Календар вагітності
Пологи наближаються. На 31 тижні мамі вже потрібно точно знати, де вона планує народжувати і що їй слід взяти з собою в пологовий будинок, якщо раптом родова діяльність почнеться раніше покладеного терміну.
До кінця вагітності ще є час (згідно зі статистикою, найчастіше жінки народжують на 38-40 тижнях), однак імовірність того, що все може статися вже зараз, теж не слід скидати з рахунків. Бажано, звичайно, доносити дитину до оптимального для його народження терміну (тому мамам в цей період потрібно бути особливо акуратними!), Але якщо малюк захоче з'явитися на світло на 31 тижні і наполегливо «повідомляє» вам про це, панікувати не варто - потрібно зробити все можливе для того, щоб якомога швидше опинитися в пологовому будинку під наглядом досвідчених лікарів, які можуть надати своєчасну допомогу.
Розмір плода
На 31 тижні вагітності плід можна порівняти з перловим цибулею
На 31 тижні вагітності розмір дитини близько 39-40 см. По довжині його можна порівняти з перловим цибулею, більш звична назва якого - цибуля-порей.
Розвиток плода на 31 тижні вагітності
Дитина продовжує розвиватися. Зростає його мозок, покращується робота внутрішніх органів (печінки, підшлункової залози), завершується процес формування нігтів на пальцях ніг, збільшується м'язова маса. Малюк на 31 тижні бачить, розрізняє голоси. Слизових пробок в його носику вже немає, тому тепер він може вловлювати і різні запахи.
Приблизно в цей же час відбувається формування рогівкового безумовного рефлексу. Це означає, що, якщо малюк зачепить ручкою свій око, він моментально замружиться. Рогівковий захисний рефлекс є у кожної людини, він зберігається протягом усього життя.
серцебиття
Частота серцевих скорочень дитини на 31 тижні вагітності залежить від ряду факторів: спить в цей час малюк або спить, чи вистачає йому кисню чи ні, не стривожена мама дитини, чи не знаходиться вона в дуже жаркому або дуже холодному приміщенні. У нормі серцебиття крихти повинно знаходитися в межах 140-160 ударів в хвилину.
Як виглядає плід на 31 тижні вагітностіДитина продовжує «хорошеть»: його зморщене тільце розгладжується, шкіра починає бліднути (тепер вона вже не така червона, як раніше), потихеньку зникає первородний пушок - лануго. Дитина знаходиться в утробі, згорнувшись калачиком, проте подібна, «стиснута» поза не викликає у нього ніякого дискомфорту - навпаки, у крихти виробляється, на думку фахівців, звичка весь час перебувати в обмеженому просторі. Тому відразу після поява на світ малюк почуває себе, звичайно, незатишно, і в перший місяць життя після пологів намагається зігнути ніжки і ручки так, як це було в животі у мами.
На 31 тижні вагітності плід виглядає так
Зміни тіла і нові відчуття жінки
Зараз, на 31 тижні, жінка може зіткнутися з таким неприємним захворюванням, як геморой при вагітності. Ризик розвитку недуги зростає в міру наближення до заповітного часу «ікс». Найчастіше геморой з'являється через що збільшилася в розмірах матки, яка сильно здавлює нижню порожнисту вену, що призводить до застою крові в судинах ніг і прямої кишки. Додайте до цього малорухливий спосіб життя майбутніх мам, а також почастішали запори, що виникають через неправильне харчування і значного зниження в період очікування малюка тонусу кишечника.
Чим же можна лікувати геморой при вагітності? Почніть з профілактичних заходів - скоректуйте своє меню, усуньте запори, нормалізує стілець і не забудьте про дотримання правил особистої гігієни (після кожного походу «по-великому» ретельно промивайте область промежини і анального отвору). Однак в деяких випадках вже неможливо обійтися без спеціальних лікарських препаратів - свічок, мазей, гелів кремів і т. Д. (Їх використання під час вагітності можливо тільки після консультації з лікарем!).
Збільшення у вазі
Стрімка збільшення ваги (понад 450-500 г в тиждень), набряки можуть сигналізувати про появу на цьому терміні такого небезпечного захворювання, як пізній токсикоз (гестоз). Найнеприємніше для плода при гестозі - це те, що разом з руками і ногами у мами може набрякати плацента, чому доступ кисню до дитини значно зменшується. А для жінки гестоз при вагітності загрожує інфарктом, інсультом, набряком легенів, а ще нирковою та печінковою недостатністю. Так що будьте дуже обережні і уважно стежте за тим, щоб не переїдати, оскільки ожиріння - прямий шлях до пізнього токсикозу! Що стосується норми ваги, то до кінця 31 тижня його сумарна надбавка для жінок нормальної статури становить, як правило, близько 9,5 кг.
