Набряки у вагітних

Коли мова йде про набряки у вагітних, приводів для радості мало. Свідчить це про певні збої в організмі, які, крім дискомфорту, заподіяної майбутній мамі, можуть нести безпосередню загрозу для плода.

Чим же викликані набряки, як з'являються, і чи впливає харчування майбутньої мами на їх появу?

Як проявляються?

На початковій стадії виникнення набряки менш помітні, тому їх називають приховані набряки. Виявити їх складніше, ніж на пізній стадії, так як їх ознаки складно визначити. Симптоми криються, як правило, в набирання ваги, яка перевищує норму. Якщо щотижневі зважування показали, що збільшення маси тіла вагітної жінки збільшилася більш ніж на 300 грам, свідчити це може про те, що у неї присутні внутрішні набряки.

Для підтвердження того, що приховані набряки присутні в другому або третьому триместрі, доктором може бути проведена процедура, що передбачає підшкірне введення спеціального розчину. Він утворює на шкірі якийсь бугор. При прихованих набряках місце від натискання на нього тривалий час не зникає.

Якщо приховані набряки, викликані накопиченням невеликого об'єму рідини в організмі, виявити складно, то на більш пізніх стадіях не помітити їх важко. Основними симптомами є набряклі ноги, руки, особливо в кінці дня. Шкіра в області набряку набуває блідий вигляд і стає сухою. При натисканні на неї з'являється западина, для зникнення якої необхідно почекати деякий час.

Приховані набряки і ті, які досить легко визначити, в основному не позначаються на загальному стані вагітної жінки. Але якщо, виявивши причини їх появи, чи не зайнятися лікуванням, то можна зіткнутися з високим тиском, освітою білка в сечі і дисбалансом в роботі нервової системи.

Набряки під час вагітності - це не що інше, як скупчилася між клітинами тканин рідина, яка веде до водно-сольового дисбалансу. Ознайомитися з набряками наочно можна за допомогою фото.

З набряками жінки стикаються в більшості випадків на пізніх термінах вагітності. При появі набряків дуже важливо здатися лікареві, який, виявивши причини їх появи, дасть рекомендації або ж призначить необхідне лікування. Причини появи даної проблеми можуть бути різними, до їх числа можна віднести:

Гестоз, що приводить в отечное стан все тіло жінки. Дану причину можна назвати патологією, що виникає на тлі спазмів, які пошкоджують кровоносні судини, а також зміни крові, при яких її плинність знижується, і вона погано транспортується по організму.
Сильні набряки можуть стати причиною розвитку у майбутньої мами захворювань нирок, при яких вони не справляються зі своїм завданням.
Збій в роботі серця також можна віднести до ряду причин, здатних викликати набряки верхніх і нижніх кінцівок. З'являються вони в результаті затримки рідини в організмі, яка була викликана змінами в роботі серця. У цьому випадку, крім набряклості, можуть виникати болі в серці, проблеми з диханням.
Причиною, що викликала набряки, може стати венозний розширення вен.

Після з'ясування причини, по якій викликані набряки, має йти правильне лікування.

Набряки на пізніх термінах

У третьому триместрі вагітності набряки стають більш небезпечними, ніж у другому. Пов'язано це зі збільшенням імовірності розвитку гестозу, в результаті якого плазма поповнюється речовинами, вражаючими судини. Через уражені ділянки в посудину проникає кров з домішками білка і рідини. Все це і призводить до набряклості на пізніх термінах вагітності, які в основному виявляються з 37 тижня.

Як боротися?

Для того щоб максимально знизити прояв набряків під час вагітності, необхідно врахувати 2 фактора:

Правильно пити.
Правильно харчуватися.

Що стосується пиття при появі набряків, то вживання рідини не повинно бути рясним. Оптимальним варіантом є питво при виникненні спраги. При цьому пити потрібно чисту воду, морси, натуральні соки і уникати газованих напоїв. Урізати добову норму випитої води не варто, адже можна зіткнутися з іншою проблемою - затримкою випорожнень.

Харчування при набряках під час вагітності також має бути підкориговано. Крім того, що з раціону необхідно виключити шкідливі продукти, такі як напівфабрикати, солодощі, гострі, солоні, копчені страви, явну користь принесе і розвантажувальний день. Проводити розвантажувальний день під час вагітності рекомендується не частіше 1 разу на 10 днів. Так вдасться очистити організм від шлаків і вивести з нього зайву рідину.

Перш, ніж влаштувати розвантажувальний день, майбутня мама повинна проконсультуватися з лікарем, який підкаже, як краще це зробити. Розвантажувальний день під час вагітності може полягати в очищенні організму за допомогою таких овочів, як томати або огірки. Деякі майбутні мами воліють вживати в розвантажувальний день кефір, яблука.

Якщо розвантажувальний день не допомагає впоратися з проблемою, то доктором може бути призначена дієта для вагітної. Дієтичне харчування може тривати певний час або всю вагітність, для цього необхідно регулярно стежити за станом вагітної. Ефективною при набряках під час вагітності є білкова і без солі дієта.

Білкова дієта полягає у вживанні білка, добова норма якого становить до 2,5 грамів на 1 кг ваги вагітної. Харчування при дієті буде дробове і складається з п'яти прийомів їжі. Білкова дієта має на увазі вживання наступних багатих білком продуктів:

Підкоригувавши своє харчування, влаштувавши розвантажувальний день або ж дотримуючись рекомендовану лікарем дієту, вагітна жінка зможе полегшити період появи набряків або зовсім уникнути їх. Якщо ж харчування не буде змінено на користь правильного, то проблема може значно погіршитися.