30 Тиждень вагітності зміни в організмі матері і малюка відчуття медичні обстеження харчування та режим фактори ризику і небезпеки

Зміни в організмі жінки

На 30 тижні вагітності більшість майбутніх мам йдуть у декретну відпустку. До пологів ще є час, який потрібно присвятити себе і свого малюка.

Животик жінки стає значних розмірів, і їй важко даються деякі рухи. Про звичної рухливості можна не згадувати, оскільки жінка істотно додала у вазі. На внутрішні органи постійно чиниться тиск, а серце може навіть трохи зміститися. З цих причин майбутню маму турбує задишка і підвищене газоутворення в кишечнику.

Збільшується груди, соски грубіють і темніють, розтягується шкіра на молочних залозах, і через неї проглядаються вени. Від сухості і лущення страждає шкірний покрив в області стегон і живота. Тому, майбутньої матері необхідно постійно зволожувати сухі ділянки шкіри, щоб уникнути роздратування і такого захворювання, як дерматит. Кращий засіб по догляду за собою - це професійна зволожуюча косметика для вагітних.

Матка піднімається над пупком на рівні 10 см, і починає підготовку до родової діяльності. Періодично відбуваються тренувальні сутички, вони практично безболісні, цим і відрізняються від родових. Таким чином, жінка може контролювати стан малюка і його поведінку.

Зовнішні зміни стосуються всіх жінок без винятку. Деякі майбутні мами виглядають набагато привабливіше, ніж до вагітності. У них поліпшується стан волосся і шкіри обличчя. Інші представниці прекрасної статі, навпаки, скаржаться на ламкість волосся і нігтів, а також на висипання на тілі.

Зміни в організмі дитини

Малюка в цей період важко назвати крохотуля. Зростання дитини становить приблизно 40 см, а вага дорівнює 1350-1600 грамів. Шкірний покрив плода поступово розгладжується. Це відбувається за рахунок жирових накопичень, змінюється і відтінок шкіри з червоного на рожевий. Завершилося розвиток статевих органів у дітей обох статей. Яєчка у хлопчиків опустилися в мошонку, а піхву у дівчаток закінчило своє формування.

Також зростає і розвивається мозок, з'являються нові звивини, а раніше з'явилися, стають ще більш яскраво вираженими. Тепер плід не тільки здатний реагувати на зовнішній подразник, а й запам'ятовувати, і звикати до одних і тих же звуків. Триває "шліфування" нервової системи, утворюються нервові волокна і миелиновая оболонка.

Легкі скоро будуть готові до народження дитини. Речовина суфрактанта починає вироблятися самостійно. Дитина тренується зробити свій перший вдих, грудна клітка піднімається, а потім опускається, і, таким чином малюк вдихає і видихає навколоплідні води. Очі дитини вже відкриті, і він вміє моргати.

Ваш майбутній малюк багато спить, але під час неспання веде цілком активний спосіб життя - стосується пуповини і свого тіла, смокче палець, реагує поштовхами на будь-який дотик до живота. Все це дуже гостро відчуває і вагітна жінка, тому мама і малюк в цей період тонко відчувають один одного.

відчуття жінки

Незважаючи на те, що дитині стає в утробі тісно, він з подвоєною силою штовхається і штовхає. Якщо кілька тижнів тому поштовхи були схожі на дотик пір'їнки, то тепер завдають матері значний дискомфорт, і провокують хворобливі відчуття.

На жаль, на 30 тижні самопочуття вагітної залишає бажати кращого. Печія, запори, в деяких випадках навіть геморой, набряклість і підвищене потовиділення абсолютно не радують. Деякі матусі відчувають постійну втому, болять ноги і поперек. Іноді здається, що шлунок постійно переповнений, періодично турбує здуття і метеоризм. На цьому етапі вагітності жінка мало спить, хоча сон дуже важливий для здоров'я і матері, і дитини. Представниці прекрасної статі в цікавому положенні, в третьому триместрі досить складно вибрати відповідну позу для відпочинку. Але навіть, якщо якимось чином майбутня мама засне, то вночі часті позиви до сечовипускання знову порушать спокій. У зв'язку з цим у жінки з'являється дратівливість, вона стає чутливою до дрібниць.

Незважаючи на фізичні труднощі, багатьом матерям досить складно в моральному плані. Часта зміна настрою, тривога і страх за життя малюка приходять на зміну радості від майбутньої зустрічі з ним. Тому, рідним і близьким необхідно з особливим терпінням ставитися до примх вагітної, і всіляко надавати психологічну підтримку.

Медичні обстеження

У третьому триместрі лікаря потрібно відвідувати кілька разів на місяць, оскільки будь-які зміни в організмі матері необхідно ретельно аналізувати, щоб попередити патології або захворювання. Якщо жінка йде в декретну відпустку, то їй доведеться пройти повторне медичне обстеження і здати аналізи на ВІЛ-інфекцію. гепатит і сифіліс, а також загальний аналіз крові та сечі. Лікар так само, як і раніше вимірює артеріальний тиск, окружність живота, прослуховує серцебиття плода.

