Вітамін е при вагітності дозування вітаміну е для вагітних клуб мам

У період виношування дитини дуже важливо, щоб організм жінки не відчував дефіциту будь-яких мікроелементів або корисних речовин, так як саме вони в сукупності з роботою імунної системи мами є запорукою здоров'я майбутнього малюка.

Вітамін Е при вагітності є одним з найбільш важливим компонентів жіночого організму і відповідає за повноцінний розвиток плоду і плаценти.

Роль вітаміну Е для вагітних

Вітамін Е або токоферол є антиоксидант, який захищає організм від вільних радикалів і служить профілактикою розвитку онкологічних захворювань. Для вагітних жінок роль цього вітаміну складно переоцінити.

Дозрівання повноцінної яйцеклітини,
Нормальний менструальний цикл,
Протидія розвитку підвищеного тонусу матки, в результаті якого вагітність може закінчитися мимовільним викиднем,
Врівноважений гормональний фон,
Стимуляцію вироблення гормону пролактину в післяпологовому періоді.

Токоферол на ранніх термінах сприяє правильному прикріплення плодового яйця в матці і налаштовує жіночий організм на благополучне виношування дитини, стимулюючи вироблення прогестерону - гормону вагітності.

Доза вітаміну Е для жінок в положенні

Токоферол надходить в організм людини з продуктами харчування, оптимальна добова доза для дорослого становить 20 мг. Найбільше його міститься в насінні соняшнику, гречаної каші, злаках, горіхах, рослинних маслах, висівках і зелені. Під час виношування дитини потреба жіночого організму у вітамінах зростає, і тієї кількості, в якому токоферол надходить з їжею, вже недостатньо. Гінекологи рекомендують своїм вагітним пацієнткам приймати вітамінні комплекси за кілька місяців до передбачуваного зачаття (якщо вагітність планована) або почати відразу після того, як жінка дізналася про своє «цікаве» положенні.

Вітамін E входить до складу полівітамінних комплексів для майбутніх мам в необхідної добової дозуванні. При вираженому дефіциті токоферолу в організмі лікар може призначити додатково прийом цього вітаміну в капсулах. Недостатність визначається тільки за допомогою спеціальних аналізів, ніколи вітамін E у вигляді окремого кошти не призначається просто так для профілактики, так як явища гіпервітамінозу можуть представляти для вагітності куди більшу небезпеку, ніж дефіцит токоферолу. Під час терапії препаратом жінка регулярно здає аналізи крові, щоб у лікаря була можливість контролювати рівень вітаміну в організмі. Добова доза для вагітних жінок розраховується лікарем в індивідуальному порядку, залежно від ступеня вираженості дефіциту. У нормі це не більше 200 мг на добу, але у важких випадках можливе збільшення дози до 400 мг.

Як правильно приймати вітамін Е майбутнім мамам?

Слід бути дуже обережними при використанні полівітамінних комплексів на тлі лікування токоферолом. До складу більшості з них вже входить добова доза вітаміну Е, що необхідно враховувати і розраховувати терапевтичну дозу, виходячи з цього.

Пам'ятайте про те, що вітаміни - це не панацея від усіх патологій і їх використання в вашому положенні повинно обов'язково обговорюватися з лікарем, будь самолікування не доречно!