Другий триместр вагітності 4 5 6 місяці все про вагітність

Акушерство.ру - магазин для мам і малюків. Дитячі коляски, автокрісла, меблі, пелюшки, памперси, харчування, одяг іграшки та книжки. Найбільший асортимент якісних товарів в Укаїни.

З любов'ю до мамам і малюкам :)

Другий триместр вагітності, що включає в себе третій, четвертий і п'ятий місяці, по праву іменується "золотою добою". До початку зазначеного терміну гормональний фон жінки, глобальні зміни якого були викликані зачаттям, дещо стабілізується, що сприяє нормалізації загального самопочуття.
По закінчення перших трьох місяців організм вагітної практично повністю адаптується до нового стану, в зв'язку з чим зникає токсикоз, ранкова нудота, слабкість і запаморочення. З кожним днем жінка відчуває себе все краще, поліпшується апетит, сон стає глибоким і спокійним, помітно стабілізується емоційний фон, тобто, вагітна менше схильна до таких неприємностей, як депресивні стани, дратівливість і нервозність.
У зазначений період жінку ще не турбують неприємні відчуття, викликані швидким зростанням матки, які властиві третього триместру, а саме: печія, відсутність апетиту, набряклість, головний біль. Вага також тримається в рамках норми, що дозволяє в повній мірі насолоджуватися станом виношування нового життя.
Однак, деякі зміни в організмі майбутньої матері все ж присутні:
• значно збільшується груди, стає більш чутливою і вразливою до зовнішніх подразників,
• кілька збільшується живіт, знаходячи все більші округлості до моменту завершення другого триместру вагітності,
• можливі зміни в смакових пристрастях, так як організм вимагає великої кількості вітамінів і корисних мікроелементів.

Розвиток дитини

Харчування і фізична підготовка до пологів

Другий триместр вагітності має на увазі швидке зростання малюка, розвиток всіх його органів і систем. Відповідно, майбутня мати повинна вживати в їжу виключно корисні продукти, що містять велику кількість мікроелементів, мінералів і вітамінів.
Молочна продукція, особливо незбиране коров'яче молоко, повинна неодмінно входити в щоденний раціон вагітної. Всілякі вироби з молока, в яких міститься достатня кількість кальцію - основа для формування здорових кісток і зубів плода. У разі нестачі зазначеної речовини є ризик руйнування зубів.
Щоб уникнути проблем з травленням, слід є велика кількість всіляких фруктів і овочів, як свіжих, так і пройшли термічну обробку. Крім цього рекомендується вживати каші на воді або, що ще краще, молоці.
Слід на час забути про консервацію, маринадах, продуктах, термін зберігання яких становить тривалий час, а також солодощі. Зрозуміло, не допускається вживання всіляких напівфабрикатів.
Що стосується фізичного навантаження, то в даному випадку найбільш корисними будуть тривалі піші провулки. Вони не тільки сприяють зміцненню різних груп м'язів, але ще і активно насичують кров киснем. У сукупності зазначені фактори сприяють не тільки позитивного перебігу вагітності, але і благополучного результату пологів.

Схожі теми

Термін вагітності по тижнях зростання і розвиток плоду
Вагітності 36 тижнів: як розвивається малюк і поради для майбутньої мами
Що відбувається на 6 тижні вагітності?
Вагітність 4 5 тижнів: що відбувається на цьому терміні
Які зміни для організму несе 4 тиждень вагітності
Нудота під час вагітності: поради і рекомендації для майбутніх матусь