальцієм і мікроелементами, а також відвідати стоматолога.

Іноді з грудей починає виділятися молозиво, густа кремова рідина з жовтуватим відтінком. Тому, вам варто користуватися спеціальними вкладками для бюстгальтера, щоб не забруднити білизну.

Зміни в організмі дитини

У цей період розвиток мозку плода вступає в найактивнішу фазу - він росте, збільшується і кількість звивин в головному мозку. Навіть перебуваючи в животику, ваш майбутній малюк може гикати, посміхатися або хмуритися. Найголовніша зміна в організмі плода на 31 тижні - це те, що він починає засвоювати інформацію і реагувати на неї. Наприклад, якщо мама натисне на живіт, то дитина відчує неприємні відчуття і почне штовхатися. Також на 31 тижні дитина часто смокче палець, що можна побачити на УЗД.

Нирки, як і підшлункова залоза, добре функціонують, є реакція зіниць на світло. Тепер малюк не червоний клубочок - його шкіра рожевіє за рахунок підшкірного жиру, який приховує його кровоносні судини. Приблизна вага дитини становить 1,5-1,6 кг, зріст - в межах 38-42 см. Продовжують розвиватися печінка і легені. Найчастіше, плід вже правильно розташовується в матці, і залишається в такому положенні до пологів.

Оскільки малюк росте і набирає вагу, мамі необхідно стежити за своїм харчуванням, щоб дитина отримувала тільки корисні речовини і вітаміни. Однак в цей період не можна переїдати, через ризик набору зайвої ваги. Зайва вага для дитини - це далеко не позитивна зміна, оскільки під час пологів можуть виникнути ускладнення саме з цієї причини.

відчуття жінки

Вагітна жінка, перебуваючи на 31 тижні, вже не пурхає як раніше. У третьому триместрі є своя краса, свої тяжкості і звичайно, нові відчуття. Так, з-за великого живота складно нагинатися. Вечорами, частіше за все, жінка відчуває втому, можуть набрякати ноги. і тягнути поперек. З набряками необхідно боротися з лікарською допомогою.

Ніжні погладжування спини та попереку сприяють полегшенню. Крім того, тепер жінці дуже складно заснути, вона може довго крутився в пошуках зручної пози. На спині вже спати не можна, тільки на боці, а між ніг слід класти невелику подушечку.

У цей період у майбутньої мами досить вільного часу для спілкування з дитиною. Прогулянки на свіжому повітрі, погладжування по животу, колискові і спокійна музика дозволяють розслабитися, і випробувати позитивні емоції.

Жінка часто відчуває, як малюк штовхається. Це основне відчуття, яке не новинка для майбутньої мами, але без якого вона вже не може уявити своїх «вагітних буднів».

Слід зазначити і особливу емоційну чутливість, яка властива жінці в цей період. Тому, необхідно по максимуму приділяти увагу їй і її примхам.

Медичні обстеження

На 31 тижні проводиться загальний аналіз сечі, який вкрай важливий для визначення стану здоров'я, як плоду, так і мами. До будь-якого нездужання потрібно ставитися з підвищеною увагою. Наприклад, якщо ви страждаєте від набряків, головного болю, постійно втомлюєтеся, навіть якщо нічого не робили - це може сигналізувати про розвиток пізнього токсикозу.

У цей період може з'явитися молочниця. В обов'язковому порядку повідомте про це своєму лікареві - самолікування на цьому етапі вагітності також небезпечно, як і в першому триместрі.

Досить часто жінка може не помічати змін в своєму в організмі, а завдяки аналізам, можна усунути проблему в зародку. Відхилення можливі найрізноманітніші. Серед найбільш часто зустрічаються - недостатній або велич набір ваги у дитини, проблеми з перепадами тиску у мами і багато інших труднощів. Тому вкрай важливо на 31 тижні відправитися на прийом до гінеколога, який проведе необхідні аналізи і оцінить стан мами і плоду.

Харчування і режим

Якщо мама дотримувалася здорового харчування в першому і в другому триместрах вагітності, то зможе це зробити і на 31 тижні. Жінка вже знає, що не можна переїдати, особливо ввечері. Необхідно уникати занадто жирної, гострої, і іншої шкідливої їжі, обмежити вживання солі і приправ, які можуть спровокувати печію або запор.

