22 Тиждень вагітності нові відкриття і стану
22 тиждень вагітності починає дарувати жінці відчуття спокою і полегшення.
Токсикоз першого триместру вже відступив, гормональний фон більш-менш вирівнявся, залишивши в минулому неприємні перепади настрою, а округлість животика все більше показує світові ваше становище.
Для цього періоду характерні свої внутрішні і зовнішні зміни.
22 тиждень вагітності - що відбувається з організмом матусі
♦ Обсяг крові починає збільшуватися, що відбувається за рахунок плазми. У зв'язку з цим деякі жінки відчувають дискомфорт: спостерігається запаморочення, млявість, слабкість, швидка стомлюваність. Лікарі пов'язують появу подібних синдромів з фізіологічною анемією.
Це явище не вважається відхиленням, але не зайвим буде проконсультуватися з лікарем. Якщо організму тривалий період не вистачає заліза, анемія з тимчасового нездужання перетвориться в справжню хворобу.
Бажано до початку вагітності і перші 2 місяці пити фолієву кислоту, а також їсти горіхи, бобові, хліб з цільного зерна, сухофрукти і особливо сочевицю.
♦ Починається яскраво виражена прибавка маси тіла. Якщо раніше вагітна літала, як метелик, і зовсім не відчувала приємною «ноші» під серцем, тепер активне зростання вшир трохи ускладнює життя.
Відбувається наступне: голова болить, сечовий міхур нагадує про себе набагато частіше, в ногах відчувається втома і важкість.
Як полегшити стан вагітної?- Вибрати зручну вільну взуття без тугих застібок. Про підборах і мови бути не може, тільки низький хід.
- По можливості влаштовувати релакс-процедури для ніг: ванночки, масаж, спеціальні вправи.
- Перед сном, коли ниючі відчуття в суглобах посилюються, класти ноги на велику подушку або валик, щоб вони знаходилися вище рівня серця.
♦ Оскільки матка продовжує міняти розміри і тиснути на шлунок, з 22 тижня вагітності жінки скаржаться на печію, особливо після ситного обіду.
Є ймовірність прояву «тренувальних» сутичок у вигляді легких спазмів внизу живота. В основному, це трапляється нечасто і може пройти непомітно для жінки.
Як змінюється дитина в утробі
♦ Кроха прискореними темпами нарощує підшкірний жир, стає все більш активним і рухливим. Незважаючи на це, його ворушіння досить м'які і невиразні.
♦ Якщо пощастить, майбутня мама може відчути толчкообразние руху всередині. Ковтне малюк трохи навколоплідної рідини - настає гикавка, які і є причиною «стрибаючого» животика. У народі побутує думка: малюк обов'язково буде гикати, якщо вагітна побалує себе чимось солоденьким і смачним.
♦ Потихеньку дитина освоює згинання ручок і ніжок, гладить свої щічки або нахиляє голову до пальчику, щоб його посмоктати. Особа приймає то обрис, з яким малюк з'явиться на світ. Пальці на руках згинаються в кулачки.
♦ На 22 тижні вагітності у близьких дитини з'являється унікальна можливість почути його серцебиття. Для цього досить прикласти вухо до живота: серце б'ється швидко-швидко, як у горобчика, але ще не дуже помітно для людського вуха.
♦ З цього моменту малюк разом з мамою переживає все, що відбувається навколо - він починає прислухатися до звуків із зовнішнього світу. В чому це виражається? Якщо вагітна жінка злякається, крихітка відреагує таким же чином і може навіть здригнутися в животику.
Рекомендації майбутній мамі на 22 тижні вагітності
Потрібно уникати: емоційних сплесків, надмірних фізичних і психологічних навантажень, незручного синтетичного одягу і тісного взуття, надто агресивного статевого акту.
Вагітна жінка повинна в міру можливості захистити себе від поганих думок, особливо з 22-23 тижні.
Тепер малюк не просто маленький клубочок всередині - це майже повністю сформувався чоловічок, здатний разом з мамою відчувати емоції.
Варто задуматися: чи реагувати на чийсь невдалий жарт або пропустити повз вуха, зберігши мир в «царстві» матері і дитини.
Що ще почитати,- Алергія у вагітних
- 3 місяць вагітності
- Вагітність по місяцях
- 4 тиждень вагітності
