Чорнослив при запорах рецепти і лікування для вагітних і дітей

Запор - неприємно явище, спостерігається як у дорослих, так і у дітей.

Основа подолання недуги - дотримання всіх норм і правил харчування, вживання правильного кількість вуглеводів і води.

Але бувають неприємні випадки, коли неприємні симптоми все-таки трапилися, одним з кращих рецептів лікування запору є чорнослив.

Даний продукт поліпшує травлення людини.

У деяких країнах влада зобов'язує додавати в готові продукти певну кількість чорносливу.

Корисні властивості чорносливу

Крім лікування запору, він володіє іншими корисними властивостями, зокрема, покращує травлення, заповнює відсутні вітаміни і мікроелементи, вживається при надмірній вазі.

Також чорнослив здатний запобігти і мінімізувати онкологічні захворювання.

До складу даного фрукта входять такі корисні речовини як:

глюкоза,
фруктоза,
сахароза,
органічні кислоти (лимонна, яблучна, щавлева, саліцилова),
вітаміни групи А. С. В1. В 2 ,
Дубина речовини,
азот,
мінерали (калій, кальцій, магній, натрій, фосфор, залізо).

Рекомендується вживати при:

Запобігає розмноженню бактерій на слизовій оболонці ротової порожнини.

Рекомендується приймати при:

гіпертонії,
проблемою серця,
захворювання нирок,
ревматизмі,
атеросклерозі,
захворюванні печінки.

Вкрай необхідно з'їдати по кілька фруктів щодня людям, з підвищеним навантаженням на зір, а також для відновлення сили після хвороби, або важкої роботи.

Чорнослив від запору більш ефективний і менш болісний на відміну від прийому лікарських препаратів. Вживання певної норми в тиждень даного продукту, покращує самопочуття, робить шкірний покрив еластичний і більш природний. У порівнянні з іншими продуктами і сухофруктами, він містить в кілька разів менше кілокалорії і цукру, що, безсумнівно, позитивно впливає на роботу нирок.

Даний сухофрукт, нормалізує водно-сольовий баланс в організмі. Добре виводить з організму холестерин і збагачує магнієм, якого вкрай не вистачає для людей, що живуть в середніх широтах.

Крім цього бореться з такими хворобами як псоріаз, склеродермія, червоний вовчак. При регулярному вживанні фрукта, з організму виводяться шлаки.

Чорнослив, завдяки своєму жовчогінну та сечогінну властивості, спалює в організмі зайві кілограми. Але в свою чергу продукт досить калорійний, необхідно лише невелика кількість для втамування голоду.

Під час вагітності, організм жінки перенастраивается на іншу роботу, і часто виникають запори, використовуючи чорнослив як проносний засіб замість антибіотиків, ви вбережете своє здоров'я і здоров'я майбутньої дитини.

Чорнослив при запорах - рецепти

Безсумнівно, для лікування запору можна взяти звичайний чорнослив і з'їдати по кілька штук в день запиваючи рідиною, але даний фрукт в твердому стані дуже довго і важко перетравлюється організмом і процес початку лікування затягується на певний час.

Щоб прискорити лікування, необхідно знати, як правильно заварювати і готувати чорнослив від запору. Найчастіше його додають в поєднання з іншими сухофруктами, або продуктами.

Взяти ягоди сухофрукти в обсязі 100 грам і залити склянкою води, щільно закрити і добре укутати. Через годину, випити утворився відвар, потім з'їсти все ягоди. Основна особливість в тому, щоб настій залишався протягом усього часу запарювання теплим, якщо вам не вдається це зробити, зменшіть час запарювання.

Взяти 100 грам подрібненої чорносливу і така ж кількість вівсяних пластівців, все перемішати і вилити 200 грам води, поставити на вогонь і варити 15-20 хвилин. Відвар і продуктів вживає 3-4 рази на день по одній склянці. Потім можна з'їсти і самі ягоди.

Приготування настою від запору

Для дітей і мам

Грудні діти страждає запором також можуть випивати в день відвар з чорносливу, якщо вони знаходяться на грудному вигодовуванні, даний відвар краще приймати мамі.

Рецепт: Добре вимитий фрукт в обсязі 100 грам покладіть в каструлю, залийте 300-400 мл. водою, додайте одну столову ложку цукру, поставте на вогонь і доведіть до кипіння, потім дайте відвару охолонути. Даний відвар процідіть і можна давати як дітям, так і приймати самому.

Чорнослив і курага

При затримці стільця, вживайте по кілька фруктів чорносливу і кураги в день, попередньо запарити в окропі на 15-20 хвилин. Також добре підходять компоти з сухофруктів з додаванням вище сказаних інгредієнтів.

Страви з сухофруктів на основі чорносливу

Рецепт: Візьміть в однакових кількостях: родзинки, мед, рослина сенна, курагу і чорнослив і додайте таку ж кількість рослинної олії, (наприклад по 50 грам кожного інгредієнта). Подрібніть за допомогою блендера ягоди і розімніть до отримання однорідної консистенції. Вживайте по одній ложці ввечері перед сном, запиваючи рідиною.

Салат з сухофруктів: Візьміть в однакових пропорція фейхоа, курагу і чорнослив і заправте оливковою олією. Вживайте салат разом з їжею на сніданок, обід, вечеря.

рецепт 2: В однакових пропорціях змішайте інжир і чорнослив, подрібніть в блендері і додайте одну чайну ложку коріандру до отримання однорідної маси. Вживайте по одній чайній ложці 3-5 разів на день. Решта страви зберігайте в холодильнику.

Рецепт для немовляти: 100 грам ягід чорносливу подрібніть до однорідної маси і залийте 500 мл окропу, щільно закрийте, укутайте і покладіть на 2 години настоятися. Після запарювання, злийте воду, а що утворилася консистенцію можна додавати в дитячі каші. Дане блюдо рекомендується давати дітям після 6-7 місячного віку.

З буряком: Натріть на крупній тертці або за допомогою блендера 200 грам буряка, подрібніть 100 грам кедрових горіхів і така ж кількість чорносливу, заправте оливковою олією. Дане блюдо можна вживати кілька разів протягом всього дня.

Чорнослив від запору при вагітності

Жінці під час вагітності, крім вищеописаних рецептів запарювання, необхідно включати в денну норму по кілька штук ягід, 50-100 грам, потім сухофрукт запити стаканом кефіру. У такому випадку, на протязі всієї вагітності, ви забудете про запорах - взагалі.

Вибір при покупці

При покупці даного сухофрукти, продукт повинен бути чорного кольору, мати невеликий блиск, при дотику повинна відчуватися м'якість і пружність.

Коричневий колір, говорить про неякісне змісті і неправильній сушці ягід.
На смак у такого фрукта відчувається деяка гіркота, він втрачає частину корисних властивостей.