Як позбутися від набряків при вагітності і що робити щоб не було варикозу

Навантаження, яку жіночий організм відчуває під час вагітності, зростає в багато разів. Збільшення ваги плоду і матки викликає здавлення вен живота і малого тазу, в результаті чого порушується відтік крові від органів малого таза і нижніх кінцівок.

Це призводить до розвитку набряку і варикозного розширення вен (варикозу).

Чим небезпечний варикоз на ногах при вагітності, що робити і як зняти набряки під час і після? Якісну і кваліфіковану інформацію можна отримати тільки у лікаря-флеболога, тому що кожен випадок індивідуальний і рекомендації з лікування і профілактики даються, виходячи з конкретної ситуації.

Візуально варикозне розширення вен стає помітно, коли вени стають розширеними у вигляді синіх вузлів. Варикозне розширення вен (варикоз і набряки на ногах) спостерігається не тільки у вагітних. Це захворювання часто діагностується і в інших випадках, але вагітність може стати однією з провокують причин розвитку даного захворювання. Ризик виникнення варикозу особливо великий після народження другої і третьої дитини, а також при спадкової схильності.

Чому набрякають ноги при вагітності?

У цього явища, яке супроводжує вагітних, можуть бути різні причини появи. Фізіологічно в цей період структура і стан вен стає більш пухкої. До того ж (і вище вже говорилося про це), збільшена матка здавлює вени, що йдуть від ніг до серця (клубові вени і нижня порожниста вена), що призводить до порушення венозного відтоку від нижніх кінцівок. Також у вагітних збільшується циркулює обсяг крові. У даній патології є й інші причини: які саме, точно визначить лікар на прийомі, збираючи повну інформацію про ваш стан здоров'я, перебігу вагітності та способі життя.

Ознаки набряків ніг при вагітності

Першим і найголовнішим сигналом є сама набряклість ніг, особливо на пізніх термінах.

Але є й інші ознаки, які не повинні залишатися непоміченими, щоб уникнути неприємних наслідків.

візуально помітне розширення вен, поява варикозних вузлів (на гомілках і стегнах в області статевих губ, промежини і передньої черевної стінки),
болю в ногах і почуття розпирання і тяжкості в ногах, особливо в жаркий літній час,

будь-який інший дискомфорт в ногах, який складно пояснити

судоми ніг (або литкових м'язів), особливо в нічний час,

поява судинних «зірочок» (часто через зміни гормонального фону),

можлива поява «мурашок».

Ноги набрякають як на пізніх місяцях, так і на ранніх термінах вагітності, найчастіше на 5-6 місяці. І спостерігається це у багатьох вагітних: до 40% жінок страждають від цього захворювання. Рання набряклість може то виникати, то зникати. Протягом всієї вагітності вени починають міняти форму, що супроводжується болем і свербінням.

Якщо ви помітили, що у вас при вагітності болять і набрякають ступні ніг, на шкірі з'явилися судинні "зірочки", не треба питати «що робити?», Необхідно відразу звертатися до лікаря, який допоможе розібратися з причинами і підбере адекватний курс лікування.

У медичному центрі "Енерго" надають кваліфіковану допомогу у вирішенні даної проблеми. При лікуванні і обстеженні вагітних пацієнток застосовуються індивідуально підібрані методики і максимально безпечні і нешкідливі методи.

Причини набряків ніг і варикозу при вагітності

Це може бути як одна причина, так і цілий комплекс, і багато що залежить від індивідуальних особливостей організму.

спадкова схильність (порушення еластичності венозної стінки), вплив якої посилюється під час вагітностей (коли венозна система отримує максимальне навантаження),
поява судинних «зірочок»: при цьому як свідчення варикозу вони можуть з'являтися необов'язково на ногах, але і на руках, верхній частині тулуба, рідше на обличчі і шиї,
зміни гормонального фону: на ранніх термінах у вагітних підвищується рівень такого гормону, як прогестерон, що є однією з причин зниження тонусу венозної стінки і підвищення її розтяжності. При належному лікуванні і правильної профілактики венозної стінка повертається в свій початковий стан через кілька місяців після пологів,
збільшується обсяг крові, що циркулює в організмі вагітної жінки. В результаті цього процесу збільшується і навантаження на венозні стінки, які розширюються і розтягуються (це потрібно фізіологічно). У період вагітності венах складніше прокачувати кров і проштовхувати її до серця, що може привести до варикозу,
сильні набряки ніг (ступень) на пізніх термінах вагітності часто пов'язані зі збільшенням розміру матки (в третьому триместрі), в результаті чого стискаються судини, що йдуть від ніг, збільшується навантаження на них, і відбувається уповільнення кровотоку по стегнових артеріях,
збільшення маси тіла: у нормі вона становить 10-12 кг. Іноді (в залежності від зовнішніх факторів і індивідуальних особливостей) вага майбутньої мами збільшується на 20-30 кг, тоді і відбуваються зміни вен, що призводять до венозної недостатності або варикозу.

