Чи можна цикорій при вагітності і як його вживати з максимальною користю фото відео та відгуки

Загальні відомості про рослину - склад і корисні властивості

Цикорій - дикоросла трав'яниста рослина з сімейства айстрових. У природі квітка зустрічається всюди.

Іноді захоплює цілі галявини. Для приготування напою, що відтворює смак кави, використовується цикорій звичайний (кореневище).

Речовини, що входять до складу рослини, надзвичайно корисні для організму людини. Систематичне вживання цикорію сприяє зниженню нападів тахікардії, розширює просвіти кровоносних судин, а також діють заспокійливо на нервову систему.

Серед лікувальних властивостей варто виділити наступні:

нормалізація перебігу обмінних процесів,
виведення скупчилися шлаків і токсинів,
очищення нирок,
зниження показників цукру крові,
поліпшення складу крові,
збудження апетиту,
усунення печії,
підвищення загального тонусу організму,
очищення судин.

У магазинах можна знайти кілька різновидів продуктів з цикорію. Різниця полягає в способі обробки кореневища рослини. це:

перемелений і обсмажений,
смажені шматочки кореня, упаковані в пакетики,
розчинний формат,
рідкий цикорій.

Хімічний склад кореня цикорію - таблиця

Користь цикорію на ранніх і пізніх термінах вагітності

Напій з цикорію не містить кофеїну, а тому абсолютно безпечний для малюка. До того ж він має властивості, що надають сприятливу дію на організм вагітної жінки:

нормалізує роботу серця,
сприяє виведенню шлаків і токсинів,
відновлює моторику шлунково-кишкового тракту,
робить позитивний вплив на роботу печінки,
покращує загальне самопочуття.

Напої з цикорію є альтернативою звичайному кави і з успіхом його замінюють. Це значно спрощує життя жінкам, які до вагітності день починали з чашечки підбадьорливого напою.

Напій з цикорію нітрохи не поступається за смаком класичного кави, але при цьому абсолютно безпечний для вагітної жінки і майбутнього малюка

Перші три місяці вагітності відводяться природою на формування у дитини всіх життєво важливих органів. Повноцінний розвиток плода забезпечує вітамін В9 (фолієва кислота) і калій, що містяться в достатній кількості в складі цикорію.

Всі необхідні для повноцінного розвитку речовини плід отримує від матері через пуповину. Саме тому здатність цикорію очищати кров буде найбільш значущою для вагітної жінки.

Крім того, цикорій здатний «вирішувати» проблеми, які є типовими саме для періоду виношування дитини:

Підвищення показників гемоглобіну крові. Часта проблема вагітних жінок - значне зниження гемоглобіну крові. Для нормалізації показників медики рекомендують включати в раціон продукти, що містять залізо. Напій з цикорію є одним з таких.
Нормалізація психоемоційного стану. З настанням вагітності в жіночому організмі відбувається потужна гормональна перебудова, що негативно позначається на емоційному стані. Але будь-які хвилювання, особливо в першому триместрі, вкрай небажані. Оскільки медикаментозні засоби майбутнім мамам призначаються лише в рідкісних випадках, то цикорій з його заспокійливими властивостями доведеться до речі.
Поліпшення обмінних процесів. Квітка має здібності відновлювати нормальний перебіг обмінних процесів, тому він буде корисний при вагітності як речовину, що перешкоджає набору зайвих кілограмів. І прибавка в вазі у жінки буде залишатися в межах норми. До того ж і після пологів процес відновлення фігури займе набагато менше часу.
Усунення диспепсичний симптоматики - печії і нудоти. Практично всі жінки в першому триместрі страждають від токсикозу: напади нудоти найчастіше наздоганяють майбутніх мам вранці. Щоб забути про подібну неприємності, після пробудження рекомендується випивати чашку завареного цикорію. Напій допоможе позбутися і від печії, досить часто з'являється в останньому триместрі.

М'яке усунення запорів. Запори - одна з найбільш частих проблем, що виникають в період виношування малюка. Пояснюється це сталася гормональною перебудовою, а також змінами смакових пристрастей. Цикорій допоможе у вирішенні і цієї проблеми.

Щоб підсилити ефект, що попускає, в напій з рослини можна додавати молоко.

Усунення набряків. Цикорій має м'який сечогінним ефектом. Це властивість напою знадобиться жінкам на пізніх термінах, коли з'являються сильні набряки.

Крім цього, можна зустріти розчинний цикорій з різноманітними добавками, наприклад:

з екстрактом плодів шипшини. Напій буде корисний при перевтомі. Завдяки вмісту ударної дози вітаміну С сприяє підвищенню імунного захисту організму,

з екстрактом ягід чорниці. Рекомендується вводити в раціон при проблемах з очима - при втомі, зниженні гостроти зору,
з екстрактом женьшеню. Золотий корінь сприяє поліпшенню кровообігу і зниження показників артеріального тиску. З останньої причини буде протипоказаний майбутнім мамам, які страждають від гіпотонії,
з екстрактом аптечної ромашки. Напій має більш яскраво вираженими протизапальними і дезинфікуючими властивостями.

