29 Тиждень вагітності
7 місяців вашого прекрасного стану вже позаду, залишилося тільки 2, і ви побачите чудо - свого малюка, якого так чекали всі ці дні.
Настав довгоочікуваний декретну відпустку, хоча «відпусткою» цю справу навряд чи назвеш: все частіше і частіше треба ходити до лікаря, пошук зручних поз і невелике хвилювання стало вашим звичним станом, а в списку справ - похід на консультацію і курси майбутніх мам.
29 тиждень вагітності - режим дня
Дуже багато жінок під час вагітності переживають за свою вагу. Це природно, адже ви завжди хочете залишатися красивими і бажаними, але зараз саме час подумати не про себе, а про дитину.
Майбутня мама повинна отримувати з їжею всі необхідні елементи і мінерали, харчування має бути збалансованим.
У третьому триместрі надбавка у вазі не повинна перевищувати 300-350 г в тиждень, в іншому випадку вам необхідно обговорити це зі своїм лікарем і дотримуватися всіх його рекомендацій.
29 тиждень вагітності характеризується безсонням, можуть бути болі в животі та спині, нудота. Щоб не привести до таких ускладнень і подальшої госпіталізації, ви повинні дотримуватися правильного харчування і скласти собі раціон, в якому не буде жирного, солоного, смаженого, дуже солодкого.
Рідина треба вживати в помірних кількостях, відстежувати появу набряків. Носіть комфортний одяг, сидите в зручних позах, спите в провітреній кімнаті і не бійтеся зайвий раз попросити допомоги у близьких, їх турбота зараз якраз необхідна.
розвиток малюка
Пологи на 29 тижні вагітності не є аномалією, так, це відхилення від «графіка», але на цьому терміні у дитини практично повністю сформована імунна система, важливі органи і структури, що в 90% випадків дозволяє йому вижити.
У цей період малюк дуже худенький і поступово накопичує підшкірний жир, який послужить йому захистом від переохолодження.
В першу чергу жир відкладається на щічках, тому вони зараз досить пухкі, а голова непропорційна тілу.
Основне завдання в розвитку на даному терміні - це сформувати дихальну систему. Ваш малюк вже здатний відрізняти світло і темряву, поліпшуються рефлекси, з'являються захисні реакції, працюють сенсорні функції (слух, зір, смак, нюх).
Вага і зростання малюка
На 29 тижні вага дитини приблизно становить 1200-2500 р Це відбивається на його активності, так як вільного місця стає все менше і менше.
Довжина тіла може бути більше 35 см. Слідкуйте за тим, як веде себе малюк і якщо щось насторожує, то обов'язково зверніться до лікаря. Найімовірніше, він призначить вам Третє УЗИ.
Це дуже важливий момент, тому що він покаже, перекинувся чи плід головою вниз, якщо немає, то чим пізніше, тим зробити це йому буде важче. У таких випадках вам призначать спеціальну терапію.
Не бійтеся, якщо будете відчувати в своєму животі якісь ворушіння. Дитинка майже дозрів і може гикати, смикати ручкою, штовхатися, здригатися. Це не буде боляче, але може привести до деякого дискомфорту.
Усунення слідів післяпологової депресії
Підготуйтеся заздалегідь до того, що вас чекатиме після народження малюка. Такі клопоти допоможуть уникнути неприємних ситуацій, а ви будете повністю підготовленими до прийняття нового життя у вас вдома.
Захистіть себе від поганих емоцій, зараз - тільки позитивний настрій і щасливий блиск в очах.
займіться собою
На даному етапі, якщо щось і потрібно, так це здати загальні аналізи сечі і крові. УЗД - за призначенням лікаря.
Довіртеся фахівцям і будьте дисциплінованою пацієнткою.
Не відмовляйте собі в жіночих радощах - сходіть в перукарню або в манікюрний салон, приведіть свою зовнішність в порядок, зробіть фотосесію з малюком і чоловіком, адже це прекрасна можливість відобразити найщасливіший момент вашого життя.
Що ще почитати,
- 7 місяць вагітності
- Восьмий місяць вагітності
- 7 тиждень вагітності
- Алергія у вагітних