Варикозне розширення вен (варикоз) не завжди виникає при вагітності, іноді захворювання з'являється раніше і з інших причин, і на ранніх або пізніх термінах (особливо в останні місяці) проявляється у вигляді набряків і болю в ногах (одна з ознак патології), і це необхідно лікувати, як призначить і визначить лікар.

Наслідки набряків при вагітності

Естетична непривабливість і «зіпсований» зовнішній вигляд ніг - це зовнішній дефект, який псує настрій і впливає на самооцінку і психологічний стан будь-якої жінки. Але це не єдине, що таїть в собі набряклість ніг і варикоз.

Якщо на початковій стадії це невеликий фізичний дискомфорт, то на більш пізніх стадіях варикозне розширення вен може призвести до запалення венозних вузлів (розвитку тромбофлебіту), а також до появи виразок на шкірі (над вже утворилися вузлами).

Небезпека варикозу, не тільки при вагітності, полягає ще й в освіті тромбів (тромбоемболія легеневої артерії), які можуть відриватися від судин і переміщатися в інші органи, що може бути небезпечно для життя.

Щоб знати, як прибрати набряки ніг при вагітності (на початку або в кінці), потрібно визначити причини і позбутися від факторів, що впливають на появу і ознаки патології. Тому при схильності до набряків і варикозу необхідно проводити профілактичні заходи і піклуватися про своє здоров'я. І один з хороших способів - це періодичні консультації у лікаря-флеболога, в тому числі під час і після вагітності.

Приводом звернутися до лікаря служить почуття дискомфорту, тупа і ниючий біль в стопах і гомілках без чіткого місця локалізації та інші очевидні ознаки. Не варто чекати, поки хвороба почне прогресувати, краще відразу вжити необхідних заходів і полегшити собі період вагітності.

На первинному прийомі доктор збирає інформацію за станом здоров'я пацієнтки, по тому, як протікає вагітність, чи є які-небудь скарги і т.д. Щоб зрозуміти, чому у пацієнтки набрякають стопи ніг при вагітності, і що робити в її випадку, як позбавити від набряків, також проводиться огляд, оскільки ряд ознак професійний лікар помітить і без спеціальних обстежень.

Коротков Іван Вікторович

В якості основних або додаткових обстежень при розширенні вен при вагітності може бути призначено ультразвукове дослідження магістральних вен нижніх кінцівок, яке дозволяє побачити будову вен, дати оцінку стану їх клапанів і визначити, чи є венозні тромби.

Призначення схеми лікування варикозу і набряків при і після вагітності здійснюється на підставі клінічної картини конкретного випадку і результатів обстеження.

Залежно від особливостей кожного конкретного випадку і ступеня набряклості або варикозу доктор може призначити.

носіння компресійного трикотажу (при хронічної венозної недостатності носіння постійне, при інших діагнозах - за рекомендацією лікаря). Трикотаж дозволяє знизити темп розвитку і прогресування варикозу в будь-якій стадії,
лікувальну фізкультуру,
медикаментозне лікування (лікарські засоби підбираються лікарем, деякі з них можна вживати навіть в період грудного вигодовування),
якщо є необхідність, то хірургічне втручання.

Як додатковий метод лікування може бути включений самомасаж ніг (можна і з використанням крему): виконувати масаж бажано ввечері перед сном, починаючи з гомілок і щиколоток в напрямку знизу вгору, щоб поліпшити відтік крові. Паралельно можна проводити масажі попереково-крижової області. При складних формах варикозу масаж можливий тільки з дозволу лікаря.