Види Цікорний напоїв - галерея

Протипоказання

Цикорій відноситься до лікарських рослин, а тому має певні протипоказання. Від напою рекомендується відмовитися, якщо у жінки є такі діагнози, як:

геморой і схильність до його появи,
варикозне розширення вен нижніх кінцівок,
бронхіальна астма або бронхіт. Цикорій здатний провокувати напади сильного кашлю, що може стати причиною викидня,
гастрит і виразкові патології кишечника.

Занадто активне споживання напою здатне стати причиною передозування організму жінки вітаміном С. Це може спровокувати розвиток алергічної реакції.

Перевищувати кількість «дозволених» чашок цікорного кави під час вагітності не можна, оскільки недотримання рекомендацій може стати причиною розвитку алергії

Надмірне захоплення цукром може викликати зневоднення, оскільки рослина має сечогінний ефект. Щоб мінімізувати ризик, рекомендується обмежити споживання напою.

Як часто і в яких обсягах можна пити розчинну «кава» вагітній жінці

Майбутні мами повинні знати допустиму добову норму напою, щоб не нашкодити ні собі, ні дитині. Точної відповіді медики не дають, оскільки доза залежить від особливостей жіночого організму.

Є кілька думок. Одні фахівці вважають, що вагітні можуть без побоювання випивати по три-чотири чашечки завареного цикорію. Інші переконані, що цілком достатньо і двох. Більш точні рекомендації зможе дати провідний вагітність гінеколог.

Пити цикорій краще вранці або в денні години. Від вечірнього «кава» потрібно відмовитися. Не варто забувати про сечогінний ефект напою.

Рецепти приготування напоїв з цукром

Крім класичного рецепту цікорного кави, вагітна може побалувати себе і більш вишуканими смаками.

цікорний напій (160 мл),
шоколадне морозиво (100 г),
лід (5-6 кубиків),
шоколадна стружка (15 г),
збиті вершки (використовуються для прикраси напою).

На дно високого келиха покласти лід.
Потім влити холодний напій цикорію.
Покласти зверху кульку морозива і збиті вершки.
Перед подачею посипати шоколадною стружкою.

фрапучіно

Вам будуть потрібні наступні інгредієнти:

розчинний цикорій (маленька ложка),
сік абрикоса (100 мл),
сік апельсина (50 мл),
лід (5-6 кубиків),
вода (половина склянки),
натертий шоколад (для прикраси),
вершки збиті.

Заварити цикорій відповідно до рекомендацій виробника.
На дно високого келиха покласти лід і влити сік.
Додати повністю остиглий цікорний напій.
Заповнити келих вершками до самого верху.
Для краси посипати шоколадною крихтою.

Какао з молоком

Вам будуть потрібні:

розчинний цикорій (2 ст. л.),
молоко (1 л),
цукор ванільний (1/2 ч. л.),
пісок цукровий (на свій смак).

У каструлю всипати норму цикорію, цукровий пісок (звичайний) і влити 200 мл молока.
Включити нагрів і при постійному помішуванні довести до кипіння.
Потім влити решту молока і варити какао при мінімальному нагріві ще 10 хвилин.
Додати цукор зі смаком ванілі.

Напій готовий. Можна дегустувати.

Цикорій по-латвійському

Цей напій подається холодним. Вам будуть потрібні:

розчинний цикорій (3 ч. л.),
сироп лимона (50 мл),
сік яблука (300 мл),
мед (3 ст. л.),
гаряча вода (0,5 л).

У скляній ємності змішати цикорій, сироп і мед.
Додати воду (100 мл) і перемішати до повного розчинення інгредієнтів.
Влити воду і залишити напій остигати.
Перед подачею додати яблучний сік і розлити по склянках.

Відгуки жінок

Всю вагітність пила і п'ю) Цикорій обожнюю з молоком! Одна користь від нього)

Я обожнюю каву і купую кавовий напій з цукром. Кажуть, він корисний. Відчуваю себе відмінно!

Цикорій зараз, як і соя, весь ГМО! Робіть висновки. і взагалі все відносно - у кого підвищений тиск - ні в якому разі не можна пити.

Я цикорій сама п'ю, пила і при вагітності, і при лактації, і дочки даю з трьох років. Тільки благаю вас, знайдіть для себе СПРАВЖНІЙ напій, що не ячмінний сурогат. Шкоди-то він вам, скоріше за все, не принесе, але і користі не отримаєте. А сенс тоді?

Я всю вагітність пила цикорій замість кави і до сих пір п'ю. Він дуже корисний. Всім рекомендую. Тільки треба без всяких добавок.

При нормальному перебігу вагітності цикорій можна включати в денний меню без побоювання. У разі наявності ускладнень перед початком вживання напою рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем.