11 Тиждень вагітності
Матка збільшується і переміщається в черевну порожнину, перестає тиснути на сечовий міхур і тепер вагітна жінка не відчуває потреби часто відвідувати туалет. Через те, що матка продовжує рости, у жінки можуть з'явитися тягнуть болі внизу живота, які мають короткочасний і локальний характер. Якщо ж біль супроводжується сильними спазмами, ущільненням матки і червонувато-коричневими виділеннями, то варто звернутися до лікаря і поставити його до відома про наявність цих симптомів.
На 11 тижні ваш малюк важить близько 8 грам, а його зріст становить 44-60 мм.
Що відбувається на 11 тижні вагітності
Ваш малюк з кожним днем стає все більше, у нього з'являються нові відчуття і рефлекси, зростає мозок. На 11 тижні плід вже відчуває смак навколишнього його рідини, оскільки смакові рецептори на язиці вже повністю сформувалися. У майбутнього малюка стискаються і розпрямляються кулачки, що обумовлено хватальним рефлексом, зміцнюються м'язи шиї, тепер він може розумітися і опускати головку. Голова все ще непропорційно велика, що можна пояснити необхідність швидкого зростання і розвитку мозку.
Саме на цьому етапі вагітності у плода закладається райдужна оболонка очей, формуються геніталії, зміцнюється грудина і діафрагма. Триває процес формування і розвитку внутрішніх органів, активно працює печінку, яка займається кроветворением, а також виробляє лімфоцити - клітини імунної системи людини. Вироблення червоних кров'яних тілець (еритроцитів) і білих кров'яних клітин (лейкоцитів) розпочнеться дещо пізніше.
Симптоми вагітності на 11 тижні
Ближче до 11 тижня значно виростає груди вагітної жінки, їй, швидше за все, вже некомфортно в звичайних бюстгальтерах, тому слід відвідати спеціалізований магазин для майбутніх мам і придбати відповідний і комфортний ліфчик, бажано зі спеціальними прокладками для сосків, з яких вже зараз може почати виділяти молозиво. Чіпати груди і видавлювати такі виділення не слід, це абсолютно нормальний процес підготовки жінки до лактації. Деформації жіночого тіла спровоковані, по-перше, значними змінами в гормональному фоні, а, по-друге, збільшенням об'єму циркулюючої в організмі крові. Крім усього іншого, практично на чверть збільшується швидкість обмінних процесів, що відбуваються в організмі майбутньої матері.
Продовжує зміцнюватися і збільшуватися в розмірах плацента - орган, який забезпечує дихання плода, надходження поживних речовин, а також виконує захисну функцію. Плацента ніби вростає в матку своєрідними ворсинками, забезпечуючи нерозривний взаємозв'язок матері і дитини. З кожним тижнем вагітності цей орган набуває розгалужену судинну систему, яка буде продовжувати рости паралельно зі збільшенням розмірів вашого майбутнього малюка.
У більшості жінок під час вагітності збільшується кількість виділень з піхви, які супроводжують їх до самих пологів. У нормі виділення білуваті або злегка жовтуваті з кислим запахом.
Збалансоване харчування - запорука нормального росту і розвитку вашого майбутнього малюка. Ключовими елементами на 11 тижні стають йод, залізо і кальцій - будівельні матеріали для крихітного організму. Так кальцій бере участь у формуванні та зміцненні кістяка, йод необхідний для адекватного розвитку нервової системи, а залізо відіграє важливу роль в процесі кровотворення і харчування органів малюка киснем. Пам'ятайте, що такі речовини як білки, вуглеводи і жири також повинні входити в раціон жінки, що знаходиться в делікатному становищі. Від достатнього вживання цих речовин безпосередньо залежить розвиток плода. Швидше за все, напади токсикозу вже практично відступили, а значить, саме час подбати про різноманітність у харчуванні. Введіть в меню більше страв з риби, нежирного м'яса, свіжих овочів, фруктів, а також горіхи, сухофрукти та молочні продукти.
Уважно стежте за стільцем, оскільки запор може негативно позначитися на стані здоров'я матері і навіть привести до розвитку геморою. Відмовтеся від гострого, кислого, солоного, солодкого, хлібобулочних виробів, вживайте їжу часто і маленькими порціями. На 11 тижні матка майбутньої матері переміщається в черевну порожнину, тому тяга до частого сечовипускання пропадає. Пийте більше рідини. Неміцний чай, соки, морси, вода - все це допоможе поліпшити самопочуття і нормалізувати водний баланс. Пам'ятайте, що ви ділитеся з малюком будь-якою їжею і рідиною, який надходять в організм.Обов'язково встаньте на облік в жіночу консультацію до 12 тижня вагітності. Чим раніше ви це зробите і чим швидше ви пройдете повне обстеження, тим раніше можуть бути виявлені порушення в розвитку плода і тим більше буде шансів їх виправити. Одинадцятий тиждень - крайній термін для проходження УЗД, яке покаже, як розвивається ваш малюк. Здавши необхідні аналізи, у вас з'явиться можливість при необхідності підкоригувати гормональний фон, а також за призначенням лікаря пропити курс вітамінів і мікроелементів для вагітних в разі, якщо спостерігається їх нестача.
Якщо у вас негативний резус фактор, а у чоловіка позитивний, обов'язково поінформуйте свого лікуючого лікаря. Справа в тому, що це підвищує ймовірність резус конфлікту. Якщо резус-фактор малюка і матері різні, то жіночий організм сприймає плід як чужорідне тіло і намагається позбутися від нього. Запобігти переривання вагітності можна, приймаючи спеціальні препарати, які призначаються лікарем після спеціального аналізу на антирезусні антитіла.
На 11 тижні у жінки поступово починає округлятися фігура, з'являється ледь помітний животик, збільшується груди, трохи збільшуються стегна. Це означає, що зараз саме час задуматися про оновлення гардеробу. Придбайте собі зручне бавовняну білизну, бюстгальтер з широкими лямки, а також штани з еластичної вставкою на животі. Додатковим бонусом може стати той факт, що емоції, отримані під час шопінгу, матимуть позитивний вплив на психологічний стан майбутньої матері. Не забудьте про зручне взуття, адже найближчі 30 тижнів вам доведеться відмовитися від улюблених шпильок і опуститися на каблук не більше 3-4 см.
