10 Тиждень вагітності
Через збільшення об'єму циркулюючої крові нерідко спостерігається варикозне розширення вен, кровоточивість ясен, носові кровотечі. Однак вже через пару тижнів, до кінця першого триместру, процес стабілізується, організм адаптується до нового гормонального фону і стан значно покращиться. Після першого триместру ймовірність появи генетичних порушень при розвитку малюка вже мінімальна, тому переносити вагітність буде простіше як фізично, так і психологічно.
На десятому тижні ваш малюк важить близько 5 грам, а його зріст становить 31-42 мм.
Що відбувається на десятому тижні вагітності
Останні тижні першого триместру вагітності характеризуються збільшенням необхідності вживання кальцію, оскільки відбувається процес формування скелета вашого майбутнього малюка, а хрящі перетворюються в кісткову тканину. Саме тому вагітна жінка може відчувати дефіцит кальцію, можуть з'явитися проблеми з зубами. Виправити ситуацію можна включивши в свій щоденний раціону продукти багаті цим елементом, а саме сир твердих сортів, рибу і кисломолочні продукти. Приймати вітаміни з кальцієм можна тільки строго за призначенням лікаря, інакше існує ймовірність передчасного зміцнення скелета майбутнього малюка, що може призвести до травмування матері і дитини під час пологів.
У плода активно формуються м'язи обличчя, щелеп, мова, яка до того ж покривається смаковими сосочками. На пальчиках з'являються нігтики. Його носик ще не до кінця сформований і все ще покритий щільним шаром слизу, однак, уже функціонують нюхові рецептори. Триває розвиток травної системи. Шлунок, який до цього кілька випирають з тільця плода, поступово опускається в черевну порожнину і займає своє нормальне місце. Закінчується процес формування нервової системи, з'являються нервові закінчення.
Активно працюють внутрішні органи малюка, посилено б'ється серце, частота його скорочень досягає 150-170 ударів в хвилину, працюють печінка, підшлункова залоза та нирки - вони виробляють сечу, яка збирається в сечовому міхурі і виводиться в матку. Маленький чоловічок вже активно рухається і відштовхується від стінок матки, проте, майбутня матуся поки цього не помічає, оскільки плід все ще дуже маленький - за розмірами він нагадує клубнічіна. Розмір матки збільшується, оскільки вона продовжує заповнюватися навколоплідними водами, зараз їх обсяг складає близько 20 мл. З цієї причини вагітні жінки відчувають потребу в частому сечовипусканні, а також нерідко відчувають тягнуть болі внизу живота і в поперековому відділі хребта. Якщо у вас був плоский животик, то, швидше за все, на десятому тижні ви побачите, що він кілька округлився, однак, оточуючим, це навряд чи буде помітно.
Симптоми вагітності на 10 тижні
Крім токсикозу у вагітної жінки через брак вітамінів і значних змін гормонального фону можлива поява проблем з яснами, вони стають більш пухкими. Збільшення щитовидної залози в першому триместрі - нормальна реакція організму на вагітність, оскільки цього органу доводиться працювати набагато більше, ніж в звичайному стані, для того, щоб забезпечити гормонами і мати, і дитину. Щитовидка майбутнього малюка почне накопичувати йод і виробляти гормони тільки після 13 акушерської тижні, в цей же час повинна прийти в нормальний стан і щитовидна залоза матері.
На даному етапі для майбутньої матері дуже важливо дозволяти своєму організму відпочивати і висипатися. Через гормональної бурі вагітна жінка постійно відчуває себе втомленою, вимотаний, сонної. Спалахи роздратованості швидко змінюються плаксивість і пригніченістю. Саме тому нормальний здоровий сон, регулярні прогулянки на свіжому повітрі - запорука нормального психологічні та фізіологічного стану матері та плоду.
На тлі вагітності на ореолах навколо сосків у жінки можуть з'явитися невеликі вузлики, які являють видозміненими сальними залозами. Ці вузлики виконують захисну функцію, оберігаючи чутливі молочні залози від попадання інфекції.
На десятому тижні у жінки може дещо погіршитися зір, що найчастіше пов'язано зі значними змінами гормонального фону. Уважно стежте за станом своїх очей, і, в разі, якщо відчуєте які-небудь зміни, терміново зверніться до лікаря.Якщо ви до цих пір не встали на облік в жіночу консультацію, обов'язково зробіть це. Справа в тому, що постійний контроль над станом здоров'я матері і дитини - запорука успішної вагітності та пологів. Існують безліч факторів, які можуть вплинути на перебіг вагітності і тільки фахівці можуть вчасно виявити порушення і вжити необхідних заходів для збереження вагітності і полегшення її перебігу.
На цьому етапі ваш лікуючий лікар може направити вас на аналіз ХГЛ (хоріонічний гонадотропін людини), гормону, який починає активно виділятися з перших днів вагітності, і після зачаття його кількість в крові майбутньої матері тільки зростає. Простеживши динаміку ХГЧ, можна визначити наскільки сприятливо протягом вагітності, і чи немає загрози викидня.
Не забувайте про те, що ні в якому разі не можна провести вагітність будинку під ковдрою. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі, помірна фізична активність і навіть заняття спортом в чверть сили (з дозволу лікаря) допоможуть полегшити негативні симптоми вагітності, а також дозволять швидше відновитися після пологів.
