31 Тиждень вагітності вага розвиток що відбувається
Загальні відомості
З початком 31-го тижня мама і малюк переступають черговий рубіж - починається третій, останній триместр вагітності. Для цього періоду характерний більш інтенсивний набір ваги, зростання обхвату живота, поява нових відчуттів, які свідчать про наближення пологів.
Якщо термін вагітності встановлений правильно, то до зустрічі з дитиною залишилося рівно 10 тижнів або 2,5 календарних місяця, але, плануючи пологи, варто враховувати, що лише 40% дітей народжуються вчасно.
Зміни в організмі жінки
Початок III триместру характеризується для майбутньої мами радикальними змінами. Попереду на неї чекає кілька гормональних перебудов, значне збільшення обсягів живота і грудей, більш часті відвідування гінеколога, до якого тепер доведеться навідуватися щотижня. На терміні 31 тиждень вона може відзначити наступні метаморфози:
- Через збільшення обсягів рідини в організмі підвищується навантаження на нирки. Якщо до вагітності жінка страждала хронічними захворюваннями сечовивідної системи, вони майже напевно дадуть про себе знати. Виникають болі в нижній частині спини, сеча набуває неприємного запаху і темно-жовтий колір, лабораторна діагностика показує наявність в ній солей і підвищеної кількості білка. Лікарем, найімовірніше, буде поставлений діагноз «пієлонефрит вагітних». Запускати хворобу ні в якому разі не можна, так як бактерія, яка вбила нирки, може проникнути в плаценту і інфікувати дитину, що може призвести до ураженням його органів і порушеннями в розвитку. Щоб запобігти цьому, можуть бути призначені щадні антибактеріальні препарати, які нейтралізують інфекцію і при цьому не завдадуть шкоди дитині.
- Багато мам відзначають поліпшення в зовнішності - волосся і нігті швидше ростуть, шкіра виглядає здоровою і сяючою. Це відбувається завдяки підвищеному виробленню естрогену - жіночого статевого гормону. Іноді стан шкіри, навпаки, погіршується - на ній з'являється акне, судинна сітка, пігментація. Підбирати косметичні засоби слід обережно, після консультації з фахівцем-дерматологом, так як в них можуть міститися небажані для використання під час вагітності речовини.
- Груди збільшується і змінює форму. Це відбувається через зростання молочних часток, які готуються до багатомісячного годування дитини. За весь період вагітності груди стане важче на 0,5-1,5 кг.
Контроль ваги здійснюється під час кожного візиту до гінеколога. В середньому до 31-му тижні майбутня мама повинна набрати 7,5-10,5 кг. Якщо цього не відбулося, доктор може призначити додаткові обстеження для перевірки кількості навколоплідних вод. Воно повинно складати близько 1 л, але при багатоводді може перевищувати 2 л, а при маловодии скорочуватися до 500 мл.
Дуже негативно позначається на вазі в корені невірна позиція, якої грішать багато вагітних жінок - «їсти за двох». Вживання великої кількості їжі за один раз негативно позначається на травленні, викликає запори. діарею, дисбактеріоз, дає велике навантаження на нирки, сприяє набору зайвої ваги Оптимальна кількість прийомів їжі в день - 5 разів:
Обсяги їжі при цьому повинні бути невеликими. Дотримуючись цього правила, навіть схильна до повноти жінка без особливих клопотів зможе тримати свій «вагітний» вагу під контролем.
Живіт на 31 тижні вагітності
Обхват живота досягає 85-95 см, висота стояння дна матки становить 28-32 см від лобкового симфізу і 11-12 см від рівня пупка. У міру зростання вона буде підніматися все вище, підпираючи діафрагму і ребра і доставляючи жінці дискомфорт. Незважаючи на те, що на 31-му тижні розмір живота ще не дуже великий, він вже має негативний вплив на поставу вагітної. Через зсув центру ваги хребет майбутньої мами виявляється вигнутим, хода стає важче, з'являються болі в попереку. Однак поспішати купувати бандаж не варто до тих пір, поки малюк не перевернеться догори ніжками, а щоб полегшити свій стан, можна придбати спеціальні компресійні колготи для вагітних.
Зовсім інакше йдуть справи з багатоплідної вагітністю. У жінки, яка виношує двійню або трійню, живіт на початку III триместру вже дуже великий. Тому на цьому терміні майбутні багатодітні мами вже повинні носити бандаж, особливо якщо на цьому наполягає провідний вагітність лікар.
Незалежно від того, скільки діток виношує жінка, зміцнити м'язи живота і спини їй допоможе спеціальна гімнастика або йога і плавання в басейні. Але необхідно пам'ятати, що будь-які фізичні навантаження повинні здійснюватися під наглядом інструктора та з дозволу гінеколога. Самодіяльність в цьому питанні абсолютно неприпустима.
відчуття жінки
На 31-му тижні виношування маму продовжує мучити печія. Поширене переконання, що печія - це ознака зростання волосся на голові малюка, відповідає істині лише частково, так як крім цієї причини, існує ще кілька:
- спровокована гормональними змінами слабкість м'язи, що відповідає за утримання їжі в шлунку,
- підпирання маткою діафрагми і шлунка, що сприяє закидання їжі назад в стравохід,
- обумовлене фізіологічними змінами підвищення рівня кислоти в шлунку.
