16 Тиждень вагітності зміни в організмі матері і малюка відчуття медичні обстеження харчування та режим фактори ризику і небезпеки

Зміни в організмі жінки

На 16 акушерської тижні вагітності підвищується активність ваших молочних залоз і, відповідно, посилюється кровообіг в грудях.

Хоча чутливість вашої грудей залишається на тому ж рівні, що і кілька тижнів тому, хворобливість поступово згасає або зникає зовсім.

У вас може змінитися характер природних виділень. в деяких випадках вони стають рясніше і набувають білястого кольору. Якщо виділення не супроводжуються сверблячкою, печіння і іншими неприємними відчуттями, а їх колір і консистенція залишаються однорідними - приводу для занепокоєння немає.

У тому ж випадку, якщо колір виділень змінюється на сірий або зеленуватий. з'являється різкий неприємний запах, а консистенція ставати творожистой або виділення супроводжуються якими-небудь неприємними відчуттями - негайно вирушайте на консультацію до вашого лікуючого лікаря. Змінився характер виділень може свідчити про розвиток інфекції, небезпечною для вашого майбутнього малюка.

Зміни в організмі дитини

Плід продовжує стрімко зростати - до 16 тижня вагітності його зростання становить близько 11 сантиметрів, а вага коливається в межах 80-120 грам. Кістки вашого майбутнього малюка зміцнюються, продовжують активно розвиватися м'язи, в тому числі і мімічні. Він уже вміє тримати шию прямо і повертати голову.

На цьому етапі у плода досить сильно виражений хапальний рефлекс - він захоплює в кулачок буквально все, що потрапляє йому під руку: власну ніжку, другу ручку або пуповину, яка з'єднує його з матір'ю.

Активізується робота нирок і сечового міхура - ковтнув вашим малюком навколоплідної рідини переробляється в сечу, яка в невеликих кількостях регулярно виділяється плодом в навколишнє середовище. Паралельно налагоджується функціонування шлунково-кишкового тракту плода - в кишечнику з'являється меконій, т. Е. Первородний кал характерного чорно-зеленого кольору, що складається в основному з жовчі.

Серце вашого майбутнього малюка працює як годинник, перекачуючи близько 25 літрів крові на добу. До речі, до цього періоду завершується формування складу крові плоду, а функцію кровотворення приймає на себе червоний кістковий мозок. На 16 тижні вже можна визначити групу і резус-фактор крові плоду. Поряд з гемоглобіном новонароджених, або фетальний гемоглобіном, в крові малюка з'являється і звичайних гемоглобін. Слід зазначити, що фетальний гемоглобін зберігається в крові новонароджених до досягнення ними піврічного віку.

відчуття жінки

Ваше самопочуття і настрій стабілізувалися, ви сповнені енергії і все частіше з завмиранням серця прислухаєтеся до себе - зовсім скоро ваш малюк порадує вас першими, поки ще ледь відчутними, поштовхами. Однак відсутність відчутних ворушінь плода на 16 тижні абсолютно нормально, особливо якщо ви чекаєте свого первістка. У цьому випадку перші рухи малюка ви відчуєте ближче до 18-20 тижні.

В цілому, за сприятливого перебігу вагітності, цей період досить спокійний і, як правило, не затьмарюється серйозними проблемами зі здоров'ям. Однак, якщо ви продовжуєте носити взуття на підборах, проводите багато часу «на ногах» або в сидячому положенні, вас може турбувати біль у спині, зазвичай в поперековому відділі. Для полегшення симптомів намагайтеся чергувати фізичну активність і відпочинок, відмовтеся від взуття на підборах. Якщо у вас сидяча робота, щопівгодини вставайте з-за столу і робіть легку розминку.

Болі в спині може спровокувати занадто м'який або навпаки занадто жорсткий матрац, а також неправильна поза під час сну. Фахівці рекомендують вагітним спати на боці, злегка зігнувши ногу і підтягнувши коліно до грудей. Якщо у вас немає можливості придбати спеціальний матрац і подушку для вагітних, віддайте перевагу звичайному матрацу середньої жорсткості, а між колін можете покласти скручений валиком ковдру або звичайну, не надто високу, подушку.

