20 Тиждень вагітності зміни в організмі матері і малюка відчуття медичні обстеження харчування та режим фактори ризику і небезпеки
Зміни в організмі жінки
Якщо вагітна жінка отримує достатню кількість вітамінів і мінеральних речовин на 20 тижні, то її зовнішній вигляд змінюється в кращу сторону.
Майбутня мама зауважує, що нігті більше не відстають і стають міцними, а волосся росте інтенсивніше, і тепер вони густі і блискучі. Також, завдяки гормональному сплеску, у багатьох матусь шкіра обличчя набуває свіжого вигляду, зникають запалення, з'являється рум'янець.
Але, в той же час, деякі представниці прекрасної статі скаржаться, що втратили привабливість. Жирніє або висушуються волосся. що не завжди приємно для майбутніх мам. Шкіра обличчя, живота і молочних залоз, також виглядає не кращим чином. Через її чутливості з'являються прищики, може розвинутися і таке захворювання, як дерматит. На стегнах і в нижній частині живота часто утворюються розтяжки - смужки рожевого або червоного кольору. Практично у всіх вагітних на даному етапі з'являються пігментні плями в області щік або чола, темніють родимки, іноді і вульва, і пахви. Але після пологів пігментація незабаром зникне природним шляхом.
У цей період істотно збільшується груди. набувають коричневий відтінок ареоли сосків, і починає виділятися молозиво. Все в нормі, якщо речовина має світлий або жовтуватий відтінок. Також стають рясними вагінальні білі. Сіяти паніку варто тільки в тому випадку, якщо їх консистенція зазнала змін, або з'явився неприємний запах і зеленуватий відтінок. В іншому випадку не варто турбуватися про те, що виділення проявляються постійно, оскільки для вагітної жінок все це в порядку речей.
Зміни в організмі дитини
Настала 20 тиждень вагітності - це означає, що половина шляху вже пройдена, і зустріч мами і дитинки наближається. У цей період практично всі органи у плода сформувалися, і працюють як належить. Зовнішній вигляд ще більше схожий з дитячим, незважаючи на крихітний зростання і невелика вага (довжина 25-27 см, 300-350 грам).
Ущільнюється і стає не таким прозорим шкірний покрив малюка. Також в деяких місцях починає накопичуватися жир, який робить тільце малюка округлим. Плід покритий первородним мастилом, яка діє як механічний бар'єр, а також має бактерицидні властивості.
У вашої майбутньої дитини з'явилися вії і повністю сформувалися повіки. На 20 тижні вагітності періодично виникає рогівковий (корнеальний) рефлекс. Малюк іноді моргає. Таким чином проявляється його реакція на зовнішній подразник.
Дивно, але в другому триместрі руху дитини повністю усвідомлені. Він вміє смоктати палець, і починає досліджувати навколишній його простір. Він може чути, і різкі звуки його лякають. Тому, майбутній матусі слід уникати сварок або гучної музики.
відчуття жінки
Почуття жінки на даному етапі суперечливі. З одного боку радість і щастя, з іншого боку неприємні враження, пов'язані з 20 тижнем. Ворушіння малюка викликають у мами захват. Він може плавати в утробі, постукувати ніжками або кулачками. Його поштовхи поки ще не завдають вагітної дискомфорт. Однак больові відчуття не рідкісні в другому триместрі.У зв'язку з ростом матки, яка тисне на внутрішні органи матері, збільшилася навантаження на суглоби і хребет. Тепер у вагітної жінки періодично тягне поперек і «гудуть» ноги. Особливо це проявляється у вечірній час. Тепер жінці необхідно частіше відпочивати і виконувати спеціальні вправи. які полегшать стан. Допоможе також масаж ступень і спини.
Майбутню маму турбують набряки в області кісточок і судоми в ногах. Якщо це явище не носить регулярний характер, то турбуватися не варто. При болях в животі необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб виключити загрозу викидня. Також виникають перепади в настрої, образливість і примхливість. Тому, близьким слід набратися терпіння і підтримати маму.
Медичні обстеження
Планові візити до лікаря тепер повинні проводитися двічі на місяць, починаючи з 20 тижня вагітності. Обов'язково здається кров на аналіз. Це необхідно для здійснення контролю над рівнем цукру, а також щоб виключити таке захворювання, як анемія. Крім цього, жінка надає для загального аналізу сечу, це дозволить виявити на ранній стадії гестоз або збої в роботі сечостатевої системи.
У процесі медичного обстеження, вагітної вимірюють окружність животика, вага і артеріальний тиск. У випадках відхилення від норми, приймається рішення про зміну режиму матері, або спостереження за її станом здоров'я в стаціонарі.
