23 Тиждень вагітності
розвиток плода
У цей час вага плода подвоюється, пропорції тіла вирівнюються і ваш малюк вже практично нічим не відрізняється від новонародженого. Його вага становить приблизно 500-520 гр, а зростання наближається до 30 см.
У цей час відбувається активне формування органів почуттів і малюк починає дізнаватися мамин голос. Тому лікарі рекомендують жінкам частіше співати, розмовляти з малятком, оскільки саме завдяки такому спілкуванню закладаються основи його психоемоційного розвитку. Важливо, щоб вагітна проводила певну частину свого часу під впливом гармонійних, приємних і заспокійливих звуків. Перебуваючи в утробі, дитя чує мелодійні теплі звуки і вже здатний їх сприймати.
Майбутня матуся тепер час від часу відчуває своєрідні здригання: малюк турбується, наковтавшись навколоплідних вод. Активність малятка в цей час істотно підвищується. Він набагато краще, ніж раніше, відчуває світ, який знаходиться зовні. Тепер жінка відчуває не просто ворушіння, але часом досить сильні поштовхи. Вони чергуються з періодами спокою: кожну годину малюк прокидається на невеликий проміжок часу, а потім засинає знову.
Відчуття майбутньої мами
Час летить непомітно і до пологів залишається вже зовсім небагато. У цей період нудота і втома, як правило, відступають і жінка відчуває себе повною сил. Вона вже навчилася ставитися до свого животика, як до живого. Майбутня матуся часто розмовляє з ним, гладить, стежить за реакціями і рухами малятка, визначаючи по ним його настрій і стан.
Харчування майбутньої мами в другому триместрі не менш важливо, ніж на самому початку вагітності. Організму доводиться працювати з подвоєною навантаженням, поставляючи малюкові необхідні елементи для його зростання і подальшого розвитку. Слід дотримуватися 5-6 разового харчування, ввівши в раціон другий сніданок близько 11.00 год. і додатковий прийом їжі о 16-17 годині. Полудень може складатися з сирної маси, будь-яких плодів, соку, відвару шипшини.
У цей час проблемою можуть стати набряки пальців рук і щиколоток. Щоб уникнути набряків слід знизити споживання рідини до 1,5 літрів в день. 2/3 обсягу має припадати на відфільтровану питну воду - основний напій майбутньої мами. 23 тиждень вагітності - це термін, коли на ультразвуковому дослідженні лікарі вперше можуть спостерігати мирне посмішку крихти.
Будь-яка жінка - створення крихке і ніжне, а вагітна - особливо. Саме тому і ставитися до себе під час вагітності слід з особливою увагою: регулярно навідуватися до акушера-гінеколога, не забуваючи виконувати всі його розпорядження і призначення, не перевтомлюватися, і, звичайно ж, на 23 тижні вагітності слід приділяти підвищену увагу правильному харчуванню.