Приймати лікарські препарати від печії під час вагітності не рекомендується, так як це нездужання вагітної жінки не несе ніякої небезпеки її малюкові. Щоб знизити неприємні відчуття, треба не передавлює шлунок додатково тісним одягом і звести до мінімуму вживання кислої і солоної їжі.
Ще одне не найприємніше відчуття - підтікання сечі. У одних жінок це починає відбуватися раніше, у інших - пізніше, але так чи інакше з цим симптомом доводиться стикатися майже кожної вагітної. Підтікання відбувається з вини зростаючої матки, яка нещадно тисне на сечовий міхур, скорочуючи його обсяг до мінімуму. Після пологів ця проблема вирішиться природним чином, а поки можна користуватися великими прокладками, які захистять білизну.
Дитина / плід на 31 тижні
До 31-му тижні вага малюка дорівнює приблизно 1500-1700 г, а його зростання вже 40 см. До цього терміну завершується розвиток статевих органів - у дівчинки з'являється клітор, а в організмі хлопчика відбувається переміщення яєчок у бік мошонки. Продовжують розвиватися органи дихання, зору, центральна нервова система.
З початком III триместру майбутній мамі слід стати ще більш уважною і обережною, так як дитина починає відчувати біль нарівні з дорослою людиною. Це ще одна причина, по якій потрібно уникати падінь, ударів, різких рухів, передавливания живота. Якщо малюк все-таки відчує неприємний поштовх, він відповість тим же, що негайно відчує його мама.
У немовляти виробляється свій індивідуальний режим - мама може відзначити, що періоди його сну і неспання щодня випадають приблизно на один і той же час. Найчастіше вони збігаються з режимом самої вагітної жінки.
На 32-му тижні дитина все ще може перебувати в матці головкою вгору, але йому поступово стає дедалі тісніше, і з дня на день вагітна жінка може відчути, як малюк перекинувся. Зазвичай ця подія відбувається досить-таки відчутно, адже плід вже дуже великий.
Головна ознака того, що він прийняв правильне положення - удари ніжками по ребрах. Малюк намагається адаптуватися до того, що вільного простору залишається все менше: він схрещує ніжки і підтягує їх до живота, а ручки притискає до грудей.
Немовля вчиться відчувати настрій мами, тому в III триместрі вагітну жінку слід захистити від стресів.
Виділення зі статевих шляхів
На 31-му тижні у вагітної жінки береться мазок з піхви на визначення мікрофлори, а також для виявлення можливих інфекцій. На цьому етапі вагітності більшість жінок починають страждати від молочниці - сильно турбують сирнистий виділень, поява яких супроводжується свербінням, а іноді і болями внизу живота.
Спровокувати появу молочниці можуть такі чинники: рясне вживання солодкої і борошняної їжі, - носіння білизни з високим відсотком вмісту синтетики,
- неякісні повсякденні прокладки.
Крім усунення перерахованих причин, для позбавлення від молочниці необхідно пройти курс лікування вагінальними свічками. Препарат підбирає лікар, відштовхуючись від результатів аналізів.
Якщо статеві шляхи вагітної жінки здорові, то її виділення мають білий або ледь помітний жовтуватий відтінок і не володіють неприємним запахом.
Можливі проблеми на 31 тижні
Є висока ймовірність передчасних пологів. Однак при своєчасному зверненні до пологового будинку лікарі можуть призупинити процес і допомогти майбутній мамі доносити малюка до закінчення акушерського терміну. Завдяки сучасним препаратам це можливо навіть при частковому відходження навколоплідних вод.
Знати симптоми починаються передчасних пологів, щоб не пропустити їх, повинна кожна вагітна жінка:
- тривалі (більше години) скорочення матки з рівномірними інтервалами між ними,
- тягнуть болі внизу живота і в області попереку,
- відходження слизової пробки, навколоплідних вод.
При появі будь-якого із симптомів потрібно негайно викликати швидку допомогу і відправлятися в стаціонар.
Раціон майбутньої мами на 31-му тижні повинен бути насичений поживними речовинами, що допомагають розвиватися її малюкові. На першому місці, як і раніше, стоять сезонні свіжі овочі та фрукти. Виняток - цитруси. Так як вони дуже алергени, їх споживання варто обмежити.
На калорійну їжу варто налягати тільки в разі недобору ваги, якщо ж такої проблеми немає, то поживність добового раціону вагітної жінки повинна підвищитися всього на 300 кКал. Велике значення для розвитку плода має білок - поповнювати його запас рекомендується за допомогою м'яса, яєць, кисломолочних продуктів. А ось від цільного молока краще відмовитися - воно містить речовини, здатні викликати алергію не тільки у мами, але і у дитини. На що звернути увагу?
З початком III триместру треба контролювати кількість випитої та виділеної організмом рідини - воно повинно бути приблизно рівним. Якщо виявиться значна (більше 300 мл) невідповідність, то це може бути ознакою гестозу - стану, при якому у майбутньої мами з'являються набряки і піднімається тиск. Оскільки гестоз небезпечний як для здоров'я самої жінки, так і для розвитку плода, він підлягає невідкладному медикаментозному лікуванню.
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Сподобався наш сайт? Розкажи про неї друзям