На 20 тижні обов'язковим є ультразвукове дослідження. завдяки якому можна оцінити розвиток плода, побачити патології, визначити обсяг амніотичної рідини, стан плаценти і околоплодного міхура.
Якщо мама раніше не проходила «потрійний тест», то це необхідно зробити негайно. При цьому, проводиться моніторинг рівня наступних гормонів: естріолу, ХГ. а також альфа-фетопротеїну. Будь-які відхилення від норми свідчать про можливі аномалії або пороках у дитини. Іноді це причина для аборту за медичними показаннями. Проте, такий текст може проводитися кілька разів.
Харчування і режим
На цьому терміні вагітності у жінки чудовий апетит, який може зіграти злий жарт. Після катує токсикозу так хочеться чогось смачненького. Але майбутня мама повинна контролювати свої пориви і дотримуватися режиму правильного і збалансованого харчування. Від багатьох продуктів необхідно відмовитися повністю. Наприклад, від солодощів, газованих солодких напоїв, від занадто жирної і гострої їжі. Інакше, крім дискомфорту в шлунку, можуть виникнути такі захворювання, як цукровий діабет або гестоз.
Не рекомендується їсти рідко і великими порціями, краще збільшити кількість прийомів їжі до 6 разів на добу і замінити «шкідливі» продукти корисними. Крім того, жінці потрібно часто зважуватися, щоб контролювати прибавку маси тіла, яка не повинна перевищувати 500 грамів на добу. У будь-якому випадку, коригування харчування повинен складати тільки лікар.
Що стосується продуктів, то увагу варто звернути на свіжі фрукти та овочі, нежирне м'ясо або рибу, каші, сир і кисле молоко. Мінімальна термічна обробка збереже джерело вітамінів і мікроелементів. Рибу краще запекти в духовці, а картоплю відварити. Що стосується смаження, то на час від нього потрібно відмовитися, оскільки печія або запор стане частим супутником вагітної жінки.
Відносини з партнером
При відсутності протипоказань або загрози викидня, секс стане прекрасним джерелом задоволення і позитивних емоцій. Безумовно, від багатьох акробатичних випадів необхідно відмовитися, але пози на боці або ззаду, урізноманітнюють інтимне життя. Також не можна натискати на живіт. І якщо у майбутньої мами з'явилися неприємні відчуття або тонус матки. то традиційний секс необхідно замінити петтингом або оральними ласками після консультації фахівця.
На 20 тижні здорова жінка разом з партнером може відправитися в поїздку або невелику подорож, що ще більше зблизить подружню пару. Також, рекомендується разом записатися на курси для майбутніх батьків. Особливо в тому випадку, якщо тато бажає бути присутнім на пологах.
Фактори ризику
Загроза передчасних пологів є одним з основних факторів ризику. Через невелику вагу, плід не є життєздатним. Тому, у лікарів є першочергове завдання - зберегти і пролонгувати вагітність наскільки це можливо.
Ще одним фактором ризику є передчасне відшарування плаценти. Подібна проблема може статися і на 20 тижні вагітності. Причиною відшарування можуть стати травми, шкідливі звички, підвищений артеріальний тиск. Визначити патологію можна самостійно - виділення з кров'яними згустками. біль внизу живота. наростаючі сутички. Лікування в стаціонарі обов'язково.
також небезпечно старіння плаценти. Зазвичай, таке явище спостерігається в третьому триместрі. але у деяких вагітних, старіння плаценти відбувається набагато раніше. Причин може бути декілька: знову-таки. куріння, надмірна вага матері або гестоз. За допомогою УЗД лікар може побачити патологію і визначає маму на збереження. В іншому випадку, через недостачу кисню плід загине.Половина вагітності залишилася в минулому з токсикозом і страхом за крихітного ембріона. Тепер плід більше схожий на новонародженого, йому залишилося ще підрости і набрати вагу, і він буде готовий з'явитися на світло в термін. Багато органів вже сформовані і функціонують. Серце вашого майбутнього малюка б'ється все виразніше, щохвилини здійснюючи близько 125-155 ударів. Доктор його прослуховує завдяки стетофонендоскопів.
У малюка формується нервова система, а в поверхневому шарі мозку утворилися вигини і бороздочки. Легкі все ще перебувають на початковому етапі розвитку, але це тимчасово. Що стосується майбутньої мами, то днем вона ще повна сил і енергії. Вона може виконувати фізичні вправи. відправлятися з подругами на шопінг, але з кожною наступною тижнем їй буде набагато складніше, через зростаюче животика і збільшення у вазі. Другий триместр характеризується відсутністю токсикозу і задовільному стані вагітної.
Часті на 20 тижні вагітності питання
Скільки можна пити рідини в цей період?
Головна календаря вагітності по тижнях
Повернутися до 19 тижня вагітності | Перейти до 21 тижня вагітності