Медичні обстеження

На цьому тижні вам належить пройти другий пренатальний скринінг. На цей раз у вас візьмуть аналіз крові для перевірки наступних показників:

Це так званий «потрійний тест», який проводиться для оцінки ризику розвитку у плода серйозних патологій, включаючи синдром Дауна. порок розвитку хребта, черепно-мозкову грижу, аненцефалію і т. д. Важливо пам'ятати: результат цього дослідження - не вирок! Якщо у вашого лікуючого лікаря виникнуть будь-які підозри, вам порекомендують пройти додаткове обстеження, наприклад, амніоцентез (пункція навколоплідної рідини). Цей аналіз дозволяє виявити до 40 інфекцій або вроджених вад розвитку. проте його проведення пов'язане з ризиком передчасного переривання вагітності.

Харчування і режим

Не дивлячись на раптово прокинувся апетит і постійне відчуття голоду, вам необхідно дотримуватися принципів здорового харчування. В цілому, схема живлення на цьому етапі залишається такою ж, як і в попередні тижні - оптимальним вибором буде п'ятиразове харчування невеликими порціями. При цьому вам важливо забезпечити щільний сніданок і повноцінний обід, а от вечеря повинен бути легким.
Перекушування не бажані, але якщо ви відчуваєте сильний голод між прийомами їжі - угамуєте його за допомогою свіжих яблук, жмені горіхів або сухофруктів.

Вам не обов'язково повністю відмовлятися від десертів - але вони повинні бути саме десертом, а не заміною одного з основних прийомів їжі або черговим «перекусом». До речі, зараз важливо обмежити в своєму раціоні не тільки кількість цукру, а й кількість солі. Сіль сприяє затримці рідини в організмі, а це загрожує набряками.

Відносини з партнером

Другий триместр буквально створений для любові і романтики: типові для першого триместру неприємності залишилися в минулому, а животик поки не настільки великий, щоб заважати вам вести активний спосіб життя. До того ж, зміни в вашому тілі подарують масу нових і неймовірно приємних відчуттів і вам і вашому партнерові. Єдине що потрібно врахувати - зараз вкрай небажано будь-який тиск на ваш збільшився животик, тому уважно підійдіть до вибору пози для занять сексом.

Фактори ризику

При «поганих» результатах скринінгу ваш лікуючий лікар може порекомендувати вам пройти амніоцентез. Перш ніж погодитися або відмовитися зважте всі «за» і «проти» - сама по собі процедура досить неприємна, до того ж пов'язана з ризиком переривання вагітності, з іншого боку це дослідження може підтвердити або спростувати наявність у плода хромосомних патологій.

Уникайте будь-якого тиску на ваш животик. Якщо ви водите автомобіль, придбайте спеціальний ремінь для вагітних.

Починає працювати шлунково-кишковий тракт вашого малюка, правда, поки тільки в «тренувальному режимі». Повноцінно функціонують нирки і сечовий міхур - плід «справляє нужду» приблизно, кожні 30-50 хвилин.

Уже цього тижня ви, можливо, відчуєте ворушіння вашого майбутнього малюка. Шанси вище у струнких жінок, а також у тих, хто вже відчув радість материнства.

Корисні поради

Щоб забезпечити собі максимальний комфорт під час сну, придбайте спеціальну подушку для вагітних.

Часті на 16 тижні вагітності питання

Ми з чоловіком хочемо відправитися в подорож. Чи не зашкодить малюкові переліт на літаку?

Однозначної відповіді на це питання бути не може, тому що все залежить від індивідуальних особливостей протікання вагітності. В принципі, якщо немає загрози викидня, і вагітність протікає без будь-яких ускладнень, перельоти в другому триместрі вагітності не заборонені, проте на цей рахунок краще порадитися з Вашим лікуючим лікарем.

Головна календаря вагітності по тижнях

Повернутися до 15 тижня вагітності | Перейти до 17 тижня вагітності