1 Тиждень вагітності перший тиждень вагітності календар вагітності
1 тиждень вагітності зазвичай збігається з часом менструації. Це дуже відповідальний період для ваших ендокринної та нервової систем, які перебудовуються і виділяють гормони, спрямовані на підготовку яйцеклітини до запліднення, а матки - до прийняття заплідненої яйцеклітини.
Поки що ваш малюк - це більшою мірою ідея, чим реальний організм.
Запліднення яйцеклітини відбувається в матковій трубі, далі протягом трьох-чотирьох днів вона рухається в порожнину матки. При цьому вона починає перебудовуватися, утворюючи кулю клітин, які діляться. У порожнині матки зародок ще троє-четверо діб рухається до місця прикріплення. Чекаємо. І ось уже в кінці 1 тижня вагітності ембріон досягає розміру піщинки.
У перший тиждень досить важко відчути будь-які зміни в організмі. Правда, бувають випадки, коли жінки вже на наступний день після зачаття точно визначають настання вагітності. Найчастіше це ті жінки, у яких вже є діти, і вони просто пам'ятають відчуття від минулої вагітності. В основному ж перший тиждень вагітності протікає безсимптомно.
1 тиждень вагітності ніяк не відрізняється від всього того часу, яке було раніше. Швидше за все, ви навіть ще не думаєте про те, що в вас, можливо, зріє нове життя. Але організм вже працює не так, як раніше. Обсяг крові стає більше, а внутрішні органи поступово готуються до енергійної роботі. Усередині вас відбуваються зміни, які зроблять ваше життя зовсім інший!
Ознаки вагітності на першому тижні:
- підвищена чутливість
- Збільшення або легка хворобливість молочних залоз
- Якісь незвичайні відчуття внизу живота
- Підсвідоме «відчуття» вагітності «шостим почуттям»
- Кров'янисті виділення
- зміна смаку
- Металевий присмак у роті
- загострення нюху
- Підвищена стомлюваність і сонливість
- Безпричинне підвищення температури максимум до 37,5 С
Як відомо, ознак вагітності багато, і проявляються вони на ранніх термінах у всіх по-різному. Хтось не відчуває нічого, крім затримки місячних, протягом довгого часу, а у кого-то більшість ознак виявляються майже відразу.
рекомендації:
1. При найменших підозрах на вагітність, перестаньте приймати гормональні препарати та інші ліки, вплив яких на плід вам невідомо. БУДЬ ПРЕПАРАТ, котру ви збиралися, ПОТРІБНО ОБГОВОРИТИ З ЛІКАРЕМ, щоб ліквідувати ризик побічного впливу на дитину.
2. Обмежте споживання алкоголю, зведіть куріння до мінімуму, а краще взагалі відмовтеся від шкідливої звички.
3. Перегляньте своє меню: білки, жири, вуглеводи і мінеральні речовини - в пропорції, оптимальної для вагітних жінок.
4. Без потреби і без узгодження з лікарем не проводьте ніяких рентгенівських досліджень, особливо в області живота і таза.
5. З особливою увагою ставитеся до свого здоров'я і намагайтеся поменше бувати в місцях скупчення людей. Підхопити ГРЗ або яку-небудь інфекцію, небезпечну для малюка, там дуже легко.
6. Ставтеся з особливою увагою до вашого емоційного стану і не допускайте зайвих стресів і хвилювань.
7. На початку вагітності головне для вас - повноцінно відпочивати і висипатися. Навіть якщо у вас багато справ, а організм вимагає денного сну, підіть йому назустріч і приляжте хоча б ненадовго. Самі побачите, що повсякденні турботи після денного відпочинку будуть легше вирішуватися! Якщо ж вам, навпаки, хочеться потанцювати, вдіяти фізичні вправи або поплавати, не відмовляйте собі в цьому. Адже поки що ніяких обмежень на фізичні навантаження у вас немає (якщо ви, звичайно, і до вагітності вели активний спосіб життя).
8. 1 тиждень вагітності - саме час почати приймати комплекси полівітамінів, до складу яких входить фолієва кислота, вітамін Е і вітамін А. Фолієва кислота є запорукою успішного зростання і розвитку вашого малюка, особливо важливо підтримати його саме на ранніх термінах. Фолат (природний аналог фолієвої кислоти) можна отримати з спаржі, цитрусових, листового салату, бобових. Але в будь-якому випадку споживання збагаченої фолатами їжі не виключає необхідності прийому полівітамінів, так як фолати дуже погано засвоюються з продуктів харчування.
Вітамін Е необхідний під час вагітності, так як саме від цього вітаміну залежить вироблення достатньої кількості жіночих статевих гормонів.
Вітамін А потрібно вживати дуже обережно. Справа в тому, що він має властивість накопичуватися в організмі, і надлишок цього вітаміну може спровокувати вади розвитку у плода. При вживанні вітаміну А в вітамінних комплексах, звертайте увагу, щоб у вас виходило не вищий за 2500 МО вітаміну А в добу.