20 Тиждень вагітності

Вітаємо! Ви досягли екватора вагітності. Позаду рівно половина шляху. Причому найскладніша. Тепер все піде оптимістичніше: зв'язок з малюком буде міцніти з кожним днем.

Новини цього тижня

Вітаємо! Ви досягли екватора вагітності. Позаду рівно половина шляху. Причому найскладніша. Тепер все піде оптимістичніше: зв'язок з малюком буде міцніти з кожним днем. Ви вже абсолютно чітко чуєте його поштовхи і ворушіння, знаєте, коли він спить, а коли грається.

Ваш живіт все більш помітний. Висота дна матки вже досягла пупка. І тепер ви вже не уявляєте, як можна було ходити в таких вузьких джинсах. Одні вважають за краще не морочитися і запозичити одяг для вагітних у знайомих - навіщо витрачатися на наряди, які потрібні всього на кілька місяців, інші прискіпливо вибирають гардероб в магазинах для вагітних. Тут вже кожен вирішує в залежності від можливостей. Очевидно тільки одне: всі вагітні хочуть бути красивими. Адже немає нічого прекраснішого, ніж жінка в очікуванні нового життя.

Обстеження і аналізи

Якщо ви вже пройшли потрійний скрініга, то на 20-му тижні вам може знадобитися тільки контроль за станом сечовидільної системи, тобто вам можуть порекомендувати здати загальний аналіз сечі. Цьому аналізу приділяється така велика увага, щоб не пропустити можливого виникнення гестозу вагітних - так званого пізнього токсикозу, який зазвичай проявляється в другій половині вагітності. Через зміни в організмі вагітної порушується проникність судинної стінки. З кров'яного русла в тканини може потрапляти білок плазми і рідина.

Бела Пучкова, акушер-гінеколог:

Небезпека гестозу в тому, що самопочуття жінки може залишатися хорошим. Вона не помічає додаткової надбавки у вазі, не знає про появу білка в сечі, так і підвищений тиск спочатку може не відчувати. Єдиний очевидний ознака - поява набряклості ніг, пальців рук. Але набрякає і плацента - і плоду не вистачає кисню. Це може проявитися синдромом затримки росту, його хронічної гіпоксією. Ускладнення гестозу - прееклампсія і судомний напад - еклампсія. Іноді процес розвивається стрімко у, здавалося б, здорової жінки. Тому при веденні вагітності приділяється так багато уваги профілактиці гестозів.

До групи ризику по виникненню цієї недуги зазвичай відносять всіх, у кого вагітність перша (немає досвіду її протікання), жінок старше 35 років, тих, хто виношує багатоплідної вагітність, майбутніх мам із захворюваннями печінки, нирок, серця, ендокринними патологіями, гіпертензією, цукровим діабетом.

Що відбувається з малюком

Його зріст 16 см, вага 270 грам.

Це його розмір з верхівки до куприка. Але після 20-го тижня з'явиться і ще один розмір, що характеризує розвиток малюка - від маківки до п'ят. Такі вимірювання раніше складно було зробити через те, що ніжки проходили стадії формування і були підібгані до живота. Зараз вони розвинені і малюк їх розгинає, що дає можливість лікарям зробити нові, більш інформативні виміри.

Очки вже досить добре сформовані. На цьому тижні він вже починає моргати століттями. Малюк виписує все більш складні піруети і вже володіє тактильною чутливістю. Його ручки і раніше вивчають самого себе і навколишній простір - пуповину, плаценту.

Ніжки малюка досить розвинені і він може їх розгинати. У 20 тижнів він виглядає приблизно так (3D-реконструкція)

Проходять подальше формування шкірні покриви. Тепер шкіра малюка складається з 4 шарів. Під верхнім шаром формується дерма, в якій зароджуються волосяні фолікули. Сальні залози все більш активно виробляють первородну змазку. Вона захищає дитину від несприятливих умов і бактерій, а потім значно полегшить його поява на світ. Її змиють після його народження.

Сердечко малюка б'ється з частотою 120-160 ударів в хвилину. Тепер, коли ви будете приходити на огляд, доктор стане слухати його серцебиття за допомогою звичайної акушерської трубки.

Що відчуває мама

Це жахливо, але ви вперше в житті прокинулися від власного хропіння! У вашому організмі зараз занадто велика кількість естрогену, який сприяє набряку слизових оболонок. З ростом вагітності ці явища будуть наростати - ваш чоловік ще не раз поскаржиться на нічне хропіння. Єдине, що ви можете зробити - спати на лівому боці і покласти під голову подушку більшого розміру. Це, до речі, полегшує і печію.

Ще одна напасть, яка може вас турбувати на 20 тижні вагітності - судоми ніг у нічний час. Це реакція м'язів на швидко зростаючу навантаження. Судомний напад можна зняти, розтягуючи ногу, намагаючись витягнути пальці ступні у напрямку до гомілки. Робіть це м'яко, але «до упору», намагаючись досягти максимального натягу м'язів.

