31 Тиждень вагітності що відбувається - календар
31 акушерська тиждень вагітності доводиться на сьомий місяць згідно з календарем. Мамочка вже відчуває всю красу і тяжкості материнства.
Малюк збільшується в розмірах і стає все більш схожим на маленького чоловічка.
Зараз він, нехай і через животик, але бере участь в бесідах, реагує на голоси. і навіть може відрізнити мамин від татового. Розвиток головного мозку прискорюється, тому малюк намагається вивчити світ через емоції матері.
Розмір і розвиток плода на 31 тижні вагітності
Зовнішність малюка зазнає значних змін - формування підшкірного жиру активізується, і дитина набуває звичний нам вид. Накопичення світовим співтовариством жиру перетворює червону, зморщену шкірку з видимими судинами в світлішу, розгладженими. Форма тіла стає округлої за рахунок формування м'язової і жирової маси.
Риси обличчя стають більш визначеними і чіткими. Носик стає тоншою, помітніше. Шия подовжується, потроху тоншає. Кисті рук стають вже, витягнутих. Нігтьова пластина досягає кінчиків пальців.
В утробі малюк розгортається вниз головою. готуючись до виходу з тіла матері. Що збільшився плід насилу поміщається у відведеному йому місці. Для зручності дитина розташовується якомога компактніше: ручки і ніжки притискає до тулуба, перекрещивая їх. Голова схилена вперед.
Зміни органів тіла малюка кардинальні. Тепер зіниці малюка реагують на світло і темряву. Нервові волокна покриваються захисною оболонкою, яка зміцнює їх і сприяє збільшенню швидкості передачі імпульсів. Розвиток нервових закінчень стає причиною появи почуття болю. Тепер досить натиснути на живіт і дитина стане чинити опір і постарається відштовхнути джерело дискомфорту.
Легенева тканина розростається, альвеолярні мішечки вистилаються епітеліальними клітинами. Вони відповідальні за вироблення сурфактанта, який дозволяє легким розправитися після народження.
Увага плода стає більш спрямованим. Тепер він може почути звуки зовнішнього світу і впорядкувати їх. також малюк починає відрізняти мамин голос. заспокоюючись і затихаючи. Різкі звуки лякають його, змушують активно ворушитися.
позитивно впливають на розвиток розумових здібностей плода:
- прослуховування ритмічної музики,
- читання вголос,
- позитивні емоції мами,
- прогулянки на свіжому повітрі,
- аквааеробіка, йога, плавання,
- виключення конфліктних ситуацій.
Що відбувається з мамою на 31 тижні
- хворобах нирок або серця,
- проблемах із судинною системою,
- віці матусі більше 30 років.
- мед,
- полуниця і суниця,
- Риба та морепродукти.
- крупи і хліб грубого помелу,
- овочі, фрукти, ягоди,
- супи і овочеві бульйони,
- кисломолочні вироби
- нежирне м'ясо,
- негазована вода.
вага матусі збільшується на 8-10 кг. Якщо жінка вагітна двійнятами, то вага на 31 тижні вагітності побільшає на 10-12 кг. Збільшення у вазі більше зазначеної може бути наслідком затримки рідини в організмі. Фото животиків на 31 тижні вагітності ви можете побачити вище.
щоб наявність набряків не вплинули на організми матері і малюка потрібно проконсультуватися з лікарем з приводу зміни раціону харчування. Зазвичай рекомендується виключити надмірно солоні, гострі, солодкі і жирні страви. При цьому не можна відмовлятися від проходження аналізів, так як набряки - це пізня стадія токсикозу. Ускладнення від цього процесу можуть стати причиною втрати свідомості і, в крайньому випадку, загибелі матері.
Ризик появи набряків підвищується при:
Матка піднімається вгору і знаходиться, в середньому, на 11 см вище пупка. Над лобковим симфізом матка виступає приблизно на 31 см. Таке зміщення органів не проходить безслідно для здоров'я матусі. Тиск на шлунок провокує появу печії. а стиснення кишечника стає причиною загального дискомфорту.
Розворот плода вниз головою означає, що тепер
поштовхи
- відчуватимуться в області ребер, а не низу живота як раніше. Через це можливі неприємні відчуття аж до хворобливих. Зменшити силу стусанів, як не дивно, може просту розмову з малюком. Від маминого голосу дитя заспокоюється і менш активно штовхає. Для тридцять першого тижня вагітності характерна поява виділень з грудей. Ця біляста, солонувата рідина називається молозивом. У його складі багато поживних речовин і антитіл. Після народження малюка потрібно погодувати його молозивом, щоб активувати захисні функції організму. Через пару годувань молозиво заміниться грудним молоком.
