22 Тиждень вагітності фото ворушіння внизу живота відеогід

На цьому тижні можна відразу йти в магазин дитячих іграшок і дивитися там на практично точну копію своєї дитини, тому що він на даному етапі приблизно того ж розміру, що і невелика лялечка, до того ж, як дві краплі води схожа на майбутнього малюка по зовнішньому увазі.

На терміні 22-й тиждень вагітності, повіки дитини залишаються все ще закритими, але він вже може відчувати різницю між світлом і темрявою. Ближче до закінчення терміну вагітності, він почне відкривати свої очі, щоб попрактикуватися в цій нелегкій справі перед народженням. Приблизно у віці 10 тижнів сітківка очей дитини дозріє до того, щоб почати розрізняти чорний і білий кольори.

Що стосується вас самих, то ареоли грудей стануть темніше, ніж зазвичай, і станеться це через одну єдину причину - допомогти йому скоріше знайти сосок під час годування молоком. Темний контраст ареол на тлі навколишньої тканини молочної залози і буде тим своєрідним маркером, куди цілитися маленькому рота. Найцікавіше, що навіть якщо ви не плануєте годувати свою дитину грудьми, організм все одно схильний подібних змін!

фото животиків

Мені нема чого одягти, чесно!

Зараз саме час переглянути свій гардероб, але це зовсім не означає, що вам обов'язково потрібно купувати спеціальний одяг для вагітних. за типом брюк з еластичною талією. У цей період вам не доведеться міняти свої смаки в одязі кардинально, благо, час строгих правил залишилося в минулому. Наприклад, деякі вагітні жінки просто обожнюють виставляти свій живіт напоказ, демонструючи його за допомогою коротких топів і штанів зі зниженою талією. Іншими словами, одягайтеся так, щоб відчувати себе комфортно в усіх відношеннях, так як дитині миттєво передасться почуття задоволення!

Ви і ваше тіло

На цій і аж до 26-го тижня матка буде продовжувати рости по ту сторону пупка і відбирати життєву ємність у легенях. Тому не дивуйтеся частою задишки: природа зараз більш щедра до нового життя, рухаючи грудну клітку майбутньої матері вгору і коректуючи розташування нижніх ребер.

Розлад шлунка і печія (ліки) - Ваші старі друзі - як і раніше з вами, завдяки прогестерону, такого важливого гормону вагітності, який працює на пом'якшення м'язів в області тазу. Отже, це розслаблює шлунково-кишковий тракт, а також перетворює травлення в менш «жорсткий» процес. Так що, не перестарайтеся з каррі і тому подібними харчовими пристрастями вагітності, інакше - заплатите подвійно і набагато пізніше.

Тримайте під контролем запори за допомогою вживання великої кількості клітковини, рясного пиття води і наявності грубої їжі в раціоні. Не захоплюйтеся білим хлібом оброблених сортів і макаронами, які значно ускладнять процедуру переміщення вмісту товстої кишки. Якщо ви відчуваєте себе дискомфортно, тоді поговоріть з акушеркою, лікарем або фармацевтом про безпечні альтернативи для полегшення дефекації.

Ваші ноги, зокрема щиколотки, будуть опухати до кінця дня, оскільки в організмі зараз затримується більше рідини, ніж зазвичай. Щоб уникнути стікання нижніх кінцівок, слід подбати про зручне взуття і перейти на максимальний комфорт, а не ганятися за модою і стилем. Крім того, взуватися і ходити вам необхідно в чомусь такому, що ні передбачає нагинатися і зав'язувати шнурки, наприклад.

Ваші емоційні зміни на 22-му тижні вагітності

«Амнезія вагітності» або «затуманений мозок», називайте це як хочете, але і перше, і друге означає одне й те саме. Не хвилюйтеся! Численні наукові дослідження доводять, що кожен з нас здатен вирішувати багатозадачність, але тоді страждає якість досягнутого результату. Тому спробуйте зосередитися і завершити одну справу, перш ніж перейти до іншого. Зрештою, перестаньте вимагати від себе занадто багато зараз, адже ви виношуєте дитини! Хіба цього не досить?

22-й тиждень вагітності - це золотий час для будь-якого роду сумнівів в досвітні години. Наприклад, ви можете шукати відповіді на запитання виховання дітей або ставити під сумнів свою здатність бути матір'ю взагалі. Настільки похмурі думки абсолютно нормальні і навіть необхідні перед такою знаменною подією, як народження дитини.

Якщо ви сильно зайняті протягом дня, то цілком можливо, що ви можете забути і згадати про свою вагітність тільки під вечір. З одного боку, це теж нормально, а з іншого боку, чадо постійно має відчувати себе бажаним!

Ваша дитина на 22-му тижні вагітності

Більше розвитку і витонченого «тюнінгу» маленьких м'язів, поряд з смоктанням великого пальця, триманням за пуповину, Ікан або практикованием хапального рефлексу.
Закладається більше жиру в маленькому організмі, тому малюк вже не виглядає таким напівпрозорим, як це було пару тижнів назад. Однак це не означає, що потрібно їсти досхочу, нібито забезпечуючи додаткове харчування для дитини. Експерти настійно рекомендують під час вагітності збільшити нормальне споживання їжі всього лише на 10%, тобто на 1050 кілоджоулів в день більше протягом другого триместру: це може бути ще один фрукт, жменю горіхів або «здоровий» бутерброд.
Вже є крихітні нігті і статеві органи. Багато дітей мають збільшені геніталії при народженні, внаслідок «бурхливої діяльності» гормонів вагітності. Протягом перших декількох тижнів після появи на світло, у дитини все стане на свої місця в плані більш нормальних розмірів.

Як провести 22-й тиждень вагітності?

Заплануйте відпустку, адже зараз саме час взяти заключний таймаут перед пологами і скористатися можливістю подорожувати в цілому. По-перше, мова йде про комфорт вагітної жінки, по-друге, про обмеження на польоти в «цікавому» положенні.

Уникайте напруги спини, усіляких нахилів, і всього того, що може притиснути малюка в животі. Постарайтеся підніматися спочатку на коліна з положення сидячи або лежачи. Біль в попереку є незмінним супутником вагітності, але зате таким жорстоким чином вона піклується про ваше хребті. До речі, купите якісний матрац, з огляду на те, що 1/3 частини кожного дня протягом 9 місяців ви проведете в ліжку.

Спробуйте відновлювальні ванни, якщо тільки ви не перебуваєте в зоні ризику. Багато матусі просто обожнюють лежати в воді і відчувати всю «красу» 22-го тижня: відчуття ворушінь рухів плода. поряд з різкими відчуттями в сечовому міхурі. Зате все це ознаки того, що малюк активний і здоровий!

Займіться вправами для м'язів тазового дна, при цьому уникаючи повторюваних, різких вправ, а також бігу. На даному етапі, ходьба, плавання. розтяжка, йога або пілатес вважаються просто ідеальним варіантом для насолоди життям під час вагітності!