Спеціальні гелі та мазі призначаються тільки лікарем, оскільки багато хто з них протипоказані вагітним. Після пологів також можуть бути призначені різні методи лікування, які підбираються індивідуально. Сучасні методи і технології лікування безпечні як для простих пацієнток, так і для вагітних.

Харчування і дієта проти набряків при вагітності

Ефективне і результативне лікування набряків і варикозу при вагітності - це необхідність зробити раціон харчування більш збалансованим. У період вагітності під впливом гормонів кров сильно згущується, тому майбутнім мамам рекомендується пити якомога більше рідини, до 3-х літрів. В основному це повинна бути вода, але можна включити невелику кількість соків, морсів і компотів (натуральних).

Але в другій половині вагітності необхідно стежити за своїм станом, і при перших ознаках токсикозу (нефропатії) бажано скоротити обсяг рідини в 2 рази. В іншому випадку рідина може тільки посилити токсикоз або викликати передчасні пологи.

Ще один хороший засіб від набряків при вагітності - це корекція харчування. Тобто потрібно включити в раціон харчування продукти, які зменшують в'язкість крові. До таких продуктів відносяться морепродукти, яйця, молоко, шпинат і брокколі, злакові, а також селера, вишня, помідори і т.д. Раціон харчування також потрібно узгоджувати з лікарем.

Залежно від стадії розвитку захворювання доктор складає графік відвідувань, який включає контрольні прийоми і візит до лікаря після закінчення лікування. Також в якості рекомендації лікар може призначити профілактичні відвідування для оцінки стану пацієнтки і венозної системи.

Якщо підібрана схема лікування не даватиме необхідних результатів, то доктор підбере інші варіанти, внесе корективи і визначить, що ще може допомогти від набряків при вагітності і як їх прибрати. У складних випадках можуть бути призначені додаткові обстеження.

На жаль, варикозне розширення вен, в тому числі і при вагітності, це необоротне захворювання, але при суворому дотриманні схеми лікування і профілактичних рекомендацій можна значно сповільнити розвиток варикозу або взагалі знизити або прибрати набряки.

Профілактика набряків і варикозу при вагітності

Дотримання навіть найпростіших правил дозволить уникнути або відстрочити розвиток варикозу при схильності і виникнення набряклості в цікавому положенні.

Що потрібно робити, щоб уникнути варикозу або сильних набряків при вагітності, і щоб ноги сильно не хворіли?

гімнастика і фізкультура для вагітних (тільки з дозволу лікаря),
під час відпочинку тримати ноги трохи вище за голову (наприклад, спирати на стінку або класти на подушки),
відмовитися від носіння взуття на високих підборах, але і плоска підошва - не самий корисний варіант, оскільки з'являється великий тиск на стопу. У плані взуття майбутнім мамам радять носити взуття на невеликому каблуці (3-5 см),
щоб уникнути набряків в другій половині вагітності, жінкам, як з варикозом, так і для профілактики, рекомендується носити компресійний трикотаж, який дозволяє підтримувати стінки вен і не давати їм истончаться. Якщо вже поставлений діагноз варикоз або легкий ступінь венозної недостатності, то трикотаж вибирається за ступенем компресії, яку визначає лікар. І купувати компресійний трикотаж рекомендується в спеціалізованому магазині,
контрастний душ для ніг з чергуванням теплих і прохолодних струменів води. Приймати контрастний душ необхідно по 3-5 хвилин для кожної ноги,
регулярні піші прогулянки в зручному взутті,
плавання або аквааеробіка для вагітних (якщо дозволяє лікар),
правильне харчування і повна відмова від шкідливих звичок.

Якщо у вас набрякають ноги (стопи, гомілки і т.д.) під час вагітності, і ви не знаєте, що робити і як з боротися з набряками, то вам необхідно звернутися до фахівця.

Хороший лікар визначить стадію і ступінь захворювання і підбере правильну схему лікування.

Звертатися до лікаря необхідно вже при перших ознаках, або якщо у вас є генетична схильність. Відсутність лікування або хорошою профілактики призведе до незворотних наслідків, які можуть стати серйозним ускладненням при наступних вагітностях.

Записатися на прийом: +7 (812) 901-03-03

Записатися до лікаря