Який чай можна пити вагітним?
Багато послідовники нетрадиційної медицини стверджують, що використання певних трав'яних чаїв під час вагітності є відмінним способом для підтримки оптимального здоров'я вагітної.
Трав'яні чаї є додатковим джерелом поживних речовин, таких як кальцій. магній і залізо. Однак, через малу кількість досліджень багатьох трав, Комісія з контролю за ліками і живильними речовинами попереджає про можливі наслідки при вживанні трав'яних чаїв.
Народні та лікарські засоби для переривання вагітності
Викликаний самостійно аборт або переривання вагітності без звернення до лікаря в сучасному світі не рекомендується. Деякі натуральні засоби для переривання вагітності включають: чай з петрушки з вітаміном С - хороший засіб для початку. чай з петрушки.
Щоб зрозуміти, які трав'яні чаї безпечно вживати під час вагітності, слід детально розглянути існуючі типи чаїв, а вірніше способи їх приготування. Або ж ви можете піти в магазин чаїв для вагітних.
Різниця в чаях: чи не трав'яні і трав'яні чаї
Чи не трав'яні чаї
- Чорний чай - найбільш поширений тип не трав'яного чаю, включає в себе суміші чаїв, таких як: Англійський сніданок. чай Ерл Грей і Оранж Пеко.
- Зелений чай має більш тонкий смак, ніж чорний чай. Китайський чорний чай - це суміш чорного і зеленого чаю.
- Чи не трав'яні чаї містять різну кількість кофеїну і антиоксидантів.
- Чи не трав'яні чаї зроблені з листя чайних дерев.
- Чим довше час заварювання (ферментація) листа, тим вище рівень вмісту кофеїну в чаї.
- Час дозрівання листа, його розміри і типу чаю також впливає на кількість кофеїну в чаї.
- Без кофеїновий, що не трав'яний чай містить невелику кількість кофеїну.
Готується з коренів, ягід, квітів, насіння і листя різних рослин - за винятком листя чайного дерева.
- Справжні трав'яні чаї не містять кофеїн (це не стосується чайних напоїв, які в дійсності не є чаями, наприклад, як чай мате)
- Трав'яні чаї можна використовувати в якості ", лікарських", коштів. (Ті, які мають лікувальні властивості)
Які чаї можна пити під час вагітності?
Чи не трав'яні чаї
Хоча не трав'яний чай корисний для здоров'я через антиоксидантів, він містить кофеїн, який вагітним жінкам часто рекомендують знизити в споживанні або зовсім прибрати з раціону. Середня чашка НЕ трав'яного чаю містить приблизно 40-50 міліграмів кофеїну. Чи не трав'яний чай без кофеїну в дійсності містить невелику кількість кофеїну, проте ця кількість мало і дорівнює 4 міліграмам.
Кофеїн через плаценту потрапляє в кров вашої майбутньої дитини, і організм дитини не в змозі засвоїти кофеїн як дорослий організм. До сих пір ведуться суперечки про те, яка безпечна доза кофеїну для вагітних або ж варто зовсім відмовитися від нього. Ми знаємо що, чим менше кофеїну ви споживаєте, тим краще це для вашої вагітності. Поговоріть зі своїм акушером або лікарем-гінекологом про те, яка кількість кофеїну безпечно для вашого організму в даний період вагітності. Це допоможе вам прийняти рішення про те, чи варто пити НЕ трав'яні чаї, такі як зелений або чорний.
Трав'яні чаї - за природою свого походження не містять кофеїну, що не перешкоджає вагітним вживати їх. Занепокоєння при вживанні трав'яних чаїв під час вагітності пов'язано з нестачею досліджень, в яких би описувалося, яким чином ті чи інші трави впливають на майбутню дитину. Існують різні думки про безпеку трав'яних чаїв для вагітних і не вагітних жінок.
Більшість комерційних брендів трав'яних чаїв безпечні, якщо вживати їх в розумних кількостях. Компанії, які виготовляють трав'яні чаї, наприклад, такі як Celestial Seasonings, стверджують що не використовують трав, які вважаються небезпечними, і приймають рішення які трави використовувати в чаях виходячи з рекомендацій, які дає Комісія з контролю за ліками і живильними речовинами. Трав'яні чаї, які є небезпечними, найчастіше, виготовлені не комерційними організаціями, і зроблені з використанням трав, які є отруйними. Як і в більшості випадків, краще обговорити з вашим лікарем користь вживання трав'яних чаїв під час вагітності.
Трав'яний ", чай для вагітних", - чи можна його пити?Існує багато чаїв, названих як ldquo, чай для беременнихrdquo, або трав, таких як листя малини, які містяться в чаї, і як годиться, корисних при вагітності. Багато акушери-гінекологи, які працюють з травами, вважають, що регулярне вживання таких чаїв може допомогти запобігти ускладнення виникли під час вагітності, такі як: пізній токсикоз у вагітних, передчасні або тривалі пологи. а так же післяпологове кровотеча.
Медичні дослідження показали, що лист малини можна спокійно вживати під час вагітності, він сприяє скороченню періоду пологів, а так само скорочує ризик втручань, таких як штучний прокол околоплодного міхура при пологах або кесаревому розтині. Так само листя малини запобігають викидень.
Трави, які використовуються в чаях
Внизу перераховані компоненти, які ви можете знайти в трав'яних чаях. Пам'ятайте, що деякі з них аж ніяк не безпечні. Рейтинг, безпеки наданий нижче, взято зі списку Лікарських засобів природного походження. Більш докладне ознайомлення з дослідженнями та обговорення їх з вашим лікарем, допоможуть вам прийняти рішення щодо того, які трави безпечні для вас.
Дізнайтеся більше на тему чай, вагітність:
Народні та лікарські засоби для переривання вагітності
перший триместр вагітності
вагітність - ознаки і підготовка до вагітності
Харчування і фітнес під час вагітності
чай - види і приготування, склад і виробництво, вирощування і зберігання чаю
зелений чай і його користь для тиску і схуднення
ознаки вагітності на ранніх термінах
чай в пакетиках: шкода чи користь?