Поради для вагітних країна мам

Вагітність - це відповідальний період в житті жінки. І протягом всієї вагітності вам необхідно піклуватися про себе. Вагітність - це незабутній час для кожної жінки, яка разом з приємними почуттями таїть в собі багато незвіданого.

Я взяла це з інтернету, і дещо я навіть не знала, хоч у мене і друга вагітність.

Поради для вагітних:

I триместр
- на 6 тижні вагітності необхідно відвідати жіночу консультацію для встановлення факту вагітності і отримання рекомендацій,

- не слід виконувати багато косметичні процедури: електро- та фотоепіляції, відвідувати солярій,

-слід якомога більше бувати на свіжому повітрі і забезпечити собі повноцінний сон,

- слід виключити всі шкідливі звички,

- не слід заводити домашніх тварин, дабу не захворіти токсоплазмозом.

II триместр
- ведіть щоденник вагітності,

- почніть спати тільки на лівому боці,

- протягом II триместру слід випивати в день 1,5 л рідини, бажано, щоб це була чиста кип'ячена вода,

- почніть робити легкий масаж проблемних зон з використанням олії від розтяжок.

III триместр
- контролюйте свою вагу,

- віддавайте перевагу теплому душу (2 рази на день), рідко можна побалувати себе ванною,

- почніть готувати груди до годування за допомогою контрастного душу і повітряних ванн.

- щоб збільшити еластичність тканин промежини за місяць до пологів обмежте вживання яєць, м'ясної їжі і сиру,

- 36 тиждень - прекрасний час для знайомства з лікарем і акушеркою, заздалегідь виберіть пологовий будинок.

Хочу поділитися лекцією клінічного фармаколога про наших популярних противірусних препаратах. Почну з того, що клінічні випробування нових препаратів на дітях в нашій країні заборонені, але! Напевно всі ви помітили, що як тільки в апетеке з'являється новий препарат, педіатри (не всі, але багато) починають призначення препарату, а потім дивляться, чи допомогло. Це я про випробування (всі зрозуміли). Тепер строго по фактам.