Вживання меду при вагітності можна або не можна?
Мед при вагітності: користь і лікувальні властивості
Вагітність - це найважливіший період в житті кожної жінки. Але він є ще й найбільш уразливим часом для майбутньої мами.
Від застуд і вірусів не застрахований ніхто, навіть вагітні.
Справитися з численними хворобами допоможе мед - натуральний, смачний і високоенергетичний продукт, який створюють самі корисні комахи на землі. Бджолині зусилля не проходять даром: мед багато століть виконує роль ліки, але так він корисний жінкам під час вагітності?
Безумовно, мед набагато корисніше аптечних препаратів, особливо, коли мова заходить про лікування застуди. Цей природний противірусний продукт нерідко замінює антибіотики - настільки потужний ефект він робить. Крім того, медом не тільки лікують, але і проводять сезонну профілактику, підвищуючи ступінь імунного захисту.
Чиста вода з медом - кращий засіб для швидкого отримання енергії. Справа в тому, що цукру, з яких складається цей бджолиний продукт, швидко засвоюються і йдуть на поповнення енергії організму. Допомагає солодке ліки і при токсикозах. Дивно, але саме медові напої послаблюють нудоту і усувають блювотні позиви.
Отже, основні властивості меду, найбільш корисні для вагітних:
- стимуляція імунітету,
- профілактичні якості щодо вірусних інфекцій,
- здатність зберігати шкіру пружною і гладенькою,
- усунення печії,
- заповнення норми мікроелементів, які не можна отримати зі звичайної їжі,
- заспокійливий ефект,
- легке снодійне дію,
- м'який проносний ефект,
- стимуляція апетиту,
- виведення токсинів,
- позбавлення від токсикозу, нудоти.
Токсикоз - серйозна проблема, яка значно впливає на самопочуття вагітної жінки. Якщо погано матері, погано і дитині, тому від токсикозу необхідно позбавлятися. Причин його виникнення багато, по факту це стан може тривати кілька місяців.
Ранкова нудота, блювота і відсутність апетиту призводять до зневоднення, а цього вагітним допускати ніяк не можна. Мед, розведений в склянці холодної води з невеликою кількістю лимонного соку - це найпростіший ізотоніки, тобто напій, що підтримує в тілі баланс електролітів.
Якщо з ранку вас турбує нудота, відсутність апетиту і нездатність що-небудь робити, спробуйте протягом тижня пити перед сніданком медову воду. Це додасть сил, бадьорості, допоможе краще почуватися і з ранку, і протягом дня. Не обов'язково їсти мед у великих кількостях, досить 30-50 грамів в день.
Як вживати мед під час вагітності? Існує кілька варіантів вживання меду під час вагітності: поєднання з молоком, редькою, цибулею, лимоном, прополісом і чаєм. Прості, але дуже ефективні рецепти допоможуть вилікувати застуду, підтримати імунітет або прибрати докучливий кашель. 
Для позбавлення від печії рекомендується розвести чайну ложку меду в склянці молока і випити з ранку або через годину після їжі. Краще не пити дуже гаряче медове молоко з двох причин: у гарячих рідинах мед втрачає свої цінні якості і приносить більше шкоди, ніж користі, також будь-яка дуже гаряча рідина шкідлива горлу.
Те ж стосується і лікування кашлю - медове молоко потрібно пити помірно теплим, тоді активні компоненти дійсно допоможуть пом'якшити горло, а не роздражнять його ще більше. Пити потрібно дрібними ковтками, після вживання не можна нічого їсти принаймні годину, а краще і довше години.
Медово-цибульна суміш є відомим засобом, рекомендованим при бронхітах з виснажливим кашлем, але сильнодіючі препарати майбутнім мамам заборонені.
Зазвичай такі засоби впливають на кашлеві рецептори, пригнічуючи їх. Лук з медом є гідною, нехай і несмачною, заміною таких ліків.
Редька - це специфічний, але дуже корисний овоч. Не всім вона подобається через характерного запаху. Він формується великою кількістю ефірних масел і фітонцидів.
Використовуючи соковижималку або мясоробку, можна добути деяку кількість соку редьки, який при змішуванні з медом дозволяє ефективне засіб проти ліки. Змішувати сік і мед потрібно в пропорції один до одного, тобто, ложку соку і ложку меду, наприклад. Пити отриманий сироп потрібно на ніч і протягом дня після їжі.
Для оздоровлюючого інтенсивного ефекту, особливо взимку, їжте лимони з лікувальним медовим чаєм. У саму рідину можна додати тільки сік цитруса, але м'якоть і цедру теж потрібно з'їдати. Так і мати, і дитина отримають не тільки порцію вітаміну С, але і корисне кількість ефірних масел, що містяться в лимонній шкірці, а також пектини і клітковину.
Медовий чай можна пити просто так, в будь-який час. Природно, не додаючи в нього цукор. Звикнувши до солодощі і своєрідному смаку бджолиного продукту, ви вже не захочете додавати цукор в звичні гарячі напої. Користі від такого природного підсолоджувача, звичайно, набагато більше, ніж від рафінаду.
Ще один рецепт: мед з прополісом або пилком. Два додаткових компонента, ще більш потужних за силою, ніж основний, дозволять приготувати лікувальну солодку масу, зміцнюючу імунітет. Прополісную суміш потрібно їсти не більше, ніж по 15 грамів на добу. Суміш з пилком можна їсти у великих кількостях - приблизно по 30 грамів в день.
Чому вагітним не можна мед: розглядаємо основні причини
Основна причина, по якій вагітні відмовляються від меду, це алергічна реакція. У медицині відомі випадки, коли діти народжуються вже з діатезом, алергічним висипом. Причина криється в раціоні матері. Таких випадків, на щастя, небагато. Нормальна вагітність не заподіює жінці будь-яких незручностей, крім корекції харчування і відмови від шкідливих звичок.
У щоденне меню вагітної в ідеалі повинен входити мед - він захищає від інфекцій, допомагає зменшити здуття живота, тонізує, та й просто має приємний смак і запах. До того ж, бджолиний продукт набагато солодший за цукор, а це значить, що рафінований білий цукор можна скоротити в раціоні приблизно наполовину.
Не всім майбутнім мамам вдається внести мед в щоденне меню. Відбувається це з різних причин
Основні причини того, чому вагітним не можна мед:
- алергія на бджолині продукти,
- цукровий діабет,
- астма.
На жаль, вилікувати алергію на бджолині продукти практично неможливо ні при вагітності, ні пізніше. Тому при виявленні подібної реакції необхідно виключити цей компонент з раціону, щоб не нашкодити дитині.