Чи потрібно пити вітаміни під час вагітності
Думка лікарів з приводу прийому вітамінів під час вагітності не однозначно. Можна з упевненістю сказати тільки одне - потрібна міра і свідчення. Пити постійно під час вагітності та годування груддю вітаміни так само не правильно, як і не пити вітамінні препарати за показаннями, якщо у вас виявили важку анемію або йододефіцит.
Вітаміни і мікроелементи, які потрібно пити під час вагітності:
Фолієва кислота. п'ється перші 12 тижнів вагітності. Знижує ризик розвитку аномалій нервової трубки у дитини.
Вітаміни, які слід пити за показаннями:
Йод - при проживанні в регіоні з йододефіцитом, порушення функції щитовидної залози, при виявленні йододефіциту при здачі аналізу.
Залізо, залізо в комплексі з вітаміном В12 - при анемії вагітних другого ступеня і вище.
Кальцій, кальцій з вітаміном Д - в період інтенсивного росту плода, за умови, що жінка не вживає в достатній кількості молочні продукти.
Вітаміни, які слід приймати з обережністю, або циклами - Комплексні полівітаміни для вагітних.
Вітаміни, які небезпечні під час вагітності:
Вітамінні біодобавки, БАДи - всі біодобавки не пройшли необхідний медичний, санітарний контроль, вони не пройшли клінічних досліджень з пацієнтами, ніхто не знає, які наслідки можуть бути після прийому БАДів. Невідомо, також наскільки якісне і очищене сировину використовується для їх виготовлення, і чи не містять додаткових домішок, непридатних вагітним.
Чим небезпечні вітаміни для вагітних.
- У кожній капсулі мультивітамінів для вагітних, знаходяться величезні дозування мікро і макро елементів, і ферментна система людини просто не здатна засвоїти вітаміни в такій кількості за один раз.
- Куди потрапляють "надлишкові" і незасвоєним частини вітамінних капсул? Адже це чужорідна речовина, яке треба знешкодити. І ось тепер печінку мами і дитини, замість того щоб справлятися з переробкою звичайних речовин одержуваних з їжі, і усуненням продуктів життєдіяльності організму, навантажена ще і знешкодженням синтетичних вітамінів.
- Крім самих "вітамінів" в капсулі вітамінних препаратів знаходяться супутні речовини: стабілізатори, ароматизатори, барвники, консерванти - які потрібні, щоб таблетки були красивими, приємно пахли і довше зберігалися. Але ось організму вагітної ці речовини абсолютно не потрібні, а деякі можуть бути і небезпечні, особливо при щоденному безперервному прийомі.
Чому не можна приймати вітаміни для вагітних постійно без перерв:
- Підвищується навантаження на видільні системи матері і дитини - печінку і нирки.
- У дітей, чиї мами безперервно під час вагітності, частіше виникають затяжні жовтяниці новонароджених і вони схильні до алергічних реакцій, дерматитів більше ніж інші малюки.