Гігієна вагітної жінки
Ні, напевно, жодної жінки, яка не дбала б про чистоту свого тіла. А під час вагітності дотримуватися деяких правил гігієни просто необхідно.
Перше і, мабуть, основне правило - містити свою шкіру в ідеальній чистоті.
Інакше відбувається закупорка залоз і утворення гнійників. Щоб уникнути таких неприємних моментів слід щодня вранці і ввечері приймати душ з використанням гелів для душу або мила.
щоденна гігієна
Тепла вода покращує роботу серця і судин, заспокоює нервову систему. Купання в дуже гарячій воді не рекомендовано, тому що викликає прилив крові і як наслідок - можливий викидень. З тієї ж причини не рекомендують гарячі ванни. Вся процедура повинна займати максимум 15 - 20 хвилин. Також на час пропонується відмовитися від відвідування саун. Висока температура сприяє швидкому перегрівання тіла вагітної. Нездужання організму іноді тягне проблему, як збити температуру у дорослого. а якщо це до того ж ще й майбутня мама. А це згубно позначається на самопочутті дитини.
Дуже добре, якщо є можливість протягом дня підміни. Це слід робити виключно кип'яченою водою. Для таких цілей повинно бути окремий рушник, яке після використання 2 - 3 рази обов'язково перуть, саме так ви зменшите вірогідність молочниці. Адже при пологах вона може передатися Вашій дитині і викликати у нього молочницю ротової порожнини.
Не менш важливим правилом є щоденна зміна натільної білизни. При необхідності можна використовувати щоденні гігієнічні прокладки. Бажано, щоб вони були не ароматизовані, так як будь-якого роду аромати здатні порушувати природну флору піхви. Тому у деяких здорових жінок на тлі зміненого гормонального статусу розвивається молочниця.
Огляд у стоматолога
Кожна вагітна неодмінно повинна пройти огляд у стоматолога. Всім відомо, що формування скелета дитини проходить з використанням кальцію. І цей «будівельний» матеріал надходить з організму матері. Якщо не дбає про ротової порожнини (чистка зубів вранці і ввечері, ополіскування спеціальними гігієнічними розчинами) до кінця вагітності частина зубів буде пошкоджена. А ще краще, якщо жінка тільки плануючи вагітність, відвідає зубного лікаря. Адже найкращий спосіб лікування - попередження хвороби.
Чи не знайдеться жінки, яка не прагне виглядати красивою весь час. Слід пам'ятати, що в період вагітності небажано робити хімічну завивку і фарбувати волосся. Токсичні речовини, що містяться у фарбах для волосся, негативно впливають на тільки що формується плід.
За місяць до пологів вагітна жінка повинна почати процедури з видалення (бажано виголюванням) волосся пахвовій і паховій області.
гігієна грудей
Ну, і не забуваємо про гігієну грудей. Починаючи з сьомого місяця, щодня вранці необхідно мити з милом груди. Такі процедури перешкоджають утворенню тріщин сосків під час годування.
Піклується про чистоту свого тіла зобов'язана кожна жінка. Деякі вчені навіть говорять, що чистота тіла впливає на появу печії. Якщо майбутня мама буде дотримуватися елементарних правил гігієни, малюк народиться здоровим і міцненькою.