Перший місяць вагітності що робити і що не можна
Фізіологічні зміни в перший місяць вагітності.
». Подібне занепокоєння цілком виправдано, адже жінка вступає в такий важливий в її житті період - виношування дитини. Зовні вагітність ще зовсім не помітна, адже ембріон зовсім крихітний, розміром в рисове зернятко. Але будьте впевнені - основні процеси в організмі жінки, пов'язані з зачаттям дитини вже запущені. Поступово збільшується обсяг крові, змушуючи внутрішні органи працювати активніше, відбуваються зміни в грудях - вона набухає і збільшується. Змінюються переваги в їжі, загострюється нюх. Жінка може швидше втомлюватися і нерідко відчувати сонливість.
Що стосується дитини, в перші тижні вагітності у нього формуються хребет і спинний мозок, стравохід, серце, серцево-судинна система, зв'язки ніг і плечей. Ось чому майбутній матусі в перший місяць вагітності так важливо знати що робити, щоб створити максимально сприятливі умови для розвитку плода.
Правильна поведінка в перший місяць вагітності.
1.Нужно переконатися в настанні вагітності.
Зробити це можна за допомогою тесту на вагітність, але остаточну відповідь про своє «цікаве» положенні ви повинні отримати від лікаря.
2.Регулярно відвідувати лікаря.
Частоту відвідувань визначить доктор, вивчивши стан вашого здоров'я. Він призначить певні дослідження, відповість на всі хвилюючі питання. Рада - свої питання підготуйте заздалегідь, а відповіді старанно запишіть. Тому що інформації буде багато, і ви можете все рекомендації не запам'ятати або
переплутати.
3.Пройті комплексне медичне обстеження.
У перший місяць вагітності, що потрібно робити, так це змалювати повну картину здоров'я вагітної. Для цього обстежуються внутрішні органи, робляться заміри ваги, зросту, артеріального тиску. Прощупуються зовнішні статеві органи, обстежується піхву і шийка матки. Також оцінюється розмір тазу.
4.Необходімо здати аналізи.
Лікуючий лікар призначає цілий комплекс необхідних аналізів: аналіз крові і сечі, тести на ймовірність цукрового діабету, а також небезпечних інфекцій.
5.Обеспечіть максимальний відпочинок і спокій.
У перший місяць вагітності, що важливо робити, так це відпочивати, спати і не перевантажувати себе домашніми справами. Зараз найголовніше - здоров'я майбутньої мами і дитини.
6.Создать режим дня.
Важливо їсти, гуляти, відпочивати і спати в один і той же час. На основі цього режиму будуть формуватися біоритми малюка.
7.Правільное харчування.
Їсти тепер потрібно виключно здорову і збалансовану їжу. Дуже важливо контролювати власну вагу.
9. Спати на пару годин більше, ніж зазвичай.
На жаль, деякими своїми звичками і старим способом життя майбутній мамі доведеться пожертвувати. Нічого, до нового стану вона скоро звикне. Адже вона повинна зараз велика місія - народити здорового, міцного малюка. А це - найбільша радість у житті!
Перший місяць вагітності що не можна робити.
На самому початку вагітності жінці дуже важливо стежити за станом свого здоров'я, тому як саме в цей період у дитини починають формуватися всі внутрішні органи, нервова і серцево-судинні системи. Тому в перший місяць вагітності вкрай важливо знати, що не можна робити майбутній мамі, щоб не нашкодити ні плоду, ні собі.
1. Перш за все, не можна ігнорувати відвідування лікаря і здачу всіх необхідних аналізів. Невиявлені захворювання у жінки, резус-конфлікт, запальні процеси можуть стати причиною проблематичного перебігу вагітності зі всілякими ускладненнями, а також зриву вагітності.
2. Потрібно уникати людей, які хворіють на інфекційні захворювання. Краснуха, наприклад, якої перехворіла вагітна жінка, може спровокувати фізичні каліцтва у майбутньої дитини. Найбільш висока ймовірність захворювання на інфекційні хвороби в осінньо-зимовий період. У цей час найкраще уникати великого скупчення людей.
3. Вкрай небажано в перші місяці вагітності жити статевим життям. Цей період - найнебезпечніший за всі дев'ять місяців. Тому краще не ризикувати, щоб не втратити дитину. На третьому місяці вагітності інтимна близькість дозволена, але не настільки активна, як раніше.
4. У перший місяць вагітності, що не можна робити, так це навантажувати себе складною роботою. Не можна пересувати або піднімати тяжкості. Бажано відмовитися від прибирання із застосуванням миючих засобів. Все це потрібно для того, щоб уникнути ускладнень.
5. Змініть свій гардероб. Вузькі обтягуючі джинси, короткі, продуваються курточки та взуття на високих підборах відкладіть в дальній ящик. Простора, вільний одяг з натуральних матеріалів і мокасини - саме те, що потрібно зараз вам і вашій майбутній дитині.
6. Відмовтеся від сигарет, кальяну, алкогольних напоїв і кави. Ваш майбутній дитина прийме таке рішення на «ура». Ви теж порадієте, коли народите здорового, тямущого і рухомого карапуза.
7.
Перегляньте своє ставлення до режиму дня. Відтепер харчуватися, відпочивати і лягати спати ви повинні намагатися в один і той же час. Адже за цим режимом буде жити і малюк у вашій утробі, а також після пологів.
8.
У перший місяць вагітності крім усього вищесказаного, що не можна робити, важливо правильно харчуватися. Смажена і жирна їжа, напівфабрикати, всіляке барвники і добавки можуть стати причиною розвитку у дитини алергічних реакцій, і навіть патологій.
Найголовніше зараз - пам'ятати, що ви відповідаєте не лише за себе, а й за маленьке, беззахисне створіння в вашому животику. Нехай його ще не видно, але воно вже є, любить вас і розраховує на ваше розсудливість і дбайливе ставлення до нього.
:
Троянди - прекрасні рослини, що радують нас своїм виглядом і ароматом все літо. Але коли настає пора холодів, нас долають переживання - як.
[Читати повністю]
Черешня - ароматна соковита ягода. є плодом дерева, найдавніша з форм вишні. виростає до десяти метрів у висоту (зустрічаються дерева.
[Читати повністю]