Чи можна вагітним кави консультація онлайн
Кава - улюблений багатьма напій. З ранку він дозволяє організму прокинутися і підбадьоритися, при стресі - розслабитися і сконцентруватися. Для безлічі жінок посиденьки за чашкою кави - добра традиція, яка скрашує робочі будні і холодні вечори.
Але при цьому не можна забувати, що цей напій містить кофеїн. Ця речовина має психомоторні властивості, воно збудливо діє на нервову систему, якщо подивитися склади таблеток для швидкого лікування застуди, то там також можна виявити його, покликане дати відчуття припливу сил. А в високих дозах дія його можна порівняти з дією наркотичних речовин.
І, як не сумно, до кави теж можна призвичаїтися. Але якщо в звичайному стані можна миритися з можливим шкодою заради задоволення від улюбленої звички, то коли жінка вагітна і відповідає вже не тільки за себе, а й за малюка під серцем, варто дуже ретельно зважити всі "за" і "проти" навіть в такому , здавалося б, нехитрому справі, як вживання кави. І в цій статті ми спробуємо розглянути це питання детально і з усіх боків.
Пити каву або не пити?
Це хвилює безліч кофеманок у всіх куточках світу. Давайте розберемося для початку, в чому можлива користь цього напою. В першу чергу кофеїн бадьорить, допомагає подолати стрес і хвилювання. А вагітність - дуже неспокійний час, повне переживань, спокійна ж майбутня мама - це щастя і для дитинки, і для тата. Також кава в принципі корисний для гіпотоніків, він піднімає їх знижений тиск, розширює судини, дозволяє подолати сонливість. У ньому міститься ряд корисних речовин - залізо, фосфор, магній. Але, на превеликий жаль любительок кави, доводів проти вживання ароматного напою набагато більше. Особливо це стосується надмірного його пиття. Кофеїн дуже швидко всмоктується в кров і поширюється в організмі матері, практично моментально потрапляючи до плоду і приносячи за собою цілий ряд негативних наслідків. При вживанні кави можливо уповільнений розвиток малюка, збільшується ризик народження дитини з "заячою губою", діабетом, відхиленнями у розвитку, стоншуються стінки маленького сердечка.
Для майбутньої матусі звичка пити напій теж може обернутися неприємностями, адже кофеїн має властивість вимивати кальцій з кісток як дорослого, так і плода. Також варто враховувати, що в зв'язку з гормональними змінами у жінки спостерігатися часті перепади настрою, які кави може посилювати. В цілому зростає також можливість викидня, передчасних пологів, що пов'язано з підвищенням тиску, притоку крові до плаценти і ризику спазмів матки.
Природно, це надзвичайно небезпечно для вагітності, особливо на ранніх термінах. Тому будьте надзвичайно обережні. Якщо після вживання кави у вас частішає серцебиття, спостерігаються скачки тиску або вам колись ставили діагноз "гіпертонія", відмовитеся від нього відразу ж при виявленні вагітності або, що ще краще, на стадії планування радісної події.
Розчинна, натуральний, зелений - яку каву вибрати?
Багато дуже люблять розчинну каву. Він смачний, ароматний і, що головне для нашого ритму життя, простий у використанні. Деякі радять пити такий напій під час очікування дитини. Частково це справедливо, адже в такому кави менше найнебезпечнішого компонента - кофеїну. Але це тільки тому, що в швидкорозчинних гранулах міститься всього 15 відсотків натурального продукту, інше, на жаль, - ароматизатори, підсилювачі смаку, консерванти і барвники. Що шкідливіше: хімічні речовини або природний збудник ЦНС - вирішувати вам.
Мелена кава складніше в приготуванні і містить набагато більше стимулятора. Але його незаперечною перевагою є натуральність складу. Особливо якісним вийде напій, якщо ви самі купите зерна і змеле їх. Також не варто забувати, що існує безліч сортів зерен, а фортеця регулюється ступенем обсмажування. Проконсультувавшись з досвідченим продавцем "чорного золота", ви зможете підібрати ідеальний для свого задоволення і безпечний для малюка сорт. Лікарі радять при вживанні кави додавати в нього молоко або вершки. Вони не тільки розбавляють напій, роблячи його не таким міцним, що корисніше для плода, але і знижують асиміляцію кофеїну в організмі, а також є цінним джерелом кальцію.
Все більшої популярності набуває зараз так званий "зелений кава". Це недозрілі боби кавового дерева, зірвані ягодою, очищені від м'якоті, і спеціально оброблені. Його смак ідентичний класичному напою, а аромат навіть більш насичений і яскравий. Він надзвичайно корисний в першу чергу завдяки високому вмісту антиоксидантів, які сприяють збереженню молодості організму людини і його очищенню. Також його введення в раціон допоможе вам підтримувати вагу в нормі, а серцево-судинну систему в тонусі. Жінкам в положенні теж можна пити зелений кави, але не частіше, ніж вони б пили звичайний, так як незалежно від "кольору" в цьому продукті все одно міститься шкідливий для малюка кофеїн.
Вагітність - один з найрадісніших і тривожних періодів в житті жінки. І як же хочеться передбачити абсолютно все, вберегти себе від будь-яких загроз. У випадку з вживанням кави ризик неприємних наслідків досить великий, а відмова від улюбленого напою не так вже проблематичний. Але пам'ятайте, що іноді будь-якій жінці, особливо в період очікування дитини, просто необхідно себе чимось радувати. Тому слухайте свій організм, лікаря і майбутнього малюка. І насолоджуйтеся життям. Ну і зрідка кавою.