живіт мами
Живіт мами на 31 тижні продовжує зростати. Збільшилася в розмірах матка заповнює вже велику його частину. Змінюється і характер поштовхів крихти - через те, що дитині в утробі стає тісно, вони стають менш активними, але зате більш болючими для мами. Як і раніше живіт може каменеть, що є ознакою гіпертонусу матки при вагітності (про неприємні відчуття обов'язково повідомте свого лікаря!), А також свербіти (в цьому «винна» розтягнулася шкіра, яка при свербінні потребує активного зволоження).
Аналізи і УЗД
На 31 тижні триває час третього планового УЗД при вагітності. На УЗД лікар уважно вивчить малюка, роботу його внутрішніх органів, оцінить стан плаценти, стан дитини в матці і простежить можливе обвиття пуповиною шиї або інших частин тіла крихти. Якщо на 31 тижні у вас заплановано відвідування гінеколога, вам також потрібно буде показати результати став уже «традиційним» загального аналізу сечі при вагітності.
Харчування на 31 тижні вагітності
Якщо майбутня мама на 31 тижні зіткнулася з таким явищем, як геморой, їй просто необхідно трохи підкоригувати раціон свого харчування. Зрозуміло, що за час вагітності вона звикла харчуватися правильно і повноцінно. Зараз же їй слід лише трохи урізноманітнити своє меню за допомогою продуктів, які містять в своєму складі грубу рослинну клітковину (це овочі, фрукти, сухофрукти, злаки, крупи), а також збільшити споживання «молочки» (кислого молока, вершків, молока, одноденного кефіру ). Крім того, слід відмовитися від гострих і жирних страв, приправ, білого хліба і солодощів (в першу чергу це стосується заварних тістечок з кремом).
Як і раніше, вагітної на 31 тижні потрібно якомога більше «налягати» на вітамінні продукти (дитина росте, і вітамінів для його розвитку потрібно дуже багато). Мова в першу чергу йде про свіжих овочах, фруктах і ягодах. Але від екзотичних плодів слід відмовитися - незвична їжа нерідко провокує «бунт» в шлунку і викликає симптоми алергії і у мами, і у плода.
Секс на 31 тижні вагітності
Заняття любов'ю на 31 тижні при відсутності медичних протипоказань не заборонені, проте зараз вони не зовсім зручні - великий живіт обмежує сексуальні можливості пари. На цьому терміні оптимальними для жінок позами є позиції з проникненням у піхву ззаду.
Спосіб життя
І знову ми повертається до теми «геморой при вагітності» - вже дуже багатьох мам ця проблема дійсно хвилює! На 31 тижні ми пропонуємо вам комплекс спеціальних вправ - прості і безпечні, вони дозволять жінкам в положенні уникнути розвитку неприємного захворювання, а також поліпшать функції товстого кишечника і зменшать застійні явища у венах малого таза. Вправи необхідно виконувати протягом 5 хвилин 2-3 рази в день.
У положенні стоячи поперемінно змахніть (не різко!) Лівої / правої ногою назад, вперед, в сторони. У положенні сидячи максимально розведіть ноги в сторони і зробіть кілька неглибоких нахилів вперед (коліна бажано не згинати, а п'яти щільно притиснути до підлоги).
Якщо в момент занять ви відчули себе погано, негайно припиніть вправи, приляжте на бік і спробуйте розслабитися.
Краса і аксесуари
Ваш малюк повинен з'явитися на світло в холодну пору року? Значить, на 31 тижні мамі вже можна доглянути для себе дуже модну сьогодні слінгокуртка. Ця унікальна, розроблена люблячими мамами курточка зі спеціальною вставкою спереду, дозволить носити дитину під нею в слінгу або рюкзаку. Якщо вставку відстебнути, куртка стає звичайнісінькою і традиційною. Відзначимо, що подібний варіант підходить тільки тим жінкам, які в перші місяці після народження крихітки буде активно користуватися слінги для перенесення в них своїх малюків.
При відвідуванні сайту vagitna.in.ua ви приймаєте Правила користування сайтом vagitna.in.ua . в т.ч. і в частині що стосується куки-файлів.