Ви ворочаєтеся всю ніч, намагаючись знайти зручне положення для сну. Його все важче відшукати. Ви намагаєтеся примостити великий живіт зручніше, але незабаром розумієте, що знову лягли не так. Спробуйте лягти на бік зігніть коліна і покладіть між ніг подушку. Складно пояснити чому, але багатьом це допомагає заснути.

Тільки вам вдалося задрімати, як ви схоплюєтеся вся в поту. Ваш метаболізм збільшився, підвищився вага, як наслідок, вам тепер весь час жарко. Постарайтеся підтримувати в спальні прохолодну температуру. Чи не кутайтеся в занадто теплу піжаму, спите під легкою ковдрою. Уникайте синтетичних тканин. Вони не дають шкірі дихати і провокують підвищене потовиділення.

Не тішить і наростаюча неповороткість. Багато руху стають незручними. Все більше праці вам доставляє нахилитися і зав'язати самої шнурки на кросівках, все важче ходити в швидкому темпі.

Обов'язково влаштовуйте собі на роботі «розминки». Кожні 30-40 хвилин намагайтеся трохи пройтися.

Але, незважаючи на всі описані особливості, від роботи вас ніхто не звільняв. Декретна відпустка лише через 10 тижнів. Добре, якщо є невикористаний трудовий відпустку, який ви можете взяти напередодні виходу в декрет. Обов'язково влаштовуйте собі на роботі «розминки». Кожні 30-40 хвилин намагайтеся трохи пройтися, по можливості вийти на свіже повітря. Вплив техніки на вагітну жінку не досліджено. Тому мінімізуйте свій контакт з побутової, офісної, копіювальною технікою. Краще зверніться за допомогою до колег, щоб зробити копію необхідних документів.

Скоро вам видадуть обмінну карту. Зазвичай майбутні мами отримують її на руки до 22-му тижні вагітності. Відтепер вона стане вашим головним документом. У неї занесені всі аналізи та обстеження, які ви проходили під час вагітності. У разі госпіталізації її необхідно обов'язково пред'явити, інакше вас покладуть в обсервацію як необстеженою хвору. Чого слід побоюватися

Піднявшись по сходах на кілька прольотів, ви відчуваєте задишку. Вона природна, оскільки ваша матка впирається в легені. Але, якщо ви відчуваєте, що задишка наростає, з'являються ознаки задухи, негайно зверніться до лікаря.
Продовжуйте контролювати колір вагінальних виділень. Вони можуть ставати все більш рясними, але їх колір повинен бути від прозорого до молочного, без згустків. Якщо вони стали сірими, жовтими або зеленими, якщо з'явилися сирнисті або коричневі виділення, треба звернутися до лікаря.
Приводом для занепокоєння може стати підвищення артеріального тиску, запаморочення, потемніння в очах, «чорні мушки» і т.д. Викликайте швидку не роздумуючи.

Поради майбутнім мамам

Побалуйте себе чимось приємним. Середина шляху - це маленька перемога. Відсвяткуйте її разом зі своєю другою половинкою. Тільки не варто вирушати в суші-бар. Хоча риба і дуже корисна для вагітних, суші і роли треба виключити з раціону. Як відомо, вони виготовляються з сирої риби. У ній можуть бути бактерії і паразити. Оскільки ви не впевнені на 100 відсотків в дотриманні всіх санітарних правил, краще не ризикуйте. Тим більше що пройшла термообробку риба настільки ж корисна, але не несе небезпеки отруєння або зараження паразитами. Краще поберегти себе. Ціна питання дуже висока. Кишкові інфекції та паразитози у вагітних протікають важко. Іноді можуть спровокувати викидень.

Запишіться на масаж або йогу для вагітних. А ще замовте професійну фотосесію - це залишить красиву пам'ять про ваш нинішній стан. Крім того, фотографії батьків, ніжно притискають руки до маминого животика, можуть стати першими в альбомі вашого малюка J.

Поради майбутньому татові

Сподіваємося, ви зрозуміли натяк щодо святкування «медіума» вашої вагітності? Зробіть своїй другій половинці сюрприз. Нехай цей маленьке сімейне свято стає одним з приємних моментів вашого щасливого очікування.

Деякі захоплено будують кар'єру, подорожують і насолоджуються життям, поки одного разу не гримне думка: а поїзд іде, вже за 30, а дітей все нема. І хочеться комусь передати накопичений досвід, показати світ. І сім'я з чоловіка і кота вже не здається повноцінним.

Деякі батьки прагнуть вгадати час народження малюка в залежності від власних уподобань. Зазвичай вони орієнтуються на спостереження, що діти, що з'явилися на світ в різні сезони, сильно відрізняються один від одного: зокрема, за характером і фортеці здоров'я. Чи так це?

Зазвичай діагноз «первинне безпліддя» ставиться парам, які більше року не охороняються під час інтимної близькості, а вагітність не настає. Що ж робити?

До початку весни імунні (захисні) сили організму значно слабшають - позначається вплив холодної зими з її застудами, нежиттю, грипом. Як зберегти здоров'я в такий непростий для жіночого організму час?