Крім того, проводиться ультразвукове дослідження, в процесі якого оцінюється розвиток плода, якість і обсяг навколоплідних вод, а також стан плаценти. Якщо здоров'я майбутньої мами погіршився, з'явилися рясні водянисті виділення з неприємним запахом, болі в області живота, то ні в якому разі не можна чекати планового огляду, а звернутися до лікаря в той же день.

Харчування і режим

Здорове і збалансоване харчування повинне бути присутнім на протязі всієї вагітності, і 30 тиждень не виняток. Однак не всі корисні продукти можна вживати в третьому триместрі, оскільки вони провокують газоутворення і здуття живота. Мамам доведеться відмовитися від винограду, квасолі, а також від капусти.

Крім того, рекомендується скоротити споживання продуктів, які можуть спричинити за собою виникнення алергічних реакцій. До їх числа відносяться ікра, мед, овочі і фрукти, які мають червоний і оранжевий кольори, а також шоколад.

Дуже важливо, яким чином приготовлена їжа. Необхідно віддавати перевагу вареним або запеченим страв, і відсунути на другий план - смажені і гострі продукти харчування. Це дозволить жінці відчувати себе набагато краще. Слід звернути увагу на кефір, гречану кашу і вівсянку, овочі і фрукти, нежирне м'ясо і рибу. Пити слід чисту воду, компоти, морси, а також знизити споживання чаю і кави.

Важливе місце займає і режим. Жінка повинна докладати всіх зусиль для того, щоб відпочивати і висипатися. Незважаючи на те, що майбутня мама дуже втомлюється, вона не повинна забувати про прогулянки на свіжому повітря. Щоб не набирати вагу стрімко, варто докладати невеликі зусилля, навантажуючи організм спеціальними фізичними навантаженнями для вагітних. Про них можна дізнатися на курсах для майбутніх мам, або проконсультувавшись у лікаря.

Відносини з партнером

На даному етапі сексуальне бажання у вагітних прокидається все рідше. Це пов'язано, перш за все, з втомою жінки. Але якщо немає протипоказань, то інтимне життя і в третьому триместрі не заборонена. Безумовно, секс на такому солідному терміні повинен бути максимально ніжним і обережним. Не можна допускати здавлювання живота, від багатьох звичних поз необхідно відмовитися.

Крім сексу важливі і взаємні ласки і обійми, прояв любові будь-якими способами. Сімейна пара може зайнятися підготовкою дитячої кімнати, купівлею дитячого приданого, а також частіше проводити дозвілля разом.

Фактори ризику

Основна загроза в третьому триместрі - ризик передчасних пологів. І хоч шанси на виживання досить високі, необхідно постаратися пролонгувати вагітність. Потрібно уникати стресових ситуацій, дбайливо ставитися до свого здоров'я і намагатися не піднімати тяжкості. Якщо у жінки виділення стали водянистими, з'явилися больові відчуття в області живота і промежини, тренувальні сутички почали завдавати дискомфорт, то цілком ймовірно можуть початися передчасні пологи. Необхідно терміново звернутися до лікаря, щоб навіть у випадку ні для мами, ні для дитини.

Для здоров'я і життя дитини небезпечні інфекції. Особливо, таке захворювання, як гестоз, яке провокує кисневе голодування у малюка. Виявити гестоз можна самостійно. На ранніх стадіях, мама страждає від набряклості і гіпертонії. У сечі присутній білок. Можливо, буде потрібно лікування в стаціонарі для стабілізації стану вагітної, а також, згодом, регулярні обстеження під контролем лікаря.

Якщо жінка курила до зачаття, або навіть потім не позбулася згубної звички, то існує ризик відшарування плаценти. Також, таке явище спостерігається, якщо мама впала або невдало вдарилася. Болі в спині, вагінальні виділення з кров'ю, а також високий артеріальний тиск свідчать про патологію. Хвора вагітна жінка повинна лягти на збереження, щоб не втратити дитину.

На 30 тижні закладається фундамент відносин між матір'ю і дитиною. Майбутня матуся повинна постійно спілкуватися з малюком, погладжувати живіт, розмовляти, співати колискові. У цей період жінці важко пересуватися і нагинатися, у неї качина хода, і часті відчуття втоми. Тривалі прогулянки тепер не радують, хочеться сісти і відпочити.

Дитинка росте і розвивається, багато органів сформувалися і функціонують, збільшується маса головного мозку, легкі покриті суфрактанта. І якщо раптом виникне загроза передчасних пологів, то малюк при належному догляді обов'язково виживе, і в майбутньому нічим не буде відрізнятися від доношеної дитини.

Якщо дитині не сподобається, як мама сидить або лежить, він тут же їй про це повідомить поштовхом. Крім того, малюк реагує на будь-які зміни в настрої матері. Хмуриться, якщо вона засмучена, і посміхається, коли вона щаслива.

Часті на 30 тижні вагітності питання

Чому малюк поводиться дуже активно?

Якщо дитина постійно був живчиком, то турбуватися нема про що. Але якщо дитя завжди було спокійним, і раптом починає щосили штовхатися, можливо, він страждає від кисневого голодування. Тому, не варто відкладати візит до лікаря.

Головна календаря вагітності по тижнях

Повернутися до 29 тижня вагітності | Перейти до 31 тижня вагітності