Оптимальний режим харчування - п'яти, шестиразове прийняття їжі невеликими порціями. Майбутній матусі не варто забувати і про питво - 1,5 літра чистої води просто необхідні для організму. Якщо ж відчуття голоду дає про себе знати постійно, борошняне, снеки або копченості слід замінити овочами, фруктами і корисними молочними продуктами.

Правильні продукти діють як профілактика анемії і інших відхилень у розвитку дитини. А вагітній жінці вони допоможуть уникнути зайвої ваги, запорів і тяжкості в шлунку.

Відносини з партнером

Навіть на сьомому місяці вагітності можна насолоджуватися своєю другою половинкою, якщо гінеколог не виявив ніяк проблем зі здоров'ям мами. До протипоказань відносять підтікання навколоплідних вод, тонус матки, інфекції або кровотеча, а також, якщо пара чекає народження двійні або трійні.

Навіть якщо лікар дав зелене світло на заняття любов'ю, чоловік повинен бути особливо ніжним і трепетним, щоб не нашкодити майбутній матусі. Слід враховувати і фізіологічні особливості, оскільки у жінки в цей час вже досить великий живіт, що може спровокувати деякі незручності.

31 тиждень вагітності ще більше зближує пару. На даному етапі чоловік може допомогти в підготовці дитячої кімнати, в покупці коляски і ліжечка. А ще кожен люблячий чоловік вважає дружину на 7 місяці дуже привабливою, не дивлячись на її деяку неповороткість і відсутність плавності в рухах.

Фактори ризику

Одним з найнебезпечніших захворювань жінки в даний період є розвиток гестозу (пізнього токсикозу). Якщо його не лікувати, існує ризик для здоров'я матері і дитини. Захворювання негативно впливає на роботу нирок і судин головного мозку. Якщо майбутня мама скаржиться на підвищений тиск, набряклість рук і ніг, необхідно терміново вжити заходів.

Також одним з факторів, надзвичайно небезпечних для жінки і плоду є ризик передчасних пологів. Якщо в момент тренувальних сутичок вагітна жінка скаржиться на болі внизу живота. необхідно негайно звернутися до лікаря. У тому випадку, якщо родовий процес все-таки почався, доктора намагаються стабілізувати стан мами і зупинити пологи. Однак, якщо дитина вирішила народитися, то його шанси на здорове життя досить високі. У пологовому будинку йому забезпечать висококласний догляд, і незабаром малюк нічим не буде відрізнятися від 9-місячних немовлят.

На 31 тижні жінка набирає по 200-300 грам ваги щодня. Животик збільшується не по днях, а по годинах. Плід також швидко зростає, і жінка може відчувати дискомфорт і больові відчуття в області таза і грудної клітини. Малюкові вже затісно в животі, тому він тільки штовхається. Однак, і поштовхи іноді можуть доставити жінці неприємні відчуття.

Проте, майбутня матуся вже з нетерпінням чекає народження дитини. У цей період слід подбати про своє здоров'я, частіше бувати на свіжому повітрі і більше відпочивати. Оскільки малюк вже відрізняє мамин голос від інших, жінка може спілкуватися з ним, співати колискові і просто розмовляти, ніжно погладжуючи живіт. На 31 тижні з'являються тренувальні сутички, які є символом того, що з малюком все гаразд.

Часті на 31 тижні вагітності питання

Як лікувати застуду на 31 тижні?

На жаль, від застуд не застрахований ніхто, тим більше майбутня матуся. Однак, лікування вагітної жінки істотно відрізняється від лікування невагітних знайомих. Бажано відразу звернутися до лікаря, який підбере щадні препарати. При відсутності високої температури рекомендуються інгаляції, які полегшать дихання і позбавлять від кашлю. Для якнайшвидшого одужання слід знизити навантаження та забезпечити себе повноцінним відпочинком і легким харчуванням. Спостерігаючи у доктора, можна плавно вилікувати застуду, що не завдавши шкоди малюкові.

Головна календаря вагітності по тижнях

Повернутися до 30 тижня вагітності | Перейти до 32 тижня вагітності