Зросла навантаження і загальне розслаблення стінок судин може стати причиною появи розширення вен
. Єдино можлива допомога - компресійний білизна, яке механічно завадить судинах занадто сильно розширюватися.Перераховані зміни в організмі можуть стурбувати матусю, змусити її почувати себе незграбною і хворий. Розвіяти сумніви у власній привабливості можуть слова і вчинки оточуючих чоловіків, тим більше що практично кожен з них вважає вагітну жінку прекрасною. Незграбність «качиної» ходи пройде після пологів, тому турбуватися не варто.
Тривоги і страхи. пов'язані зі здоров'ям дитини, можуть займати головне місце в думках матері. Заспокоїтися допоможе постійний контроль стану плода та відвідування курсів для вагітних.
Аналізи, обстеження та УЗД на 31-му тижні вагітності
При нормальному перебігу вагітності слід відвідувати лікаря акушера-гінеколога не рідше 1 разу на два тижні. Під час консультації лікар видасть направлення на плановий аналіз крові і сечі. Ця процедура є обов'язковою, її не варто уникати. У картку повинні бути внесені: рівень артеріального тиску, висоту знаходження дна матки і окружність живота. Крім цього, лікар повинен приблизно призначити дату пологів.
Зміни гормонального фону можуть стати причиною специфічних виділень. Якщо матуся помітила незвичайні сліди на білизні, то слід без сорому розповісти про це лікаря. Він призначить необхідні аналізи на наявність інфекційних захворювань і виявлення відхилень гормонального балансу матері.
Необхідним є проходження планового УЗД. Дослідження дозволяє дізнатися, чи є гіпертонус матки. правильно чи розташовується дитина в утробі. У нормі плід повинен розвернутися паралельно хребту матері. Крім того УЗД на 31 тижні вагітності дає можливість вчасно виявити зупинку розвитку плоду. а також відхилення норми у фізичному розвитку і прийняти екстрені заходи. Обвиття пуповиною також видно на знімку.
Можливі відхилення в протіканні вагітності
Наявність кров'янистих виділень повинно стурбувати батьків. Вони можуть бути викликані гінекологічним обстеженням або сексуальним актом. Невелика кількість крові на білизні не повинно викликати паніку. Інша справа, якщо виділення рясні і тривалі. Це може бути симптомом відшарування плаценти. У цьому випадку можливі передчасні пологи .
Граничної нормою є і поява молочниці. Захисні сили організму матері сконцентровані на дитину, тому менше чинять опір всіляким захворювань.
Зверніть увагу, що будь-яке лікування має призначатися після узгодження з лікарем, що веде вас протягом вагітності.
Раціон мами і вправи на 31 тижні вагітності
Безперервні бажання поїсти - вірна ознака 31 тижні вагітності. В цей час організм матері вимагає жахливого поєднання продуктів, на зразок огірків з молоком або солоного торта. Не рекомендується йти на поводу у сьогохвилинних бажань і наїдатися досхочу.
З харчування бажано виключити продукти. які можуть викликати алергію:
також небажано вживати консерви і продукти сумнівного походження. В ім'я майбутнього дитини краще замінити їх овочами і звичними нам фруктами.
Вживати будь-яку їжу слід маленькими порціями, щоб попередити печію. Надмірне наповнення шлунку тисне на дитину.
Контроль за вагою може здійснюватися не тільки за допомогою обмеження в їжі, але і за допомогою вправ. В даний момент показані легкі гімнастичні заняття і аква-аеробіка. Фізичне навантаження при занятті в воді розподіляється рівномірно по всіх групах м'язів. Виштовхуючи тіло на поверхню, вода підтримує хребет, розвантажуючи його. Так, будь-які тренування не посилять болю в спині, і не перенавантажуватимуть його.
Одяг та догляд за шкірою мами
Вибираючи одяг, слід звернути увагу на тканину. Бажано підбирати речі з бавовни. льону та інших натуральних тканин. Виріб повинен вільно пропускати повітря, бути м'яким і приємним на дотик.
Занадто теплий одяг може стати причиною запаморочення і нестачі повітря. При цьому речі не повинні бути занадто легкими, оскільки ГРВІ або ГРЗ - не найкращий, що можна зробити на 31 тижні вагітності.
Щоб шкірі легше було витримувати навантаження при розтягуванні в області живота, грудей і сідниць, необхідно використовувати спеціальні крему для профілактики розтяжок. що не містять шкідливих компонентів. Також, можна спробувати контрастний душ і легкий масаж.
Сексуальні стосунки на 31 тижні
Додатково сексуальний акт задіє м'язи, які відповідальні за проштовхування дитя назовні. Таким чином жінка тренується, готуючись до майбутніх пологів.
Пози для заняття сексом на 31 тижні вагітності потрібно підбирати безпечні і з мінімальним навантаженням на м'язи спини або живіт. Оптимально підходить поза, в якій жінка лежить на боці, а партнер знаходиться позаду.