Medweb підготовка до вагітності 5 кроків до майбутнього материнства
За статистикою, лише 20% жінок планують вагітність, у 80% вона не пов'язана з попередньою підготовкою майбутніх батьків. Як і за скільки місяців потрібно починати підготовку до зачаття, щоб вагітність була вдалою?
Більшості сімейних пар не завжди вдається спланувати появу дитини. Але якщо думки щодо його народження вже з'явилися, необхідно починати завчасну підготовку. Майбутнім батькам, особливо мамі, необхідно привести себе в форму: позбутися від шкідливих звичок, здати необхідні аналізи, відкоригувати вагу і змінити раціон на більш правильний.
Залежно від кількості факторів, які можуть нашкодити зачаття і виношування, готуватися до вагітності необхідно від 3 до 6 місяців.
Крок № 1: діагностика здоров'я
Перед плануванням вагітності жінці необхідна консультація з гінекологом. Огляд допоможе виявити можливі захворювання, які важливо встигнути вилікувати до зачаття.
Обом майбутнім батькам настійно рекомендується здати аналізи, що відображають стан здоров'я: загальний аналіз крові, загальний аналіз сечі, біохімічний аналіз крові, аналіз крові на ВІЛ, гепатит В і С і мазки для виявлення захворювань, що передаються статевим шляхом.
Важливий нюанс підготовки до вагітності - вакцинація від краснухи і вітрянки. Ці хвороби можуть викликати пороки розвитку у плода, передчасні пологи або привести до загибелі ненародженого малюка. Вакцинація рекомендується жінкам, що не хворіли на краснуху і вітрянку.
Сперматозоїди дозрівають протягом 2,5-3 місяців, тому майбутньому татові протягом цього
часу не рекомендується проходити рентгенівські обстеження.
Крок № 2: відновлення організму після гормональних контрацептивів
Запобігання від зачаття за допомогою гормональних препаратів повинно бути припинено не менш ніж за 3-6 місяців до запланованої вагітності. Поки не пройдуть 3-4 нормальних менструальних циклу, гінекологи радять захищатися за допомогою презерватива. Ця рекомендація пов'язана з впливом гормонів на репродуктивну функцію жінки і мінімізацією ризику їх відображення на майбутню дитину.
За 6-9 місяців від передбачуваної вагітності жінці необхідно відмовитися від усіх шкідливих звичок. Куріння, вживання алкогольних напоїв та наркотиків підвищують ризик викидня, можуть привести до серйозних дефектів розвитку плоду, мозковим порушень, відбитися на наркотичної залежності у дитини або стати причинами синдрому раптової дитячої смерті.
Крок № 4: правильне харчування
Харчування жінки, яка планує вагітність, має бути збалансованим і корисним. За 2-3 місяці до зачаття необхідно скоротити до мінімуму споживання кави і включити в свій раціон продукти, багаті цинком, вітамінами групи В і містять фолієву кислоту: свіжу зелень (виключивши петрушку), капусту, буряк, морква, картопля, горох, боби, цільнозернові продукти, висівки, насіння і горіхи.
Правильне харчування допоможе відрегулювати і вага. Адже якщо він надлишковий, великий ризик діабету і гіпертонії. А жінки з недостатньою масою тіла і зовсім ризикують через виснаження не реалізував свою мрію про материнство, так як у них сповільнюються процеси овуляції або вона зовсім відсутня.
Крок № 5: зміна лікування при хронічних захворюваннях
Планування вагітності у жінок, які страждають на цукровий діабет, захворюваннями серцево-судинної системи, щитовидної залози і нирок, ускладнюється прийомом лікарських препаратів. У цьому випадку за 5-6 місяців до настання бажаної вагітності необхідна консультація з лікарем.
Можливо, що доведеться переглядати курс лікування на користь тих препаратів, які не зможуть зашкодити дітородної функції і надати негативного впливу на здоров'я плоду.
Якщо у майбутніх батьків в домашніх улюбленців кішка, необхідно здати аналіз
на токсоплазмоз. Це паразитична інфекція, заразитися якою можна через
котячі випорожнення або через недоварене і недожаренное м'ясо. токсоплазмоз
може привести до захворювання мозку і вродженим патологій у дитини.
Мета: здорова і щаслива вагітність
Вважається, що думка матеріальна. Якщо так, то подружній парі як мінімум за півроку до планованої вагітності необхідно частіше обговорювати прийдешня подія в їхній родині: загадувати, як пройде вагітність, народиться дівчинка або хлопчик, припускати звички майбутнього малюка ... Позитивний настрій і здоровий спосіб життя допоможуть підійти до моменту зачаття підготовленими як фізично, так і морально.
У матеріалі використані фотографії, що належать vagitna.in.ua
Вчені розробили математичний метод, який передбачає шанс настання вагітності у жінки в наступному циклі.
Шведські і британські дослідники простежили, яким чином планування сім'ї впливає на популяцію представників середнього класу.
Чоловіки, у яких краще розвинені навігаційні здібності, подорожують далі, і у них зростає можливість зустріти нову партнерку, а також завести потомство від різних жінок.
Еволюційна роль передменструального синдрому (ПМС) полягає в тому, щоб відсіювати чоловіків, нездатних до запліднення.