Поради як швидко завагітніти

Поради як швидко завагітніти

Рано чи пізно кожна сімейна пара починає замислюватися про дитину. Не рідко трапляється так, що жінка не може завагітніти з першого разу. Щоб не було важких хвилин очікування позитивного результату тесту або розчарування, медики радять починати планування заздалегідь, пройшовши аналізи і переконавшись, що немає проблем зі здоров'ям.



Адже у пар які не страждають хронічними захворюваннями і з хорошою спадковістю відсоток зачаття при першій спробі вище, ніж у подружжя зі слабким здоров'ям.

Як швидше завагітніти: поради для пар

Більшість чоловіків вважають, що зачаття не настає через слабке здоров'я жінки, не визнаючи, що винуватцями можуть бути саме вони. Тому подружжю перед зачаттям слід:

  1. Позбудеться від шкідливих звичок. Як би важко це не було, але варто забути про алкоголь, куріння і кави, не тільки в період зачаття, але і протягом виношування і лактації,
  2. Привести вага в норму. Перед зачаттям необхідно привести вагу в адекватну норму, відомо, що у чоловіків з надмірною вагою зменшується активність і кількість сперматозоїдів, а у жінок може піти ускладнення на серце і нирки при виношуванні, через підвищеного навантаження на організм,
  3. Надмірні фізичні навантаження. Повністю скасовувати фізичні навантаження не можна, найчастіше жінки навіть в положенні продовжують займатися фізичною культурою, головне щоб вони були в міру, і не перевантажували організм. Чоловікам можна не відмовлятися від спорту, але важливо припинити прийом стероїдів за 2-3 місяці до передбачуваного зачаття,
  4. Оральні контрацептиви. Прийом протизаплідних препаратів більше трьох - чотирьох місяців, між спробами завагітніти є своєрідним відпочинком для організму. Тому після їх скасування вагітність зазвичай настає в першому ж циклі,
  5. Правильне, регулярне харчування. Раціон чоловіків і жінок на цьому етапі повинен значно відрізняться. Жінкам слід вживати більше фруктів, злаків молока і сиру. А при проблемах з овуляцією страви з вареного м'яса, бобові, фрукти. Чоловікам - червону рибу, м'ясо, фініки, тому що ці продукти підвищують активність сперматозоїдів,
  6. Вітаміни. Крім правильного харчування важливий прийом вітамінів. Щоб швидше завагітніти слід приймати: калій, мідь, цинк, вітаміни В, С, D, Е, залізо, магній.

Медичне обстеження

Якщо не виходить завагітніти, не варто сильно переживати. Для початку потрібно пройти обстеження в гінекологічній клініці, перевірити загальний стан організму, і підібрати найбільш сприятливі дні для зачаття (зазвичай вираховується день настання овуляції). Овуляція це момент виходу з фолікула дозрілої і готової до запліднення яйцеклітини сперматозоїдами. Зазвичай цей процес тривають не більше двох діб. Щоб не пропустити цей день потрібно:

Пройти УЗД і відвідати лікаря, в дні близькі до середини циклу, бажано починаючи за 3-дня до початку овуляції. Стежити за загальним станом організму, нерідко овуляція супроводжується вагою внизу живота і густими, слизовими виділеннями з піхви. Купити тест на овуляцію в аптеці і пройти його для надійності кілька разів.



Визначивши овуляцію по базальної температурі, будинки. Необхідно щоранку, не встаючи з ліжка, проводити вимірювання температури в ректальному отворі звичайним градусником, записуючи в вигляді графіка результат, за яким буде видно, що одного разу температура різко знизиться цей день і буде показником дозрівання яйцеклітини.

Цікавий факт! Статевий акт в день овуляції збільшує шанс народження хлопчика, а за один - два дні до неї - дівчатка.

Популярні методи і засоби народної медицини

Багато, мріючи швидше зачати дитину, уникають рад лікарів і вдаються до перевірених мамами та бабусями засобів традиційної медицини. Єдиним протипоказанням до використання може бути індивідуальна непереносимість компонентів.

  • Шавлія для зачаття. До складу шавлії входять речовини, які надають аналогічне естрогену вплив на організм. Тривалий прийом відвару сприяє «припливи», завдяки цьому майже всі сперматозоїди досягають матки. Відвар готується досить просто: дві чайні ложки збору запарюють 250 мл. окропу, настоюють сорок п'ять хвилин, випиваючи по дві столові ложки вранці і ввечері, не більше трьох місяців, крім днів менструації,
  • Грушанка круглолистная і ромашка аптечна. Настоянка грушанки круглолістной і ромашки аптечної: Чотири чайної ложки залити склянкою води, довести до кипіння, процідити через мелкозернистое сито, приймати по дві чайній ложці розбавляючи склянкою води, після прийому їжі два рази в день, три - чотири місяці,
  • Сибірський женьшень (червона щітка). Ефективний засіб в боротьбі з жіночими недугами, допомагає омолодити організм і сприяє настанню зачаття. Не рекомендується вживання сибірського женьшеню з іншими фітогормонами. Для приготування відвару необхідно залити дві чайні ложки подрібненого в порошок кореня сибірського женьшеню, склянкою води, 15 хвилин парити на водяній бані, процідити через дрібне сито. Приймати перед їжею по одній столовій ложці три рази в день, курс лікування не повинен перевищувати 35 днів.
  • Кукурудза - смачне засіб. Швидко завагітніти допоможе варена і сира кукурудза, містять надзвичайно багато вітаміну Е, регулятора гормонів в жіночому організмі,
  • Фікус - квітка вагітних. Багато хто вірить що фікус, подарований неодруженим чоловіком і поставлений в спальні біля ліжка, благотворно позначається на зачатті. Дуже важливо щоб квітка була здорова, без сухих, зів'ялих листя,
  • Зміна обстановки. Найчастіше довгоочікувана вагітність не наступає через стрес. Тому психологи радять змінити рід діяльності, наприклад, взяти відпустку на роботі, записатися на фітнес або танці, поїхати на море. І вже потім з новими силами повторити спроби.

зміна положень

У багатьох пар незважаючи на, дотримання лікарських рекомендацій, і постійні спроби, все ж не виходить зачати дитину, іноді допомагає один простий, але дієвий метод - змінити позу! Щоб настало запліднення іноді досить під час статевого акту змінити позу, але яка саме повинна бути поза? На цей рахунок існує кілька думок, одні вважають, що чоловік повинен бути ззаду, інші, що жінка повинна лежати на спині з прямими високопіднятою ногами. Єдиної думки не існує, тому слід виходити з зручності і можливостей конкретної пари.

Так само велике, значення має положення жінки після статевого акту. Щоб сперма не витікала з піхви, як можна довше, не рекомендується вставати з ліжка, займатися спортом, митися з милом, робити спринцювання протягом декількох годин. В ідеалі, якщо дозволяє стан здоров'я можна встати в позу берізки, або просто підняти ноги до стінки на 10-15 хвилин.

Якщо все методи, як швидше завагітніти, випробувані, можливо, справа в безплідності яка не обходить стороною навіть ті пари, у яких вже є дитина. Але зневірятися не варто, якщо не виходить завагітніти природним способом, завжди можна скористатися допомогою репродуктолога.

Повернутися назад в Блог